Lời khuyên nuôi dạy con của chuyên gia Đại học Harvard

Một cuộc thăm dò do Weissbourd tiến hành mới đây đã cho thấy các bậc phụ huynh bị ám ảnh bởi thành tích học tập của con cái hơn là về tình cảm, tính cách của chúng. Tỷ lệ phụ huynh cảm thấy tự hào nếu điểm số ở lớp của con mình cao hơn các bạn cùng lớp nhiều gấp 3 lần so với những người hạnh phúc khi con mình tích cực tham gia các hoạt động từ thiện, chăm sóc cộng đồng do trường tổ chức.

Chính vì thế, Weissbourd đã đưa ra những khuyến nghị về cách nuôi dạy trẻ để chúng trở thành những người “biết quan tâm, tôn trọng người khác và sống có trách nhiệm” khi trưởng thành. Bạn tự hỏi tại sao những phẩm chất này lại quan trọng? “Đó là vì nếu như muốn con bạn trở thành người tốt, bạn cần phải nuôi dạy chúng như vậy”.

“Nhân chi sơ tính bản thiện. Một đứa trẻ ra đời chưa biết thế nào là tốt hay xấu, do đó, chúng ta không bao giờ được phép định kiến hay dễ dàng bỏ cuộc. Chúng cần sự giúp đỡ của người lớn để biết cách quan tâm, yêu thương người khác, sống trách nhiệm với cộng đồng dù ở bất cứ lứa tuổi nào”.

Dưới đây là 5 bí quyết để nuôi dạy trẻ theo hướng như vậy, theo lời Weissbourd.

1. Luôn đặt việc quan tâm tới người khác lên hàng đầu

Vì sao? Các bậc cha mẹ thường có xu hướng coi trọng thành tích học tập cũng như niềm vui của con mình hơn là cách sống “vì người khác”. Nhưng trẻ em cần phải học được cách cân bằng nhu cầu của mình với nhu cầu của người khác, dù cho đó là cho bạn mượn quả bóng hay là đứng ra bảo vệ một người bạn bị bắt nạt.

Bằng cách nào? Trẻ cần được bố mẹ dạy dỗ thường xuyên rằng: luôn phải quan tâm đến người khác. Hãy luôn nhắc nhở trẻ về sự “cam kết”, kể cả khi trẻ không vui về điều đó. Lấy thí dụ, trước khi con bạn muốn bỏ đội bóng, ban nhạc hay nghỉ chơi với một bạn nào đó, chúng ta nên hỏi trẻ rằng chúng đã cân nhắc xem quyết định đó có ảnh hưởng đến tập thể và các bạn hay không. Cũng đừng quên khuyến khích trẻ nghĩ cách giải quyết vấn đề trước khi từ bỏ.

Hãy thử:

- Thay vì nói: “Điều quan trọng nhất là con thấy vui”, hãy nói với chúng: “Điều quan trọng nhất là con sống có trách nhiệm”.

- Hãy đảm bảo rằng những đứa trẻ lớn luôn đối xử với em bé hơn một cách tôn trọng, kể cả khi chúng đang mệt hay bực tức.

- Nhấn mạnh vào sự yêu thương khi trò chuyện cùng những người lớn khác có vị trí quan trọng trong cuộc sống của trẻ, thí dụ như hãy hỏi giáo viên của trẻ rằng ở trường, trẻ có đối xử tốt với bạn hay không.

2. Luôn tạo cơ hội để trẻ tập quan tâm, chăm sóc người khác

Vì sao? Không bao giờ là quá muộn để trở thành người tốt, nhưng không có sự hướng dẫn, dìu dắt của người lớn, trẻ sẽ không thể tự mình trưởng thành được. Chúng cần được thực hành thường xuyên việc quan tâm, chăm sóc người khác, cũng như bày tỏ sự biết ơn đối với những ai yêu thương, quan tâm tới chúng. Các nghiên cứu đã cho thấy những ai có thói quen bày tỏ sự biết ơn cũng có xu hướng hào hiệp, tận tâm, vị tha hơn. Khả năng họ sống khỏe mạnh, hạnh phúc cũng cao hơn so với những người sống chỉ biết mình.

Bằng cách nào? Học cách yêu thương, chăm sóc người khác cũng giống như học chơi một môn thể thao/chơi một nhạc cụ vậy. Phải thực hành mỗi ngày, lặp đi lặp lại. Dù là giúp bạn làm bài tập về nhà hay đỡ người già qua đường. Hãy biến sự quan tâm thành bản năng ở trẻ.

Hãy thử:

- Không thưởng quà cho trẻ cứ mỗi khi trẻ giúp bố mẹ việc nhà (như lau bàn ăn chẳng hạn). Nên để trẻ hiểu việc đỡ đần bố mẹ, anh chị em, hàng xóm là việc hết sức bình thường. Chỉ khen ngợi, thưởng quà cho những hành vi tốt “bất thường” mà thôi.

- Hãy trò chuyện với trẻ về những hành vi thờ ơ và quan tâm trên truyền hình, về sự công bằng hoặc bất công mà trẻ chứng kiến trong đời thực hay nghe trên bản tin.

- Hãy dạy trẻ dành một phút biết ơn mọi người trước bữa ăn, trước khi đi ngủ… Sẵn sàng nói lời cảm ơn với người khác.

3. Mở rộng mối quan tâm của trẻ

Vì sao? Hầu hết trẻ em chỉ quan tâm đến bạn bè và gia đình của chúng. Thách thức của chúng ta là phải giúp chúng vượt ra khỏi vòng tròn nhỏ hẹp đó.

Bằng cách nào? Trẻ cần được học cách lắng nghe và chú ý đến những nhân tố mới xuất hiện trong cuộc sống của chúng, để ý đến những người yếu đuối, cần sự giúp đỡ.

Hãy thử:

- Hãy dạy trẻ luôn thân thiện và tử tế với những người mới gặp, kể cả khi đó chỉ là một chú tài xế xe buýt hay một cô phục vụ bàn.

- Khuyến khích trẻ quan tâm đến những người yếu đuối, tạo cho trẻ cảm giác thoải mái khi giúp đỡ người khác.

- Sử dụng một tờ báo hoặc mẩu tin trên TV để khuyến khích trẻ nghĩ về những khó khăn mà trẻ em ở các nước nghèo đang gặp phải.

4. Hãy là tấm gương lớn nhất cho trẻ

Vì sao? Trẻ sẽ học các giá trị đạo đức bằng cách quan sát hành động của những người thân thiết nhất với chúng. Bạn không thể mong chúng cư xử tốt với một người nếu bản thân bạn luôn tỏ ra hằn học, ghét bỏ người đó.

Bằng cách nào? Bạn phải thành thật, công bằng với trẻ và luôn quan tâm đến người khác. Nhưng điều đó không có nghĩa là lúc nào bạn cũng phải cố làm người hoàn hảo. Để trẻ tôn trọng và tin tưởng chúng ta, các bậc phụ huynh cần biết thừa nhận sai lầm và điểm yếu của mình trước trẻ. Bạn cũng cần tôn trọng suy nghĩ và lắng nghe quan điểm của chúng.

Hãy thử:

- Hãy tham gia các hoạt động cộng đồng ít nhất 1 lần/tháng và rủ cả gia đình dự cùng.

- Hãy hỏi trẻ về những tình huống khó xử mà chúng gặp phải trong ngày khi cả nhà đang ăn tối cùng nhau, giúp trẻ tìm ra cách giải quyết những tình huống đó.

5. Hướng dẫn trẻ kiểm soát những cảm xúc tiêu cực

Vì sao? Thường thì khả năng quan tâm tới người khác luôn bị lấn át bởi sự giận dữ, xấu hổ, ghen tỵ hoặc vô số cảm xúc tiêu cực khác.

Bằng cách nào? Chúng ta cần dạy trẻ rằng mọi cảm xúc đều là bình thường, nhưng trẻ cần học cách tiết chế những cảm xúc tiêu cực.

Hãy thử: 

Đây là một cách đơn giản để trẻ bình tĩnh trở lại: Hãy yêu cầu trẻ dừng lại, hít thở thật sâu qua đường mũi rồi thở ra đường miệng. Sau đó đếm đến 5. Hãy tập luyện việc này cùng trẻ khi trẻ đang bình tĩnh. Sau đó, bất cứ khi nào thấy trẻ bực bội, giận dữ, hay nhắc trẻ nhớ các bước nói trên và làm việc đó cùng trẻ. Một lúc sau, khi trẻ đã giảm xúc động, hãy để trẻ có cơ hội bày tỏ cảm xúc của mình một cách bình tĩnh hơn.

Theo Vietnamnet

Tiền sản giật – biến chứng nguy hiểm nhất thai kỳ

Tiền sản giật được coi là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất thai kỳ, xuất hiện từ giữa tam cá nguyệt thứ 2 với tần suất khoảng 5-8% thai kì. Tiền sản giật có thể phát triển sớm hơn ở trường hợp nặng hoặc có thể chỉ là vấn đề nhỏ trong cả thai kì, thậm chí có khi chỉ xuất hiện sau khi sinh.

Tiền sản giật thường gặp ở phụ nữ sinh con đầu lòng. Một số nghiên cứu cho thấy tần suất gặp lên đến 10% nhưng dù gì thì đây cũng là vấn đề sản khoa nghiêm trọng trong thai kì. Do đó, các bà mẹ mang thai nên khám thai định kì để theo dõi có bị tiền sản giật không. Nếu không được điều trị, tiền sản giật có thể trở thành sản giật gây nhiều biến chứng nặng nề, ảnh hưởng đến tính mạng của cả mẹ và bé.

Tiền sản giật, sản giật là gì?

Bình thường, thai nhi phát triển trong tử cung (TC) của người mẹ và sự phát triển đó nhờ sự nuôi dưỡng bởi bánh nhau. Cơ quan bánh nhau có vai trò rất quan trọng, với chức năng chính trao đổi các chất dinh dưỡng từ máu của mẹ sang thai nhi. Để đảm bảo vai trò này, trong bánh nhau có các gai nhau cắm sâu vào niêm mạc TC của người mẹ để lấy nguồn cung cấp máu có oxy đến, đồng thời cũng trả lại máu có CO2. Chính điều đó, khi gai nhau tiếp xúc với người mẹ - đây là yếu tố so với cơ thể người mẹ là yếu tố lạ nếu có kèm các vấn đề như: bệnh lý về mạch máu, yếu tố di truyền có sẵn trong gen của người mẹ sẽ gây ra hiện tượng giảm sự tưới máu từ TCg đến nhau.

Từ đây hàng loạt các yếu tố bất lợi khác xuất hiện như: rối loạn các chất vận mạch gồm: Prostaglandin, Nitric Oxide và Endothelins. Các chất độc hại cũng xuất hiện: Cytokines, Lipid Peroxidase. Hậu quả sau cùng gây ra tăng huyết áp, thấm mao mạch gây phù và tiểu đạm. Một khi không được can thiệp diễn tiến ngày càng nặng dần, biểu hiện: cô đặc máu, giảm tiểu cầu, thiểu niệu, co giật.

Những dấu hiệu chính

Vào tuần lễ thứ 20 của thai kỳ, huyết áp người mẹ đột ngột tăng cao, huyết áp tối đa > 140mmHg và huyết áp tối thiểu > 90mmHg. Biểu hiện toàn thân phù, xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu có đạm niệu > 0,3g/l.

Được gọi là tiền sản giật nặng: khi huyết áp tối thiểu >110mmHg. Đạm niệu > 3g/l, thiểu niệu < 100ml/4 giờ, kèm theo nhức đầu, mờ mắt, đau vùng thượng vị, phù phổi cấp, suy tim. Siêu âm thai thấy thai chậm tăng trưởng trong TC, xét nghiệm chức năng gan giảm, biểu hiện: men gan tăng cao, tiểu cầu giảm, creatinin máu tăng cao.

Sản giật: các dấu hiệu của tiền sản giật nặng đi kèm cơn co giật. Ngoài ra, trong thời gian liên quan đến thai kỳ có cơn co giật phải có bằng chứng liên quan trước đó mới có thể thay đổi việc chẩn đoán sản giật.

Cơn co giật được mô tả: bắt đầu rung rung ở mặt, một vài giây sau đó co cứng toàn thân do co cơ toàn thân, giai đoạn này kéo dài trong 15 - 20 giây, bất ngờ hàm mở ra và khép lại rất mạnh và ngay sau đó mí mắt cũng vậy. Các cơ mặt và tất cả các cơ khác thay phiên nhau giãn rất nhanh. Người mẹ có thể té xuống giường, có thể cắn lưỡi do cử động của hàm, giai đoạn co giãn cơ có thể kéo dài trong 1 phút. Dần dần các cử động cơ yếu dần và cuối cùng người mẹ bất động. Có thể ngưng thở trong vài giây sau đó thở sâu và hôn mê. Người mẹ sẽ không nhớ đến cơn co giật và các sự kiện trước và sau cơn giật.

Nguy cơ dẫn đến tiền sản giật

- Mang đa thai.

- Mang thai con đầu lòng.

- Bà bầu lớn tuổi (hơn 40 tuổi).

- Có tiền sử tăng huyết áp trước đó (tăng huyết áp vô căn).

- Bị đái tháo đường hoặc bệnh lý thận trước đó.

- Thai kì trước đây bị tiền sản giật.

- Tiền sản giật có vẻ liên quan đến di truyền và có tiền sử gia đình.

- Bà bầu thiếu dinh dưỡng.

- Bệnh lý răng miệng cũng được cho là có liên quan.

- Thừa cân hoặc béo phì trong thai kì.

Biến chứng

Diễn tiến của tiền sản giật là đi vào sản giật, đây là tình trạng nguy hiểm, có thể đe dọa tử vong mẹ và con. Biến chứng Hội chứng HELL bao gồm tán huyết, tăng men gan, giảm tiểu cầu và rối loạn đông máu lan tỏa, phù phổi cấp, nhau bong non, suy thận cấp,  xuất huyết não…

Điều trị tiền sản giật và sản giật

Biện pháp điều trị tiền sản giật triệt để và hữu hiệu nhất là chấm dứt thai kỳ sao cho có lợi nhất về mẹ và con.

Trường hợp tiền sản giật nhẹ, thai non tháng, người mẹ có điều kiện, có kiến thức có thể tự theo dõi. Tái khám mỗi tuần 1 lần. Tại bệnh viện làm các xét nghiệm, huyết đồ, chức năng gan, chức năng thận, xét nghiệm đông máu toàn bộ, nhóm máu và tổng phân tích nước tiểu. Đo monitoring sản khoa, và siêu âm thai Doppler, hướng dẫn theo dõi cử động thai máy.

Tại nhà đo huyết áp ngày 2 lần sáng - chiều, ghi nhớ lại các thông số đo được, theo dõi cân nặng, thai máy, nằm nghỉ ngơi hoàn toàn, không làm việc.

Hướng dẫn các dấu hiệu nặng: nhức đầu, hoa mắt, nhìn mờ, tăng cân nhanh, đau vùng thượng vị, thai máy yếu. Huyết áp tăng cao, tiểu ít, nước tiểu đậm màu. Khi có một trong các dấu hiệu trên phải tái khám ngay.

Phòng ngừa tiền sản giật - sản giật?

Tiền sản giật - sản giật là bệnh thường gặp với tần suất từ 5 - 8% thai kỳ. Nguyên nhân của tiền sản giật hiện chưa được hiểu rõ. Vì vậy, công tác dự phòng luôn ở thế thụ động. Biện pháp tốt nhất hiện nay là quản lý thai kỳ chặt chẽ, qua đó cần sự thông tin đầy đủ về tiền căn bản thân của người mẹ và điều trị tốt các bệnh lý đi kèm nếu có như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý mạch máu, cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống và dinh dưỡng đầy đủ trong khi mang thai. Phát hiện sớm khi có sự thay đổi về huyết áp và bất thường khi có sự xuất hiện đạm trong nước tiểu, để có kế hoạch điều trị ngay từ đầu.

Con chậm lớn "nhờ" mẹ dùng nước hầm xương nấu cháo

Có không ít bà mẹ hầu như ngày nào cũng chăm chỉ hầm xương để lấy nước nấu cháo cho con. Các mẹ này tin rằng, vị ngọt của nước dùng sẽ giúp con ăn ngon miệng, dễ tiêu hóa; đồng thời nước hầm xương sẽ có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Vậy như, có không ít mẹ cảm thấy bực mình và chán nản vì dù ngày nào cũng cho con ăn cháo nấu từ nước hầm xương nhưng con vẫn không hề tăng cân.

Đối với trẻ nhỏ, viêc hấp thụ chất béo là một điều cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. So với lúc sinh, cân nặng của bé sẽ tăng dần, gấp 3 khi bé trong 1 tuổi và tăng gấp 4 lần lúc bé 2 tuổi. Từ 6 tháng đến 3 tuổi, trọng lượng của bộ não tăng lên đến mức bằng 80% so với bộ não của người trưởng thành. Từ năm thứ 3 trở đi, bộ não của trẻ vẫn phát triển nhưng chậm dần và đến năm 6 tuổi, cáu trúc kết nối của bộ não đã gần như hoàn thiện. Trong khi đó, chất béo chiếm khoảng 70-85% cấu trúc não và dây thần kinh. Vì vậy trong thời gian này trẻ cần được bổ sung lượng chất béo phù hợp.

Mặc dù, nước hầm xương cũng chứa nhiều chất béo nhưng đó chỉ là chất béo động vật, khó tiêu hóa. Nếu trẻ ăn quá nhiều sẽ dẫn đến bị tiêu chảy. Chính vì vậy, quan điểm dùng nước hầm xương để nấu cháo, nấu bột cho trẻ là hoàn toàn sai lầm.

Thực tế, nước hầm xương chỉ có tác dụng là mang lại vị ngọt và mùi thơm. Trong nước thịt, nước xương hầm có nhiều nitơ, tạo cảm giác ngon miệng, vị thơm nhưng có chữa rất ít đạm và canxi. Ngoài vị thơm ra, nước xương không có đủ dinh dưỡng, hơn nữa, còn gây khó tiêu, dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Có không ít bà mẹ hầu như ngày nào cũng chăm chỉ hầm xương để lấy nước nấu cháo cho con. Các mẹ này tin rằng, vị ngọt của nước dùng sẽ giúp con ăn ngon miệng, dễ tiêu hóa; đồng thời nước hầm xương sẽ có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Vậy như, có không ít mẹ cảm thấy bực mình và chán nản vì dù ngày nào cũng cho con ăn cháo nấu từ nước hầm xương nhưng con vẫn không hề tăng cân.

Đối với trẻ nhỏ, viêc hấp thụ chất béo là một điều cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. So với lúc sinh, cân nặng của bé sẽ tăng dần, gấp 3 khi bé trong 1 tuổi và tăng gấp 4 lần lúc bé 2 tuổi. Từ 6 tháng đến 3 tuổi, trọng lượng của bộ não tăng lên đến mức bằng 80% so với bộ não của người trưởng thành. Từ năm thứ 3 trở đi, bộ não của trẻ vẫn phát triển nhưng chậm dần và đến năm 6 tuổi, cáu trúc kết nối của bộ não đã gần như hoàn thiện. Trong khi đó, chất béo chiếm khoảng 70-85% cấu trúc não và dây thần kinh. Vì vậy trong thời gian này trẻ cần được bổ sung lượng chất béo phù hợp.

Mặc dù, nước hầm xương cũng chứa nhiều chất béo nhưng đó chỉ là chất béo động vật, khó tiêu hóa. Nếu trẻ ăn quá nhiều sẽ dẫn đến bị tiêu chảy. Chính vì vậy, quan điểm dùng nước hầm xương để nấu cháo, nấu bột cho trẻ là hoàn toàn sai lầm.

Thực tế, nước hầm xương chỉ có tác dụng là mang lại vị ngọt và mùi thơm. Trong nước thịt, nước xương hầm có nhiều nitơ, tạo cảm giác ngon miệng, vị thơm nhưng có chữa rất ít đạm và canxi. Ngoài vị thơm ra, nước xương không có đủ dinh dưỡng, hơn nữa, còn gây khó tiêu, dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Củ dền, cà rốt, bí đỏ…chưa chắc đã tốt trong thực đơn cho bé ăn dặm!

Chắc hẳn hầu hết các mẹ đều biết, những loại rau củ màu sắc sặc sỡ và đậm như cà rốt, bí đỏ, củ dền…đều chứa nhiều vitamin, rất tốt để bổ sung vào thực đơn cho bé ăn dặm. Điều này là đúng, nhưng bên cạnh vitamin và khoáng chất thì các loại rau củ giàu màu sắc này cũng chứa nhiều nitrat, khi sử dụng nhiều sẽ gây hại cho sức khoẻ của bé. Vậy nên sử dụng các loại củ này như thế nào trong thực đơn cho bé ăn dặm? Hãy cùng tìm hiểu các mẹ nhé.

1/ Thông tin dinh dưỡng của củ dền và các loại củ có màu đỏ mà có thể mẹ chưa biết:

Màu đỏ đẹp của củ dền đã khiến nhiều mẹ nhầm tưởng rằng củ dền chứa nhiều sắt, và tốt cho sự phát triển của bé, thậm chí ở nhiều gia đình còn truyền tai nhau rằng, ăn củ dền nhiều sẽ bổ máu, nên thường dùng cho phụ nữ có thai và bổ sung vào thực đơn cho bé ăn dặm.

Tuy nhiên, màu đỏ đẹp của củ dền là do muối nitrat chứ không phải do chứa nhiều chất sắt như mẹ vẫn nghĩ. Muối nitrat tuy không có tác dụng xấu, nhưng khi được hấp thu vào cơ thể thì sẽ được các vi sinh vật có trong hệ tiêu hoá của bé chuyển hoá thành nitrit. Và nếu lượng nitrit trong cơ thể bé quá cao sẽ kìm hãm hemoglobin (huyết sắc tố trong máu có tác dụng hấp thu và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể), từ đó gây ra các nguy cơ thiếu oxy và ngộ độc cấp tính. Vì thế, củ dền, nếu ăn nhiều không chỉ không có tác dụng “bổ máu” mà còn khiến máu bị ngộ độc.

Vì thế, 1 tháng mẹ chỉ nên cho bé ăn củ dền vài lần thôi nhé.

Cà rốt là thực phẩm rất tốt và luôn được khuyến khích cho bé ăn dặm, bởi trong cà rốt chứa nhiều vitamin A, B, C, K. Tuy nhiên, loại củ này lại nằm trong top những thực phẩm chứa nhiều nitrat nhất và cùng với bí đỏ, cà rốt cũng chứa nhiều beta-caroten (chất mà khi được hấp thu vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành vitamin A), nếu ăn nhiều chất này, con sẽ bị vàng da. Vì thế, cà rốt, bí đỏ tuy an toàn, ngon lành bổ dưỡng nhưng mẹ cũng chỉ nên cho bé ăn tầm 3-4 lần 1 tuần thôi nhé.  Và với các bé được mẹ cho ăn dặm sớm thì mẹ không nên cho bé ăn các loại rau củ này trước 5 tháng tuổi.

2/ Cách chế biến rau củ đúng cách khi bổ sung vào thực đơn cho bé ăn dặm

Để hạn chế đến mức thấp nhất lượng nitrat có trong các loại rau củ trên và bảo đảm an toàn sức khoẻ cho bé, thì mẹ cần chọn mua rau củ ở những nơi uy tín, và chọn các loại rau sạch, không có thuốc trừ sâu (thuốc trừ sâu ngoài việc khiến rau củ nhiễm độc thì còn gia tăng lượng nitrat). Khi mua về, mẹ cần rửa sạch với nước muối và luộc qua nước sôi trước khi gọt vỏ để giảm lượng nitrat. Sau đó, mẹ có thể chế biến bình thường như hấp, luộc, nghiền…để đa dạng thực đơn cho bé ăn dặm. Đối với rau, thì cần loại bỏ cọng già vì đây là nơi chứa nhiều nitrat nhất. Và cuối cùng, mẹ nên kết hợp chế biến các loại thực phẩm trên, với các loại thực phẩm giàu vitamin C để trung hoà giảm bớt lượng nitrat đi nhé. Ví dụ một chén bột bí đỏ nghiền cho bé ăn trưa, có thể kèm thêm 1 ít nước cam cho bé tráng miệng.

Chúc bé khỏe mẹ vui ^^

Thai nhi kém "khôn" vì mẹ bầu ăn sai cách

Sinh ra một đứa con khỏe mạnh, thông minh luôn là mong ước của tất cả mọi người tuy nhiên không phải ai cũng có kiến thức đẩy đủ về vấn đề này. Một số sai lầm có thể mẹ không biết trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể khiến thai nhi chậm phát triển trí não hơn các bạn.

Mẹ bầu ăn quá nhiều

Chuyện cố ăn thật nhiều chất dinh dưỡng và những thứ “bổ béo” rồi tự hào về cân nặng ngày càng cao ngay nay đã quá “lỗi thời”. Trên thực tế, những mẹ bầu béo phì thường dễ bị rối loạn chuyển hóa, dẫn đến hệ thống thần kinh phôi thai bị bóp méo.

Axit folic rất quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển của hệ thần kinh thai nhi, giúp giảm tỷ lệ mắc khuyết tật ống thần kinh ở trẻ em. Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai bị béo phì, axit folic rất khó để phát huy tác dụng của mình. Một nghiên cứ của Mỹ cho thấy phụ nữ thừa cân trước khi mang thai, nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ em khi sinh ra cao gấp 2 lần phụ nữ bình thường. Phụ nữ thừa cân sau khi mang thai, khả năng trẻ bị khuyết tật ống thần kinh lên tới 4 lần mẹ bầu có trọng lượng bình thường.

Gợi ý: Để cơ thể có đủ axit folic cho thai nhi, mẹ bầu nên ăn các loại thực phẩm giàu folate, chẳng hạn như gan động vật hoặc thận, rau xanh, cá, trứng, ngũ cốc và các sản phẩm đậu nành, vv. Thêm vào đó, bắt đầu từ 1-3 tháng trước khi mang thai, chị em nên uống bổ sung axit folic, và có thể duy trì thêm 3 tháng sau khi mang thai.

Lười bổ sung i-ốt

Cơ thể của phụ nữ mang thai bị thiếu i-ốt dễ bị ảnh hưởng đến sự tổng hợp hormone tuyến giáp, từ đó khiến bộ não thai nhi kém phát triển. Tuyến giáp chịu trách nhiệm về ngôn ngữ, thính giác và tinh thần của đứa trẻ. Nếu hormone tuyến giáp không được hoạt động tốt, chúng sẽ dẫn đến sự ra đời của những đứa trẻ tăng trưởng chậm, không biết phản ứng, thậm chí điếc, rối loạn tâm thần…hay còn gọi là bệnh Down. Hiện nay, bệnh Down vẫn chưa hề có thuốc chữa trị dứt điểm.

Gợi ý: Mẹ bầu nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cân bằng, chú ý đến lượng thức ăn có chứa i-ốt, tuân thủ ăn muối i-ốt.

Thiếu hụt canxi trong khi mang thai

Các chuyên gia y tế Mỹ đã tiến hành khảo sát hàng trăm phụ nữ mang thai và đi đến một kết luận: trong khi mang thai nếu lượng canxi hấp thụ hàng ngày của người mẹ không đạt 1200 mg hoặc ít hơn 600 mg thai nhi sẽ rất dễ bị loãng xương.

Gợi ý: Mẹ mang thai nên chú ý đến đủ tiêu thụ hàng ngày của canxi bao gồm các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, pho mát, rau màu xanh đậm và trái cây và các loại thực phẩm tự nhiên khác, và bổ sung canxi theo hướng dẫn của bác sĩ.

Thiếu sắt 

Sắt là thành phần chính của hemoglobin chất đóng vai trò mang oxy và chất dinh dưỡng đến các mô của bào thai. Thiếu sắt ảnh hưởng đến hemoglobin ở người mẹ, tác động đến sự trao đổi chất của thai nhi, không chỉ dễ dàng gây ra thiếu máu thiếu sắt ở thai nhi mà còn cản trở tốc độ tăng trưởng và cân nặng của thai nhi.

Gợi ý: Mẹ bầu mang thai từ thang thứ 5 cần chú ý bổ sung thật nhiều sắt và chế độ ăn uống.

Thiếu đồng 

Khi hàm lượng đồng trong máu của phụ nữ mang thai quá thấp, nó sẽ gây ra sự thiếu hụt đồng trong bào thai, ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của thai nhi và gây thiếu máu bào thai. Vì vậy, khi mang thai, mẹ không thể bỏ qua việc bổ sung đồng cho cơ thể tránh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi.

Gợi ý: Các loại thực phẩm giàu đồng cho mẹ bầu là gan động vật, thịt (đặc biệt là gia cầm), trái cây, các loại hạt, cà chua, đậu xanh, khoai tây, sò, rong biển, ca cao và sô cô la.

Thiếu hụt Mangan (Mn) khi mang thai

Thiếu Mn trong khi mang thai ảnh hưởng nghiêm trọng sự phát triển xương, tạo khả năng xuất hiện các biến dạng khớp nghiêm trọng. Vì vậy khi mang thai, chị em phải chú ý đến hàm lượng Mn. Nói chung, nếu một người phụ nữ mang thai ăn ngũ cốc và rau đầy đủ thì việc thiếu Mn thường không xảy ra. Nhưng nếu ăn thực phẩm chế biến hoặc tổng hợp quá thường xuyên sẽ làm cho cơ thể thiếu hụt Mn

Gợi ý: Mẹ bầu nên chú ý đến chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng và ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc.

Thiếu kẽm 

Nghiên cứu Y học Mỹ đã tìm thấy rằng trẻ sơ sinh nhẹ cân,có chu vi vòng đầu nhỏ hoặc trẻ sơ sinh bị khiếm khuyết về tinh thần đều vì mẹ đã bị thiếu kẽm trong thai kỳ. Kẽm rất quan trọng trong việc phát triển não bộ của thai nhi, dó đó thiếu hụt kẽm sẽ  gây thiệt hại cho sự phát triển đại não trẻ

Gợi ý: Mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ ăn uống, chú ý đảm bảo lượng thịt nạc, trứng, thịt gia cầm, hải sản, sò và các loại thực phẩm giàu kẽm khác trong ngày. Thêm vào đó, nên ăn nhiều rau, hoa quả, khoai tây, ăn các sản phẩm sữa, đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành.

Giúp mẹ nhận biết con thông minh từ bé

Khi con ra đời, bố mẹ luôn luôn đặt câu hỏi liệu con mình có thông minh, có giỏi giang hay không. Nhiều cha mẹ thường phải đợi đến khi con lớn, đi học rồi dựa vào những thành tích đạt được tại trường lớp mới phán đoán được khả năng của con. Tuy nhiên, ngay từ nhỏ, nếu các mẹ quan sát con cẩn thận sẽ nhận ra được những dấu hiệu chứng tỏ con mình thông minh. Xin mách mẹ những biểu hiện để giúp cha mẹ đo độ thông minh của con.

1. Sớm đạt được các mốc phát triển

Một đứa trẻ thường 3 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi. Nếu bạn nhận thấy con có thể thực hiện được những động tác trên sớm hơn mức bình thường, điều đó chứng tỏ trẻ có IQ cao.

Điều này cũng phụ thuộc vào cân nặng và sức khỏe của bé. Việc trẻ sinh ra đủ cân, đủ chất sẽ tốt cho quá trình phát triển. Theo các chuyên gia, trẻ có thể chất tốt thường hoạt bát và lanh lợi hơn. Tuy nhiên, không có nghĩa bé nào to béo là thông minh hơm, một bộ não thông minh phải tồn tại trong một cơ thể khỏe mạnh.

2. Nhanh nhạy, hoạt bát, phản ứng nhanh

Khi chào đời, những bé thông minh có thể cảnh giác hơn với những trẻ khác. Một số trẻ từ lúc bắt đầu đã tự mình ngẩng cao đầu một lúc, giống như đang quan sát 4 bên xung quanh, có lòng hiếu kỳ mạnh mẽ đối với cuộc sống.

Một bé nhanh nhạy, phản ứng nhanh thường rất thông minh. Khi mẹ ôm bé vào lòng, mẹ sẽ cảm nhận được điều này. Nếu bé tránh một vật gì đó chứng tỏ bé có thể phân định rõ điều gì làm bé vui vẻ, điều gì không vui. Đây cũng chính là sự bắt đầu của hoạt động tâm lý.

3. Bé biết cười sớm

Cười là một dấu hiệu quan trọng để cha mẹ nhận định sự phát triển trí tuệ, tình cảm của con mình. Những đứa trẻ biết cười sớm, và cười nhiều là những đứa trẻ sẽ thông minh. Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng những trẻ em bị thiểu năng trí tuệ biết cười rất muộn, và nụ cười của trẻ không bình thường, thậm chí không biết cười…Bé cười càng sớm, khả năng thông minh càng lớn.

4. Nhớ lâu, tập trung tốt

Thông thường, trẻ sơ sinh thường ít nhớ được những gì mình đã trải qua. Nhưng đối với những bé thông minh, có não bộ phát triển sớm thường tỏ ra: nhớ mặt người quen rất sớm. Điều này khiến bé sớm nảy sinh tâm lý biết theo và khóc khi thấy người lạ.

Bên cạnh đó, khi bé đang cầm đồ vật mà mẹ lấy, bé khóc và biết đòi từ khi mới 5-6 tháng và đến 10-11 tháng thì thậm chí còn biết tìm đồ mẹ giấu, điều đó chứng tỏ con có trí nhớ tốt.

Khi mẹ quan sát thấy bé nhìn vào một món đồ chơi, hay đồ vật gì đó rất lâu và không chớp mắt…hay thường tập trung vào những cuộc trò chuyện của người lớn thì đây cũng là dấu hiệu của trẻ có IQ cao.

5. Bé có khứu giác nhạy cảm

Bé mới sinh thích nằm sát vào trong lòng mẹ, khi bé khóc, bạn hãy đặt tay lên bụng bé và nhẹ nhàng ấn vào hai bên vai trẻ, như vậy bé sẽ không khóc nữa.

Bé mới chào đời có thể phân biệt mùi vị rất chi tiết và có những biểu cảm không hài lòng với vị mặn, đắng hay chua. Khi bé ngửi thấy mùi khí, tim sẽ đập nhanh, phản ứng của hoạt động thay đổi, bé sẽ phân biệt được mùi của sữa mẹ và sữa khác. Khi trạng thái của bé tốt, trẻ sẽ nhìn thẳng vào mẹ và cười, mút tay của mình hoặc nắm chặt tay của người đang nói chuyện với bé.

Việc bé có khứu giác nhạy cảm, giúp mẹ có thể nhận biết được rõ khẩu vị của bé để hình thành nên một thực đơn phù hợp với trẻ.

6. Luôn thích sự mới lạ

Hầu hết, các bé thường có một khối lượng đồ chơi tương đối lớn, vì các con thường có xu hướng thích sự mới lạ. Hôm nay bé có thể thích chơi món này, nhưng ngay sau đó bé sẽ có hứng thú với món đồ chơi khác.

Một khảo sát với các bé từ 9-12 tháng tuổi đã chứng minh, trong đống đồ chơi có cả quen thuộc và mới thì trẻ sẽ có xu hướng chọn đồ chơi lạ. Những đứa trẻ thông minh luôn muốn tìm tòi những thông tin mới lạ và nhanh chóng đào thải những thông tin cũ. Điều này đặc biệt tốt cho quá trình học tập của trẻ.

7 loại nước uống quen thuộc cho nguồn sữa mẹ dồi dào

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất, vì thế bạn hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây để có được nguồn sữa dồi dào cho con nhé!

Nước lá rau ngót

Chị em nên rửa sạch lá rau ngót, cho vào xay lấy nước uống hoặc ăn canh rau ngót hàng ngày. Nước rau ngót vừa mát vừa giúp lượng sữa mẹ tăng lên đáng kể.

Uống sữa nóng

Một cốc sữa nóng giúp mẹ về sữa rất nhanh mà sữa lại đặc. Trong thời kỳ cho con bú, sản phụ nên uống sữa đều đặn không những để tăng tiết sữa mà còn giúp cơ thể mau hồi phục sau sinh. Uống một cốc sữa nóng trước khi cho con bú khoảng 15-20phút.

Nước lá đinh lăng

Lá đinh lăng cũng là loại nước giúp lợi sữa. Hàng ngày mua lá đinh lăng, rửa sạch rồi cho vào nước (đổ nước ngập lá) đun sôi sau đó chắt lấy nước và uống khi nước còn ấm. Nếu chưa uống ngay mà nước bị nguội thì khi uống phải hâm nóng, không nên uống lạnh.

Nước gạo lứt rang

Gạo lứt không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Nước gạo lứt rang giúp các mẹ sau sinh thơm sữa, và sữa về nhiều hơn. Trong gạo lứt còn nguyên vỏ có chứa nhiều các Vitamin B1, B2, B3, B5, B6 và các khoáng chất như canxi, sắt các nguyên tố vi lượng như Canxi, Sắt, Magiê, Selen, Glutathion (GSH), Kali và Natri tốt cho sự phát triển của bé.

Uống bia với sữa

Mỗi ngày, uống 2 lần sữa đặc có đường (sữa ông thọ) pha với 1/2 lon bia, pha nữa lon bia với khoảng từ 3 – 4 thìa café sữa đặc (có thể pha ngọt hơn tùy theo khẩu vị). Uống trước cữ bé bú ít nhất là 1 tiếng hay sau cữ bú của con, mẹ sẽ không lo mùi bia lẫn trong mùi sữa mẹ.

Nước rau má

Rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…

Uống nước của 5 loại đậu

Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang sơ cho nghe dậy mùi thơm là được. Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 1 -2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.

Lưu ý: 
Dù các mẹ dùng cách gì thì cũng nhớ là cứ uống nhiều nước ấm ngay trong bữa cơm thì đã giúp cho sữa tiết nhiều hơn (mẹ nào áp dụng cách uống nước lá mít hoặc uống nước 5 loại đậu, nên rót hẳn 1 ly thật to loại nước ấy để uống trước bựa ăn 1 nữa, và uống ngay sau bữa ăn).Ngoài ra, cần ăn nhiều đạm, ưu tiên thịt ức gà, thịt bò (với bé không bị dị ứng), cá chép, cá hồi, tôm tươi ram, mỗi ngày nên uống 1 cốc nước cam, ăn thêm rau lang, rau dền luộc, đu đủ chín, …, vừa giúp mẹ tăng tiết sữa vừa giúp con không bị táo bón, giải nhiệt cho bé.Nên áp dụng song song một lúc 2 – 3 cách sẽ nhanh đạt hiệu quả hơn .

Nguồn : Webtretho

5 nguy cơ khi mẹ mặc bỉm cho bé sai cách

Các chuyên gia đều khuyên rằng, chỉ nên đóng bỉm cho trẻ vào buổi tối. Hạn chế bắt bé phải đeo bỉm, tã vào những ngày nóng.

Hăm, loét, viêm da

Nhiều bà mẹ vẫn sẵn sàng cho con mặc 24/24, bẩn lại thay mà không hề bận tâm đến tác hại của nó. Điều này rất nguy hiểm vì bỉm để lâu có thể gây tổn hại đến sức khỏe và làn da của bé. Mặc bỉm quá lâu không những khiến trẻ cảm thấy bức bối, dễ bị hăm. Trẻ đóng bỉm suốt ngày bị “ngâm” hàng tiếng đồng hồ trong nước tiểu  dễ bị lở loét.

Đặc biệt vào mùa hè nóng bức nếu mặc bỉm 24/24 sẽ khiến bé nóng hơn gây khó chịu, quấy khóc.  Trên lý thuyết, một miếng bỉm nếu chỉ chứa nước tiểu thì có thể mặc được trong nhiều nhất 4 tiếng, với tã giấy là 2-3 tiếng và nếu bé ị thì cần phải thay ngay lập tức.
                                                     
Nhiễm khuẩn tiết niệu

Việc đóng bỉm nhiều không đảm bảo vệ sinh sẽ gây nhiễm khuẩn, nhất là vùng da ở bẹn hoặc bộ phận sinh dục. Khi bé đi tiểu tiện, nước tiểu, các chất cặn bã do cơ thể đào thải ra sẽ đọng lại bỉm, tích tụ ở đó và vi khuẩn sẽ phát triển, gây viêm nhiễm tại chỗ, hoặc viêm ngược dòng lên đường tiết niệu, khiến trẻ ngứa ngáy, khó chịu.

Bệnh nhiễm khuẩn tiết niệu hay gặp ở trẻ gái hơn trẻ trai vì đường tiểu ở trẻ gái ngắn, vi khuẩn từ ngoài dễ dàng xâm nhập đi ngược dòng theo niệu đạo lên bàng quang gây viêm bàng quang, rồi từ bàng quang theo niệu quản lên thận gây viêm đài bể thận. Một số bé còn gặp tình trạng viêm kẽ bẹn do nấm candida không được điều trị dứt điểm sẽ gây viêm âm đạo...

Không kiểm soát được việc đi vệ sinh

Việc lạm dụng bỉm sẽ gây cho trẻ một thói quen xấu là nếu buồn thì cứ bài tiết tự động trong bỉm, dần dần trẻ sẽ mất phản xạ gọi để báo cho cha mẹ lúc cần đi khi đã biết nói. Kết quả là trẻ có thể đi tiểu không kiểm soát được hoặc hay bị tè dầm khi lớn.

Suy thận

Nếu bố mẹ đóng bỉm cho trẻ quá lâu, không thay ngay khi trẻ đại tiện, dẫn tới viêm nhiễm lâu ngày. Quá trình này tích tụ lâu ngày, gây nhiễm trùng đường tiểu dưới lan lên đường tiểu trên gây biến chứng viêm thận, bể thận, suy thận.

Giảm chức năng sinh sản

Việc dùng bỉm thường xuyên kéo dài ở bé trai còn gây hại cho tinh hoàn. Đeo bỉm thường bị kín hơi, lại bó sát vào cơ thể trẻ, dễ làm cho nhiệt độ cục bộ tăng lên, trong khi đó nhiệt độ thích hợp nhất cho tinh hoàn bé trai là vào khoảng 34 độ C. Khi nhiệt độ tăng lên tới 37 độ C và lâu ngày như vậy sẽ ảnh hưởng đến tinh hoàn trong việc sản xuất tinh trùng sau này.

Ngoài ra đóng bỉm quá lâu sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sản, gây tổn thương vùng sinh dục, dẫn đến đái buốt, viêm hạch bẹn, ở trẻ nam có thể gây viêm nhiễm hệ tiết niệu cấp tính, có tác hại cho tinh hoàn, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này.

Theo Afamily.vn

6 kiểu chăm trẻ sơ sinh khiến con…mất mạng

Chăm sóc trẻ sơ sinh là bản năng mà mỗi bà mẹ đều "bỗng dưng" biết làm. Tuy nhiên, chăm con theo bản năng cũng sẽ tiềm tàng rất nhiều nguy hiểm đối với sức khoẻ của trẻ. Có nhiều cách chăm con mà chị em tưởng là đúng nay đã được khoa học chứng minh là sai lầm. Một số sai lầm  khi chăm sóc trẻ sơ sinh có khi còn được đánh đối bằng cả mạng sống của con.

Đã có rất nhiều trường hợp trẻ sơ sinh tử vong vì những sai lầm dại dột thiếu hiểu biết của cha mẹ dưới đây:

Rung lắc ru ngủ, nằm rôi rung với dao động mạnh

Trẻ em dưới 1 tuổi não vẫn đang trong quá trình phát triển, chưa ổn định trong hộp sọ. Cấu trúc đầu lại nặng hơn nhiều so với cơ thể, vô hình khiến chây chẳng cổ phải chịu áp lực lớn.  Việc cha mẹ thích bế con rung lắc ru ngủ, dỗ nín khóc hay đơn giản vì thấy “con thích thế” nên rung càng mạnh tay có thể vô tình gây tổn hại cho não trẻ, thậm chí tử vong do giập não, phù, chảy máu trong não.

Các nghiên cứu cho thấy những tổn thương có thể xảy ra chỉ với 5 giây rung lắc, thậm chí là 3 giây. Tuy nhiên, bằng mắt thường nhìn từ bên ngoài sẽ rất khó có thể phát hiện những tổn thương này, trừ trường hợp nặng. Chỉ khi trẻ lớn những tổn thương này mới được phát hiện. Khi đó trẻ có thể bị chậm phát triển trí tuệ, thị lực kém, rối loạn hành vi nói và nghe, động kinh, tổn thương kỹ năng định hướng và nhận thức...

Cho con uống quá nhiều…nước lọc

Uống nước lọc lại hại con có thể khiến nhiều chị em cho rằng đây là điều vô lý. Tuy nhiên, đó lại là sự thật và rất đúng với những em bé sơ sinh 0-6 tháng tuổi.

Cho trẻ sơ sinh uống quá nhiều nước có thể cản trở khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ hoặc sữa bột. Mặt khác cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống quá nhiều nước lọc sẽ đặt bé trong tình trạng de dọa tính mạng từ nguy cơ nhiễm độc nước. Nguyên nhân là nếu cho bé uống quá nhiều nước sẽ làm loãng nồng độ natri trong cơ thể. Số natri đó sẽ theo nước thoát ra bên ngoài cơ thể bé vì thận trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện từ đó dẫn đến thiếu hụt natri. Trẻ bị thiếu natri có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não hay còn gọi là nhiễm độc nước.

Ngay cả khi con rất nhỏ, trẻ đã biết khát và biết cần nước. Tuy nhiên, nguồn nước duy nhất bé cần lúc này là từ sữa.

Cho con nằm gối

Những chiếc gối sơ sinh với dủ hình dáng, màu sắc đáng yêu khiến nhiều cha mẹ không thể ngừng được việc muốn mua cho con. Chúng ta thường nghĩ kê gối cho con ngủ sẽ khiến bé dễ chịu và ngủ ngon hơn. Nhưng thực chế trẻ sơ sinh không hề cần đến gối.

Xương sống của trẻ lúc mới sinh là đường thẳng, tức là đầu và lưng phải thẳng với nhau. Do đó khi gối đầu, cổ sẽ bị quẹo, xương sống bị thay đổi hình dạng, khiến khó hô hấp và nuốt thức ăn. Mặt khác, với những em bé đã biết lật lẫy, những chiếc gối đặc và quá mềm lún có thể khiến bé bị ngạt và đột tử nếu vô tình nằm úp mặt xuống gối mà cha mẹ không phát hiện kịp thời.

Mẹ có thể kiếm một tấm khăn xô mỏng, mềm gấp làn 4 kê cho con nằm thấm mồ hôi là tốt nhất.

Nêm mắm, muối vào đồ ăn dặm

Tác hại của muối đối với trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi là điều “khổ lắm nói mãi” nhưng nhiều bà mẹ vẫn không hề hay biết. Chức năng thận của trẻ dưới 1 tuổi rất non nớt và việc nạp quá nhiều muối có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng ở thận. Ngoài ra, cũng có những bằng chứng cho thấy ăn nhiều muối trong giai đoạn ăn dặm sẽ gây tổn thương não bộ. Nêm muối, mắm khi nấu bột, cháo sẽ tập cho bé thói quen ăn nhiều muối khi trẻ lớn hơn. Hậu quả là bé sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch trong tương lai.

Trẻ sơ sinh có nhu cầu về muối, tuy nhiên lượng muối này cực ít và hầu hết đã có đủ trong sữa mẹ, sữa công thức và các thực phẩm trẻ ăn hàng ngày. Do đó, mẹ không cần phải cho thêm bất cứ thìa muối giọt mắm nào trong bát cháo ăn dặm của con.

Dùng mật ong tưa lưỡi

Các chuyên gia nước ngoài luôn khuyến cáo các bà mẹ không nên cho trẻ ăn mật ong hay dùng mật ong tưa lưỡi khi chưa tròn một tuổi. Bào tử clostridium botulinum - thủ phạm gây một chứng ngộ độc thực phẩm rất nguy hiểm thường xuất hiện trong mật ong với tỷ lệ 5%. Con số này rất nhỏ, do đó trường hợp ngộ độc mật ong ít xảy ra. Tuy nhiên nếu trẻ đã lỡ ăn phải, hậu quả nhẹ nhất là ảnh hưởng đến hệ thần kinh còn không có thể gây tử vong.

Chỉ khi trẻ lớn lên và ruột đã đủ hoàn thiện, khi đó nếu có ăn phải  mật ong chứa bào tử botulium, chúng cũng sẽ nhanh chóng bị “tiêu diệt” bởi các vi khuẩn đường ruột khác (như bifidobacteria).

Ủ ấm khi trẻ sơ sinh bị sốt

Đây là sai lầm phổ biến của các bà mẹ khi thấy trẻ sốt. Một nghiên cứu của Bệnh viện Nhi T.Ư về việc xử lý khi con sốt được công bố tại Hội nghị điều dưỡng nhi khoa lần thứ 9 mới đây, thì có quá một nửa bà mẹ mắc sai lầm khi chăm bé sốt. Cụ thể, chỉ có 37% bà mẹ có kiến thức đúng, 21% có hành vi đúng. Còn lại, đến hơn 23% các bà mẹ mặc thêm quần áo ấm cho con khi bị sốt, thậm chí vẫn có người chườm đá, lạnh.

Việc chườm đá, lạnh chỉ giúp làm mát tại vị trí chườm, còn thực tế, nó sẽ gây co mạch khiến nhiệt càng khó thoát ra ngoài hơn, gây sốt cao hơn. “Thân nhiệt trẻ đang tăng cao, phải mặc thoáng mát thì mới hạ được sốt thì nhiều bà mẹ lại ủ ấm cho con khiến thân nhiệt càng tăng cao, gây nguy cơ sốt co giật”, PGS.TS Lê Thanh Hải, Phó giám đốc BV Nhi TƯ nói.

Alice/ theo BB (Khampha.vn

Cách ăn uống CẤM thực hiện khi trẻ bị tiêu chảy

Mùa thu đông trẻ sơ sinh vẫn có thể bị tiêu chảy cấp do ăn uống không hợp vệ sinh hoặc nhiễm virus tiêu chảy. Do đó, các bác sỹ vẫn khuyên chị em cần cung cấp cho trẻ chế độ ăn uống lành mạnh và an toàn.

Trên thực tế, tiêu chảy thông thường không phải là bệnh quá nghiêm trọng và mẹ hoàn toàn có thể tự điều trị cho bé tại nhà. Tuy nhiên, cách chăm sóc trẻ bị tiêu chảy thì không thể theo cảm tính hay tự phát mà cần có kiến thức nhất định. Một số biện pháp chữa trị và chăm sóc sai lầm của mẹ khi trẻ bị tiêu chảy có thể khiến con “càng chữa càng bệnh”.

Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ nên cân nhắc những việc sau:

Con đang tiêu chảy thì thôi ăn ít đi ?

Một số bà mẹ nghĩ rằng khi con bị tiêu chảy thì nên ăn ít đi vì cứ ăn là lại “ra” và để giảm bớt gánh nặng đường ruột.  Trong thực tế, sự “hiểu biết” này là sai làm

Khi trẻ bị tiêu chảy, cơ thể mất rất nhiều nước và muối vô cơ, nếu bé ăn ít có thể gây ra thiếu năng lượng. Kết quả là cơ thể trẻ phải phá vỡ glycogen, chất béo, protein dự trữ để duy trì lượng đường trong máu.

 Ngoài ra, ăn ít cũng vẫn có thể gây tiêu chảy, thậm chí cơ thể thiếu chất dinh dưỡng còn kéo dài thời gian phục hồi các tổn thương đường ruột. Đường ruột lâu lành lại làm giảm hấp thụ chất dinh dưỡng, tạo ra một vòng luẩn quẩn. Vì vậy, không chỉ không nên cho bé ăn ít đi khi bị tiêu chảy mà mẹ nên chú ý chế biến cho bé một số món ăn, thực phẩm dinh dưỡng, dễ tiêu hóa như tinh bột củ sen, bột trứng, sữa, mì, cháo sen, vv. Các khẩu phần ăn nên được xắt nhỏ, ăn chậm, để tạo điều kiện cho cơ thể còn yếu của bé dễ tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng.

Trẻ tiêu chảy kiêng ăn tỏi và những món ăn có tỏi?

Tỏi có chứa allicin và tỏi enzyme, có thể tạo ra allicin trong dạ dày, có khả năng diệt khuẩn mạnh, ngoài ra tỏi có thể đóng một vai trò quan trong ức chế những vi khuẩn đường ruột có hại. Nhưng sau khi trẻ bị tiêu chảy và viêm ruột, nhiều bà mẹ lại được khuyên nên kiêng cho bé ăn tỏi. Điều này là chính xác

Thực tế, nguyên nhân của tiêu chảy là do cơ thể bị cảm lạnh hay ăn phải thực phẩm ôi thiu, gây phù nề mô đường ruột, tuyến ruột hypersecretion, rất nhiều chất dịch cơ thể vào ruột của các kết quả. Tại thời điểm này ruột đã bão hòa, nếu trẻ ăn tỏi và các loại thực phẩm nhiều gia vị khác, mẹ có thể làm tăng kích thích thành ruột, thúc đẩy hơn nữa tình trạng tắc nghẽn mạch máu đường ruột và phù nề, do đó làm tăng tiêu chảy.

Trẻ bị tiêu chảy cấp không nên ăn tỏi, đặc biệt là tỏi nguyên miếng. Tại thời điểm này trẻ ăn các món ăn mặn hoặc cháo, nước trái cây, nước lọc...sẽ phù hợp hơn.

Trẻ tiêu chảy có nên ăn nhiều rau?

Trẻ bị tiêu chảy mà ăn những thức ăn có dầu mỡ sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa và khiến tình trạng tiêu chảy tồi tệ hơn, vì vậy các bà mẹ tìm cách để con ăn rau xanh, nghĩ rằng làm vậy là đúng. Trong thực tế, điều này không chỉ gây bất lợi cho bệnh tiêu chảy, mà còn có hại.

Nhiều loại rau tươi như bắp cải, tỏi tây, rau bina, cải bắp đều chứa nitrite hoặc nitrate, nói chung các loại rau này không có ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Tuy nhiên, khi trẻ đang rối loạn chức năng tiêu hóa hoặc tiêu chảy, hoặc nồng độ axit dạ dày là quá thấp, các vi khuẩn đường ruột cũng giảm theo. Ăn nhiều rau vào thời điểm này, ngay cả khi các loại rau rất tươi, cũng có thể gây ngộ độc, thiếu oxy cho cơ thể. Vì vậy khi con bị tiêu chảy, mẹ tốt nhất nên giảm một chút lượng rau trong khẩu phần ăn của bé.

C.Bon/ theo sn

Những kiểu mẹ nuôi con quá bằng hại con

Đã là người phụ nữ thì ai cũng cố gắng để một lần được làm mẹ. Và đến khi với thiên chức cao cả đó, họ sẽ nhận ra rằng công việc, nghĩa vụ của người làm cha, làm mẹ không hề đơn giản một chút nào. Mẹ phải hành xử ra sao để xứng đáng với danh hiệu là một người mẹ tốt.

Trong thực tế, không ít người mẹ đã quá lạm dụng thân phận làm mẹ của mình, đặt cái tôi quá lớn vào cách dạy con và rồi vô tình trở thành một "hình mẫu" người mẹ thất bại. Vậy đâu là "hình mẫu" của một người mẹ thất bại?

1. Là  người cấm đoán

Có thể nói, mẹ nào cũng muốn lo lắng và chăm sóc cho con mình có được những điều tốt đẹp nhất. Tuy nhiên, có một số trường hợp, sự lo lắng, chăm sóc “quá kỹ” từ mẹ đã vô tình khiến cho trẻ có cảm giác bị cấm đoán nên hầu như không còn có sự tự do của riêng mình, không còn có được sự độc lập trong suy nghĩ và hành động; từ đó dễ dẫn đến trẻ có những suy nghĩ và hành động “lệch lạc” không đúng với độ tuổi của mình.

Trên thực tế, không ít bậc phụ huynh thường can thiệp rất nhiều vào chuyện học hành, sinh hoạt của con. Họ luôn muốn con làm theo ý mình, bởi họ cho rằng, cha mẹ là người đi trước nên luôn có những lời khuyên cùng những định hướng đúng đắn; bởi thế, với bổn phận làm con, trẻ cần phải nghe theo sự chỉ dẫn, định hướng đó dù chưa biết rằng, điều ấy có làm hài lòng suy nghĩ của con hay không.

Đôi khi việc bố mẹ cấm đoán, không cho con làm theo sở thích của mình sẽ khiến cho trẻ mất đi cảm giác tự do, chúng sẽ cảm thấy bí bách vì không được làm theo thứ mình muốn. Thậm chí, nếu bố mẹ cấm đoán con quá nhiều, hộ sẽ mất đi cơ hội được nghe ý kiến từ con. Chúng sẽ tự đưa ra quyết định mà không cần hỏi bố mẹ, vì chúng biết có khi hỏi thì cũng không nhận được sự cho phép.

Thay vì cấm đoán, cha mẹ hãy tìm hiểu con, cởi mở nhưng trong giới hạn cho phép. Cha mẹ hãy cố gắng làm bạn của con, để có thể hiểu được suy nghĩ và mong muốn của chúng. Bố mẹ hãy cứ làm bổn phận của mình, hãy cứ yêu thương và quan tâm đến con nhưng tuyệt đối đừng cố gắng ép suy nghĩ của mình lên con trẻ.

2. Là người luôn coi con mình là đúng

Con bạn có thể đúng trong từng trường nhưng không phải lúc nào cái đúng cũng đứng về phía con. Nhiều cha mẹ có lẽ vì yêu và thương con một cách mù quáng, nên họ luôn quan niệm rằng lúc nào con mình cũng là nhất.

Nhiều khi lỗi rõ ràng thuộc về con, nhưng mẹ vẫn ra sức bênh vực và lấp liếm đi cái sai của con. Con đánh bạn là sai nhưng mẹ không chịu thừa nhận, cứ phải “không có lửa làm sao có khói”. Việc bao bọc con một cách không biết đúng sai sẽ khiến trẻ làm sai mà không biết nhận lỗi. Việc này dễ gây cho con nhầm tưởng rằng “con là trung tâm của vũ trụ”, việc con làm chẳng bao giờ là sai cả vì mẹ luôn “bao che” cho con.

Mẹ sẵn sàng thừa nhận mọi hành động của con mà không chịu nhìn xa về tương lai con. Ngay từ bé, mẹ “giúp” con nghĩ rằng mình không làm sai điều gì, thì đương nhiên khi lớn lên con cũng “cứ thế mà tiến” theo những gì con được “dạy”. Mẹ không dám chỉ ra cái sai của con, thì chính mẹ là người đẩy con vào con đường sa ngã.

Thực tế luôn chứng minh rằng không ai yêu con, thương con bằng cha mẹ, nhưng yêu phải đồng nghĩ với việc giáo dục con sao cho đúng cách, đừng để con làm mù đi đôi mắt của mình.

3. Là người nói nhiều và hay phàn nàn

Không một đứa trẻ nào thích một người mẹ nói nhiều, lúc nào cũng phàn nàn về mọi thứ. Con làm gì không vừa mắt là quát là mắng. Với tư tưởng để con không dám tái phạm, mỗi lần quát mắng con thì cứ phải kéo dài hàng chục phút.

Có nhiều bậc phụ huynh mắng dai đến mức con phạm sai một lỗi nhưng cứ lôi thêm một vài lỗi khác của con trong quá khứ để tiện mắng luôn một thể. Việc bố mẹ nói nhiều như vậy, đôi khi khiến con cảm thấy chán nản và hình thành tư tưởng xấu là không muốn nghe bố mẹ nói, hay bố mẹ nói thì cứ nói, con nghe như không,

Mẹ đừng tự biến mình thành người "lắm điều" trước mắt con, hãy tạo lời nói có trọng lượng, chứ đừng cố nói lời vô nghĩa với con.

4. Là người luôn luôn ca ngợi con quá mức

Mẹ nào cũng đều muốn giúp con mình sống tốt và tự tin, nhưng điều này đôi khi thường bị quá đà. Xây dựng cho một đứa trẻ sự tự tin là tốt, nhưng không phải bằng cách khen ngợi quá lên mỗi khi bé đạt được một thành tích gì đó.

Một thành tích nhỏ của con, đôi khi được bố mẹ thổi phồng lên tận chín tầng mây. Việc cha mẹ tuyên dương một cách quá mức về thành tích hay công trạng của con sẽ khiến con ngủ quên trên chiến thắng.

Không những vậy, thói khoe khoang con cái quá đà của nhiều bậc phụ huynh là nguyên nhân hình thành tính ngạo mạn, thiếu khiêm tốn ở con. Đơn giản vì bố mẹ có khiêm tốn đâu mà đòi con phải khiêm tốn.

Chính vì vậy, để cứu rỗi phẩm chất và tương lai con mình, cha mẹ hãy thể hiện sự công nhận những cố gắng và kết quả tốt mà con đạt được, nhưng hãy có chừng mực đủ để con có động lực tiếp tục phát huy chứ không phải cảm thấy mình hơn người.

Mỗi người làm cha, làm mẹ cần phải xác định cho mình một phương pháp dạy con đúng đắn, hãy thử một lần làm bạn và chia sẻ thẳng thắn với con những suy nghĩ trăn trở để con có thể hiểu và thêm yêu bố mẹ hơn.

Những sai lầm khi nấu cháo khiến bé chậm tăng cân

Cháo là thức ăn đơn giản dành cho các bé. Mẹ chỉ cần nấu một tô cháo ngon, bắt mắt sẽ khiến bé háo hức thèm ăn, do vậy sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Nhưng có rất nhiều mẹ mắc sai lầm khi nấu cháo cho con, đôi khi làm chậm sự phát triển cũng như gây hại cho sức khỏe của con.

1. Nấu cháo bằng nước xương hầm

Nhiều bà mẹ có quan điểm rằng, trong nước hầm xương có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho con, đặc biệt là canxi, sẽ giúp con cứng cáp hơn.

Nhưng thực tế thì việc hầm xương chỉ có tác dụng cho vị ngọt và mùi thơm. Những chất đạm vẫn còn trong xác thịt, xương. Do vậy, nên cho trẻ ăn cả xác lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng vì thiếu chất.

Khi nấu cháo bằng nước xương mẹ vẫn phải nấu cho bé ăn cả phần cái (xác) của thực phẩm bằng cách băm nhuyễn, cắt nhỏ, nấu mềm… và một tuần mẹ chỉ nên ninh xương nấu cháo cho con từ 1-2 lần để bé không chán ăn.

Và mẹ nhớ nên bé ăn uống đa dạng, đổi món thường xuyên là cách tốt nhất để bé nhận được nhiều loại chất dinh dưỡng mà không bị ngán.

2. Cho thêm ngũ cốc vào cháo

Khi cho bé ăn dặm, nhiều mẹ có tư tưởng bỏ thêm thật nhiều thành phần, đặc biệt là ngũ cốc vào cháo và bột để nấu cho con.

Tuy nhiên, đây lại là điều sai lầm bởi mặc dù ngũ cốc khá giàu chất dinh dưỡng nhưng gần như lại không hoàn toàn phù hợp với hệ tiêu hóa còn khá non yếu của con (đặc biệt là với các bé dưới 1 tuổi). Vì những thực phẩm này sẽ khiến con bị khó tiêu hóa, có cảm giác lưng lửng dạ và lâu dần sẽ gây ra hiện tượng biếng ăn ở trẻ.

3. Kiêng dầu ăn cho bé

Nhiều mẹ có suy nghĩ rằng khi cho dầu ăn vào cháo sẽ khiến bé bị đau bụng, hay khiến bé không thể nào hấp thụ được dưỡng chất. Những điều này là hoàn toàn sai lầm, bởi dầu ăn sẽ giúp cho con yêu hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng khác trong thức ăn hàng ngày.

Bên cạnh đó, dầu ăn cũng được xếp vào trong nhóm thực phẩm cung cấp chất béo cho cơ thể, cùng với những thực phẩm giàu chất béo khác như là mỡ thực vật, bơ….

Chính vì vậy, các mẹ nên cho vào trong khẩu phần cháo của con yêu từ 1 đến 2 thìa dầu ăn (bao gồm cả dầu thực vật, mỡ và dầu cá…). Tuy nhiên, mẹ nên cho dầu ăn vào khi cháo sắp chín. Không nên cho dầu ăn vào cháo ngay từ khi bắt đầu nấu.

4. Cho trẻ ăn quá mặn

Một sai lầm khi nấu cháo cho bé là thêm quá nhiều gia vị vào món ăn của con. Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng việc ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến bệnh huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và cũng là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe không tốt khi còn nhỏ.

Nhiều mẹ khi nấu cháo cho bé có tư tưởng nêm nếm “vừa miệng” ….mẹ. Nhưng thực tế, đây là một sai lầm cực kỳ nghiêm trọng vì điều này sẽ khiến còn dễ bị đau bụng và khó chịu ở dạ dày bé. Tình trạng kéo dài, rất dễ khiến con bị biếng ăn, thậm chí suy dinh dưỡng, do bé không hấp thụ được.

Mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn sẵn như khoai tây chiên giòn, bim bim, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp,…để tránh việc bé bị nạp quá nhiều muối vào cơ thể.

5. Cho bé ăn quá nhiều khoai tây, cà rốt

Khoai tây rất giàu carbohydrate, nên nó rất dễ tiêu và tạo thuận lợi cho hệ thống tiêu hóa còn cà rốt có nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt của bé, nhưng khoai tây, cà rốt chỉ đại diện cho nhóm bột đường. Ăn nhiều khoai tây bé sẽ thừa tinh bột mà thiếu vitamin còn ăn nhiều cà rốt bé dễ bị vàng da.

6. Cho ăn đồ nghiền nhuyễn quá lâu

Nhiều mẹ lạm dụng máy xay sinh tố trong khi chế biến đồ ăn cho con nên nhiều trẻ lớn 3-4 tuổi, mọc đầy đủ răng rồi vẫn phải ăn đồ nghiền nhuyễn. Vì vậy, trẻ không có phản xạ nhai, dịch vị không được kích thích nên không cảm nhận mùi vị thức ăn, không có cảm giác ăn uống, lâu ngày bé rất dễ biếng ăn.

Để tránh điều này, bạn nên tập cho trẻ ăn những thức ăn phù hợp trong từng thời điểm của trẻ. Khi trẻ 6 tháng tuổi thì tập ăn bột loãng rồi sệt dần; 7-8 tháng ăn cháo nhuyễn hoặc bột đặc; 12 tháng thì tập ăn với cháo nấu còn hạt và các thức ăn mềm như phở, bún…; 2 tuổi mọc đủ răng hàm thì ăn cơm.

Mỗi khi chuyển tiếp chế độ ăn, những bữa đầu mới tập có thể trẻ sẽ nôn ói nhưng sau đó trẻ sẽ quen dần.

7. Nấu cháo cho bé ăn cả ngày

Vì việc nấu cháo mất khá nhiều thời gian, nên nhiều mẹ thường “tiện thể” nấu cho con 1 nồi cháo to đùng để ăn cả ngày cho đỡ mất công.

Tuy nhiên, mẹ nên biết rằng ở điều kiện nhiệt độ bình thường, cháo chỉ có thể để trong vòng 2 giờ đồng hồ là đã bắt đầu có dấu hiệu ôi thiu. Còn bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh, các vi sinh vật gây ôi thiu trong thịt sẽ tồn tại ở dạng bào tử để chờ đợi cơ hội phát triển lại, nên trước khi cho con ăn, mẹ nên đun sôi lại cháo để tiêu diệt những bào tử này.

Vì vậy, để tiết kiệm thời gian, mẹ có thể nấu trước 1 nồi cháo trắng, và khi cho con ăn, múc một phần cháo đó nấu cùng các loại rau thịt để tránh hiện tượng mất chất và an toàn cho bé.

Mẹ nên chú ý và nghiên cứu thật kĩ để tránh mắc phải những sai lầm khi nấu cháo cho bé. Mẹ hãy cố gắng chế biến một tô cháo thơm lừng và bổ dưỡng cho trẻ.

Đừng kêu khổ khi phải chăm con chăm chồng

24 tuổi, mốc thời gian đánh dấu một bước ngoặt lớn trong cuộc đời tôi. Vào cái tuổi bạn bè còn vui chơi, còn bay nhảy tự do, tôi đã đưa ra một quyết định mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải đối mặt đó là rũ bỏ kiếp độc thân để tiến tới một cuộc sống hôn nhân gia đình.

Khi tôi báo tin tức này với bạn bè, ai cũng phải há hốc mồm ngạc nhiên, bởi lẽ họ luôn tiên đoán rằng tôi sẽ là đứa lấy chồng muộn nhất hội. Tại sao lại lấy sớm như vậy? Không sợ chồng con vào thì sẽ có ít thời gian tụ tập sao?...vô số câu hỏi đặt ra, nhưng tôi chỉ đơn giản nghĩ rằng cái duyên, cái số nó đến thì mình có muốn tránh cũng không xong, miễn là tôi vui vẻ chấp nhận là được.

Và đến nay đã tròn 2 năm, tôi hạnh phúc với hai thân phận của mình vừa là người vợ của một ông chồng “hoàn hảo”, vừa là mẹ của một thiên thần đáng yêu. Tôi chưa bao giờ hối hận với quyết định kết hôn sớm của mình, và nếu cho tôi lựa chọn một lần nữa thì tôi vẫn sẽ vui lòng đi theo con đường này.

Từ bao đời nay vẫn vậy, dù quá khứ, hiện tại hay tương lai thì người phụ nữ khi gánh vác trên vai chữ “vợ”, chữ “mẹ” đều phải khắc sâu trong tâm trí về vai trò và nghĩa vụ của mình. Nhưng tôi vẫn bắt gặp đâu đó những trường hợp người mẹ cảm thấy chán nản với cái nghĩa vụ cao cả đó chỉ đơn giản là vì phải hầu, phải hạ con cái và chồng quá nhiều.

Liệu có phải bạn đã quên, khi quyết định đi theo cái gọi là “gái đã có chồng, có con” thì bạn không còn là những cô gái muốn làm gì thì làm. Thời điểm kí vào tờ giấy đăng kí kết hôn, rồi khoảnh khắc chào đón đứa con đầu lòng, bạn cần phải xác định rõ rằng giờ mình không chỉ sống và nghĩ cho riêng bản thân, vì bạn phải biết lo nghĩ cho gia đình riêng của mình.

Nhiều người mẹ than phiền khi phải xoay quanh vòng tuần hoàn, sáng mệt, trưa vất vả, tối cũng không yên vì chồng con. Nào thì, sáng phải dậy sớm chuẩn bị bữa sáng, trong khi chồng con thì đủng đỉnh; trưa đi làm vất vả nhưng vẫn phải lết xác về nhà, nấu cơm, dọn dẹp rồi lại đi làm, không có chút thời gian để nghỉ ngơi; và công cuộc cứ thế lại tiếp diễn vào buổi tối, vẫn cứ là bài ca đón con, nấu cơm, giặt giũ…

Tại sao nhiều mẹ lại khó chịu với công việc gia đình hằng ngày như vậy. Tôi cũng lấy chồng khi tuổi còn trẻ, cũng phải chăm lo cho tổ ấm, cũng phải quán xuyến chuyện  gia đình hai bên nội ngoại, vậy tại sao tôi không cảm thấy chán nản hay buồn phiền. Bạn cần phải hiểu rõ rằng những công việc nêu trên chỉ là chuỗi việc bình thường hay nói khác đó là TRÁCH NHIỆM của người phụ nữ trong gia đình. Đã là người phụ nữ thì bạn sẽ khó mà tránh được vòng tuần hoàn đó.

Đừng kêu rằng phải lo và làm quá nhiều việc cho chồng, cho con mà không có thời gian dành cho chính mình. Mẹ đừng nói rằng lấy chồng có con xong không còn xinh đẹp như xưa, không có thời gian chỉnh chu nhan sắc, không cơ lúc nào được tụ tập bạn bè...Đừng vội oán trách, hãy nghĩ sao bản thân không biết bố trí sắp xếp mọi việc sao cho hợp lí. Một người dù có bận trăm công nghìn việc, nếu họ biết bố trí thì chuyện gì cũng xong.

Với mỗi người phụ nữ khi đã làm mẹ thì chăm con là niềm hạnh phúc chứ không phải khổ đau. Mẹ đừng đi loa báo rằng chăm con vất vả, chăm con khổ lắm. Đừng nói ra những lời đấy để rồi tạo thành nỗi ám ảnh cho những người chưa gia đình. Nhiều người muốn chăm con, muốn nghe tiếng con khóc, muốn chứng kiến mọi dấu mốc trong đời con mà không được. Vậy cớ làm sao, những người phụ nữ có được cơ hội tuyệt vời đó lại cứ một câu than, một câu trách.

Mệt vì chăm chồng? Ngày nào cũng phải lo cơm 3 bữa cho chồng, quần áo nhà cửa cũng đến tay, rồi cảm thấy mình như osin trong gia đình. Đa số đàn ông đều có tư tưởng rằng, việc nhà cửa là nhiệm vụ của phụ nữ, còn những công to việc lớn như kiếm tiền mới là trách nhiệm của họ. Vì vậy, người phụ nữ phải chăm lo từ chuyện quần áo đến cơm nước cho chồng là chuyện đương nhiên. Đừng dại dột mà biến mình thành người đàn bà lười biếng, đến lúc đó chồng chán, chồng ghét, chồng đi “ăn vụng” thì lúc đấy đừng có kêu than trách phận.

Tôi cũng có chồng, có con để chăm lo, nhưng tôi không hề cảm thấy đấy là gánh nặng, ngược lại đó là hạnh phúc của tôi. Tôi luôn quan niệm rằng chăm sóc chồng con là bổn phận và niềm hạnh phúc mà mọi người phụ nữ điều mơ ước. Ai không được làm những điều này thì thật là bất hạnh.

Theo chia sẻ của độc giả thutran...@.......

4 thói quen xấu sẽ di truyền từ mẹ sang thai nhi.

Mối quan hệ của mẹ và bé trong thời gian mang thai rất khăng khít và ảnh hưởng đến thói quen, tính cách của bé sau này. Vì thế, những thói quen "xấu" của mẹ sẽ dễ dàng "lây truyền" sang cho thai nhi, các mẹ bầu cần chú ý nhé.

1. Mẹ ăn uống cầu kỳ sẽ sinh con kén ăn

Chán ăn, quá kén chọn thức ăn trong thời gian mang thai không những làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn ảnh hưởng tới thói quen ăn uống của con sau khi sinh ra. Sự kén ăn có thể xuất phát từ tính cách mẹ bầu hoặc do sự thay đổi bên trong cơ thể khi bắt đầu mang thai. Nhưng dù là nguyên nhân gì, mẹ bầu cũng cần khắc phục để đảm bảo ăn đủ bữa với chế độ dinh dưỡng cân bằng, không nên chỉ thích ăn một loại thực phẩm mà mỗi bữa ăn cần có đủ thịt, cá, rau, trái cây…

2. Mẹ thường nổi giận sinh con hay cáu gắt

Các chuyên gia tâm lý cho rằng trong 9 tháng thai kỳ, nếu mẹ bầu bị rối loạn tâm lý, dễ nổi giận hoặc buồn chán, lo lắng vô cớ có thể dẫn đến những thay đổi môi trường bên trong cơ thể và thông qua nhau thai, sự thay đổi này sẽ truyền sang bé, gây ảnh hưởng không tốt cho tính cách của bé.

Để cải thiện sự mất cân bằng tâm lý, các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để đi dạo, tập thể dục, thực hiện các hoạt động thư giãn, giải trí như đi chơi, nghe nhạc…

3. Mẹ thức đêm, con hay chơi đêm, ngủ ngày

Nếu người mẹ trong thời gian mang thai có thói quen ăn ngủ điều độ, ngủ sớm dậy sớm thì khi sinh ra, em bé sẽ sinh hoạt rất nề nếp, ăn ngủ đúng giờ, ban ngày ít khóc, ban đêm ngủ ngon. Ngược lại, nếu mẹ bầu thường thức khuya thì sau này con thường ngủ vào ban ngày và thức chơi đùa suốt đêm.

Theo các chuyên gia y tế, mỗi ngày mẹ bầu cần ngủ ít nhất 8 giờ đồng hồ, trong đó ngủ trưa 1 giờ, đồng thời nên hạn chế sử dụng các chất kích thích gây khó ngủ và tránh xa những nơi ồn ào, đông đúc.

4. Mẹ lười suy nghĩ sinh con kém thông minh

Khi mang thai, một số mẹ bầu thường dựa vào cớ đó để nghỉ ngơi nhiều hơn cả về thể chất và trí tuệ. Mọi người trong gia đình cho đó là đặc tính, quyền lợi và ủng hộ sự lười biếng này. Nhưng làm như vậy là thiếu khoa học và không tốt cho sự phát triển tư duy của em bé, bởi việc truyền tin thông tin từ mẹ sang con trong thời gian mang thai rất mật thiết.

Nếu trong thời gian mang thai, mẹ luôn duy trì tinh thần học hỏi, tiếp thu kiến thức, em bé sẽ liên tục nhận được các tín hiệu kích thích não bộ phát triển. Vì vậy, các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên đọc nhiều sách và thưởng thức âm nhạc, vận động cơ thể để sau này khi sinh ra bé sẽ có nền tảng phát triển trí tuệ tốt hơn đấy mẹ nhé.

Những sai lầm trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh khi bé sổ mũi

Hắt hơi, sổ mũi là các dấu hiệu rất dễ gặp ở các bé sơ sinh. Chính vì vậy, rất nhiều mẹ đã thường xuyên rửa mũi, hút mũi, và nhỏ nước ép tỏi vào mũi bé, với hy vọng phòng ngừa và đẩy lùi các căn bệnh về hô hấp. Tuy nhiên, cách chăm sóc trẻ sơ sinh trên có thật sự tốt cho sức khoẻ của bé?
Một trong những sai lầm phổ biến mà mẹ hay mắc phải khi chăm sóc trẻ sơ sinh bị sổ mũi là nhỏ nước ép tỏi vào mũi của bé. Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé đấy mẹ

Những sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh bị sổ mũi

1/ Nhỏ nước ép tỏi vào mũi bé

Đây là bí quyết được khá nhiều mẹ chia sẻ với nhau. Tuy nhiên, đây là bí quyết sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh vì nước tỏi ép rất cay và trong khi niêm mạc của bé lại rất mỏng nên dễ xảy ra trường hợp bỏng viêm mạc khi sử dụng không đúng cách. Ngoài ra, sử dụng nước tỏi ép bừa bãi, có thể khiến bé khó thở bằng mũi, và buộc phải thở bằng miệng, nên không khí không được làm ấm dễ gây viêm họng, viêm phổi cho bé.

2/ Rửa mũi cho bé quá nhiều

Vệ sinh mũi hằng ngày cho con bằng dung dịch xịt mũi hoặc nước muối biển tưởng chừng như là một cách chăm sóc trẻ sơ sinh đúng đắn và khoa học. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Lý do là vì sử dụng nước xịt mũi thường xuyên có thể gây teo niêm mạc mũi, ảnh hưởng đến quá trình hô hấp và khứu giác của bé.

Hơn thế nữa, mũi thường có cơ chế tự làm sạch bằng cách tiết ra nhiều chất nhầy trong khoang mũi. Chất nhầy này vừa tạo độ ẩm tự nhiên, vừa ngăn chặn bụi bẩn từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào mũi. Việc sử dụng nước xịt mũi hằng ngày làm mất đi lượng chất nhầy vốn có, khiến bé bị khô mũi, nhiễm khuẩn mũi, tổn thương niêm mạc và đặc biệt là dễ mắc các bệnh về hô hấp hơn.

Vì thế, để đảm bảo sức khoẻ hô hấp, mũi họng cho con tốt nhất khi chăm sóc trẻ sơ sinh, mỗi ngày mẹ chỉ nên rửa mũi cho bé tối đa 3 lần, mỗi lần 5-10 giọt, và nên sử dụng nước muối sinh lý để đảm bảo an toàn cho con. Khi thời tiết lạnh thì mẹ nên ngâm nước muối sinh lý trong nước ấm (chạm khuỷu tay vào thấy vừa phải) trước khi dùng cho con để phòng việc bé bị lạnh niêm mạc mũi.

3. Dùng miệng hút mũi cho bé

Khi bé bị sổ mũi hoặc khò khè, nhiều bố mẹ có thói quen dùng miệng hút nước mũi cho bé vì bé chưa biết “xì mũi”. Nhưng đây là một thói quen xấu khi chăm sóc trẻ sơ sinh cũng giống như việc mẹ ngậm thức ăn cho nguội bớt rồi đút cho con khi cho bé ăn dặm vậy, tuy có thể hút lượng nước mũi của con nhưng đồng thời cũng tạo các nguy cơ khiến bệnh hô hấp của bé nặng hơn hoặc mắc bệnh khác, vì trong hơi thở và miệng của người lớn có chứa nhiều vi khuẩn có hại cho bé (nhưng không ảnh hưởng đến người trưởng thành vì hệ miễn dịch của chúng ta tốt hơn so với bé).

4. Mẹ nên làm gì khi bé bị sổ mũi?

Khi bé có dấu hiệu khò khè ngạt mũi, thì cách chăm sóc trẻ sơ sinh tốt là đưa bé đến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả. Mẹ tuyệt đối không được tự ý mua thuốc hoặc áp dụng các mẹo dân gian để chữa trị cho bé vì tuy cùng 1 biểu hiện sổ mũi nhưng có thể do các nguyên nhân khác nhau, các chứng bệnh khác nhau. Nếu tự ý dùng thuốc thì sẽ “che mờ” các dấu hiệu khác của bệnh, dẫn đến việc bác sĩ chẩn đoán sai, hoặc không tìm ra nguyên nhân gây bệnh, ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé.

Chúc bé khoẻ mẹ vui ^^

20 sự thật bạn phải chấp nhận khi làm mẹ

Ngày hạnh phúc nhất đời của bạn là ngày bà ngoại đến và bạn được trọn một giấc đêm, còn công sở không chỉ là nơi làm việc mà còn là nơi "trốn con" thư giãn.

1. Con bạn sẽ có thể nói con không buồn ị nhiều lần khi bạn hỏi nhưng sau đó đột nhiên lại gào lên: “Mẹ ơi con buồn ị” vào đúng lúc hai mẹ con đang ở nơi công cộng và xung quanh không có nhà vệ sinh nào.

2. Bạn có thể kì cạch nấu và “trình bày” các bữa ăn của con với tất cả năng khiếu và sự thu hút và cả sự kì vọng nhưng tất cả những gì con thích chỉ là món… khoai tây chiên.

3. Pha một tách trà và việc uống nó mà không bị gián đoạn hoặc được thưởng thức đến ngụm cuối cùng mà vẫn còn nóng là cả một “thành tựu” to lớn.

4. Bạn có thể đã hì hục trèo qua 4 tầng nhà và đang ở trên tầng thượng để phơi quần áo trong khi đó thằng con thì đang ngồi cùng với bố. Nhưng người mà nó gọi để lấy cho con xin miếng nước không phải là bố mà nhất định phải là mẹ.

5. Việc thay bỉm nhanh chóng và chính xác khi con bạn đã được hai tuổi có tiềm năng sẽ trở thành một môn thi thể thao Olympics bởi vì nó đòi hỏi những “kĩ thuật” hết sức điêu luyện.

6. Con mèo của gia đình bạn sẽ chỉ lò dò xuất hiện ở dưới gầm tủ khi lũ trẻ đã đi ngủ hết.

7. Thằng bé 3 tuổi của bạn sẽ “mục sở thị” với chiếc điện thoại mới bạn vừa mua về trước cả bạn.

8. Ngày hạnh phúc nhất của đời bạn không phải là ngày bé chào đời mà là ngày bạn được ngủ thông một mạch đến sáng lần đầu tiên kể từ khi sinh con.

9. Một bà mẹ kiệt sức sẽ dám “đối đầu” với bất kì người nào dám đánh thức giấc ngủ của bé.

10. Công ty và nơi làm việc là chỗ để bạn đến nghỉ ngơi, xả hơi.

11. Bạn có thể thề là sẽ không bao giờ đưa con đến cửa hàng McDonald thêm một lần nào nữa nhưng vào một buổi chiều mưa gió nào đó bạn sẽ từ bỏ lời thề này.

12. Được ngủ 6 tiếng mỗi đêm là chuyện bình thường nhưng nếu bạn được ngủ đến 8 tiếng thì bạn sẽ có cảm giác sung sướng như kiểu mình đang mới có 25 tuổi.

13. Những voucher dành cho tiệc sinh nhật và giáng sinh của bạn sẽ được dành hoàn toàn cho con.

14. Bạn sẽ nhiệt liệt chào đón và sung sướng như “mở cờ trong bụng” khi thấy bà (nội, ngoại) đến thăm nhà vài ngày.

15. Chồng của bạn dù không nói ra nhưng sẽ giữ trong lòng một bí mật đó là ước gì anh ấy có thể làm một ông bố nhàn hạ.

16. Bạn sẽ nhận ra một điều phải đến một thập kỉ nữa bạn mới có thể có một kì nghỉ thư giãn bên bãi biển.

17. Trong bạn sẽ có sự khâm phục với những ông bố, bà mẹ đơn thân và tự đặt câu hỏi hoài nghi làm thế nào họ có thể chăm lo cho gia đình, đi làm và dậy 3 lần trong một đêm trong gia đoạn con đang mọc răng mà mọi chuyện vẫn ổn.

18. Ngày của bạn sẽ được goi là thành công khi con ăn sạch sẽ những gì bạn đã chuẩn bị.

19. Bạn cảm thấy sung sướng khi khi đang tắm mà không có ai gào thét đập cửa rình rình bên ngoài.

20. Cuối cùng bạn cũng sẽ đánh giá cao và cảm phục mẹ của bạn vì đã chăm sóc nuôi dạy từng ấy đứa con với một ông chồng không trông chờ được gì ngay cả chuyện thay bỉm cho con.

8 loại thực phẩm quyền năng giúp bé thông minh hơn

Trí thông minh của trẻ không chỉ ở duy truyền mà còn phụ thuộc rất nhiều vào thực đơn đầy đủ dinh dưỡng trong quá trình phát triển ở giai đoạn đầu đời của trẻ nhỏ. Có rất nhiều dưỡng chất giúp quá trình phát triển não bộ làm cho trẻ thông minh hơn trong các loại thực phẩm.

Thịt bò. Là một trong những loại thịt trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa nhất và nó chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng hết sức phong phú, giúp bé phát triển về trí não và thể chất. Mẹ nên chọn loại thịt nạc. có khoảng 80% nạc và 20% chất béo. Để biết đâu là miếng bò nhiều chất béo.

Bơ. Trong bơ có một hàm lượng chất béo không no rất dồi dào, rất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh, đặc biệt là lứa tuổi ăn dặm. Ngoài ra trong bơ còn chứa rất nhiều protein, các loại vitamin A, E, C rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Mẹ có thể lột vỏ, tách hạt, xay nhuyễn với sữa tươi, sữa chua, váng sữa và cho bé ăn hàng ngày.

Trứng. Chứa phospholipid và lecithin, hai chất không thể thiếu để xây dựng màng tế bào não. Ngoài ra, khi phân tích protein trứng, cho thấy hàm lượng lớn axit amin, quan trọng trong việc sản xuất các dây dẫn truyền thần kinh. Mẹ nên chú ý cho bé ăn không quá 3-4 quả/tuần và không nên cho con ăn lòng trắng trứng.

Gan gà, bò, bê. Gan động vật có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, có thể bổ sung sắt và vitamin A. Tuy nhiên vì là cơ quan giải độc lớn nhất của động vật, tất cả các chất độc hại trong cơ thể đều được lá gan xử lý, vì vậy nó chứa rất nhiều độc tố.

Các mẹ hãy chọn gan của những động vật khỏe mạnh, không mắc bệnh, đặc biệt không lấy những lá gan tụ máu hoặc có màu sắc khác thường. Trước khi xào nấu, mẹ phải chế biến thật sạch để loại bỏ độc tố. Cách đơn giản là ngâm nước nóng hoặc sữa tươi khoảng 3,4 lần. Trước khi ngâm, mẹ cũng có thể dùng dao khứa trên mặt lá gan để chất độc tan đi nhanh hơn.

Chuối. Siêu thực phẩm cho bé yêu, giàu dinh dưỡng và rất an toàn để bổ sung vào thực đơn cho bé ăn dặm. Trong chuối chứa rất nhiều Vitamin như B6, B2. Đặc biệt chuối bổ sung chất xơ và Kali rất tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của bé sơ sinh. Cho ăn chuối không bao giờ là thừa với trẻ.

Dầu cá. Hơn một nửa thành phần của bộ não trẻ là lipids và có đến 65% số đó là axit béo thuộc họ Omega 3. Những axit béo này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất và phát triển tế bào não cũng như các hoạt động của nơ-ron thần kinh. Dầu cá, nhất là dầu cá hồi, cá ngừ hay cá trích có chứa rất nhiều Omega 3 tốt cho não trẻ.

Các chế phẩm từ sữa. Các sản phẩm sữa béo đặc biệt có ích hơn cả, bởi não bộ của trẻ có tới hơn 1 nửa là chất béo. Thêm vào đó, cho con uống sữa hàng ngày, mẹ còn giúp bổ sung cho trẻ protein, canxi, vitamin D và magie. Nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ được bổ sung các sản phẩm về sữa hàng ngày có tính logic và trí nhớ tốt hơn những trẻ không ăn thường xuyên.

Bột yến mạch. Là một dạng ngũ cốc rất bổ dưỡng và cần thiết cho bé, đặc biệt là cho bộ não và trí thông minh do có chứa thành phần vitamin E, B, kali và kẽm. Các chuyên gia cho rằng, các bậc cha mẹ nên cho bé ăn thêm bột yến mạch mỗi sáng để tăng năng lượng hoạt động trong ngày cho bé.