Những sai lầm tai hại của mẹ khi cho con bú

Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên, cung cấp cho con sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Đây là lý do tại sao tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu. Chính vì lợi ích đó, dù không phải là phương pháp duy nhất nhưng nuôi con bằng sữa mẹ vẫn được các mẹ tin tưởng.

Để trẻ có thể hấp thu tốt mọi dưỡng chất tuyệt vời trong sữa mẹ, các mẹ nên tránh những điều dưới đây.

1. Cho trẻ bú trong lúc tâm trạng buồn bực hoặc tức giận

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi người mẹ tức giận, hệ thần kinh giao cảm bị kích thích sẽ phóng ra một lượng lớn noradrenalin và adrenalin (chất trung gian hóa học của hệ thần kinh giao cảm ) khiến mạch máu bị thu hẹp dẫn đến tim đập nhanh và huyết áp tăng cao. Các mẹ nên biết rằng sữa mẹ tiết ra trong khoảng thời gian đó không tốt cho trẻ bởi tác động của các hormone từ cơ thể mẹ tiết ra.

Nếu bé thường xuyên phải bú loại sữa này, các chức năng của một số cơ quan nội tạng quan trọng như tim, gan, thận, lá lách có thể bị ảnh hưởng, lâu dần sẽ khiến cho khả năng kháng bệnh của bé suy giảm, chức năng tiêu hóa kém. Bởi vậy trong thời gian cho con bú mẹ nên hạn chế tối đa sự nóng giận.

2. Cho bé bú theo một khung giờ nhất định

Nhiều mẹ có thói quen sắp xếp một khung giờ cố định hoặc cho con bú theo đồng hồ. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên mẹ không nên làm như vậy, thay vào đó hãy dựa vào các dấu hiệu của trẻ để phán đoán xem con có cần ăn hay không. Hãy cho bé bú theo đúng nhu cầu của bé, bởi nếu được bú theo nhu cầu, bé thường tăng cân một cách tự nhiên; đồng thời, giảm thiểu stress cho mẹ trong giai đoạn cho con bú.

3. Cho bé bú sau khi tập thể dục xong

Trong quá trình vận động, cơ thể sẽ sản sinh ra axit lactic, sữa có chứa axit lactic sẽ bị chua và khiến bé chán ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Do đó, người mẹ khi đang trong thời kỳ cho con bú nên hạn chế vận động mạnh, và nghỉ ngơi sau khi tập thể dục rồi mới cho con ăn.

Nếu sau khi vừa vận động xong,  mẹ nên nặn một ít sữa ra (khoảng từ 3 tới 5 ml ở cả 2 vú), chờ khoảng 30 phút rồi mới cho bú để lượng acid lactic giảm xuống.

4. Ngừng cho con bú khi quay trở lại làm việc

Trở lại với công việc có thể gây áp lực cho những bà mẹ sinh con lần đầu và cả những bà mẹ sinh con lần 2 bởi những khó khăn do tìm 1 nơi yên tĩnh, sạch sẽ để vắt sữa, tận dụng thời gian nghỉ trưa để về cho con bú…Chính vì lí do này mà nhiều mẹ đã quyết định cai sữa cho trẻ. Tuy nhiên, các mẹ nên tìm biện pháp khắc phục thay vì vội vàng cai sữa cho bé.

Nếu mẹ đi làm lại sớm hơn 6 tháng, vẫn cần phải cho trẻ bú sữa mẹ đầy đủ dù có cho ăn thêm thực phẩm bổ sung. Các mẹ có thể vắt sữa ra bình để sẵn ở nhà để người trông có thể cho trẻ bú bình.

5. Mỗi lần cho trẻ bú quá lâu

Sữa mẹ có hàm lượng chất béo thấp trong khi protein lại khá cao, nếu trẻ bú càng lâu thì hàm lượng protein giảm dần còn hàm lượng chất béo lại tăng lên, dễ khiến trẻ bị đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ. Ngoài ra, bé ngậm ti mẹ quá lâu sẽ khiến phần da ở đầu ti dễ bị viêm nhiễm.

Thời gian bú mỗi bầu vú là khoảng 10 phút. Trong 10 phút đó, hai phút đầu tiên bé có thể bú được khoảng 50% tổng lượng sữa có trong bầu vú. Hai phút tiếp theo bé có thể bú được 80-90% tổng lượng sữa, còn sáu phút cuối hầu như bé không bú được bao nhiêu. Tuy nhiên sáu phút này cũng vô cùng cần thiết bởi việc bú mút sẽ kích thích tuyến sữa để làm tăng thêm lượng sữa tiết ra cho lần bú sau.

6. Chỉ tập trung bú một bên

Sữa mẹ đều có ở cả hai bên ngực, nếu chỉ cho trẻ bú một bên dần dần sẽ khiến bầu ngực bên đó bị mất sữa. Không những vậy, khi trẻ chỉ được bú một bên, bé sẽ quen với nó nên rất khó để mẹ chuyển cho bé sang bên còn lại. Vì vậy, cách tốt nhất vẫn là mẹ cố gắng luân phiên cho bé bú ở cả hai bên ngực.

15 loại thực phẩm giúp sữa mẹ về ướt áo

Để tăng nguồn sữa, mẹ nên bổ sung cà rốt, lá hẹ, cá hồi, hạt thìa là... vào chế độ ăn uống hàng ngày.

 
 

 
 
 
 

 
 

Theo Thái Nam (Khám phá

Những Món ăn lợi sữa cho mẹ bầu nuôi con nhỏ

Nếu bạn trót lỡ kế hoạch khi đang cho con bú, hãy bổ sung những món ăn sau đây để tăng lượng sữa cho con cũng như tăng cường sức khỏe cho mình.

Hạt mít hầm thịt nạc. Lấy khoảng 150g hạt mít, bóc vỏ hầm với 60-90g thịt lợn nạc, cho thêm gia vị ăn hết trong ngày. Tác dụng bổ khí huyết, tăng thêm sữa.

Canh rau đay. Phụ nữ sau khi sinh ít sữa có thể sử dụng bài thuốc sau: Tuần đầu tiên sau sinh mỗi ngày ăn từ 150 - 200g rau đay nấu canh vào các bữa ăn chính. Các tuần sau mỗi tuần ăn 2 lần, mỗi lần ăn từ 200 - 250g rau đay sữa ra đều và rất tốt.

Cháo lạc sữa. Lạc nhân chín 50g, sữa tươi ít béo 250ml, gạo 150g, đường trắng. Trước tiên cho gạo vào nồi ninh thật nhừ, khi nhừ cho thêm lạc nhân chín và sữa tươi ít chất béo vào, trộn thêm đường trắng vào là được. Mỗi ngày chia làm 2 lần vào buổi sáng và trưa hoặc buổi sáng và tối, ăn hết sau mỗi lần.

Đậu phụ. Đậu phụ có công hiệu lợi khí, tiết nước bọt chống khô, thanh nhiệt giải độc, cũng là một loại thực phẩm tiết ra sữa. Nấu chung đậu phụ với đường đỏ, rượu nếp và nước để uống có thể tạo thêm sữa.

Giá xào tôm. Không chỉ tốt sữa cho phụ nữ mới sinh con, món này cũng có thể dùng trước ngày sinh rất tốt vì theo kinh nghiệm của Đông y, sản phụ trước và sau khi sinh sử dụng món ăn làm từ giá sẽ giúp ích cho sự tiết sữa, đón sữa nhanh về.

Món canh móng giò, hoàng kỳ. Nguyên liệu: Móng giò 500g, hoàng kỳ 30g, đương quy 15g, thông thảo 4g. Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, cho thêm ít rượu và mấy lát gừng nấu thêm chút nữa là ăn được, ăn hết cả nước lẫn cái. Ăn trong 5-7 ngày.

Món sườn lợn hầm sơn giáp. Nguyên liệu: Sườn lợn 500g, xuyên sơn giáp 10g, hoàng kỳ 30g. Tất cả nấu cùng đến nhừ, thêm chút rượu vào, ăn thịt uống canh. Cần ăn 4-5 ngày.

Món canh mạch nha, cá diếc. Nguyên liệu: Cá diếc sống 1 con, mạch nha 20g, nấu chín, nêm đủ gia vị, ăn cá uống nước canh. Cần ăn 5-7 ngày.

Món gà mái hầm hoàng kỳ. Nguyên liệu: Gà mái 1 con, hoàng kỳ 50g, cho hầm nhừ pha chút rượu và mấy lát gừng, ăn cái uống nước canh. Cần ăn 4-5 lần, ngày 1 lần có thể ăn cách nhật.

31 tác dụng “thần tiên” của sữa mẹ

Sữa mẹ ngày nay không còn chỉ đơn thuần là để cho trẻ sơ sinh ăn. Theo như tìm hiểu, nghiên cứu của các nhà khoa học và đúc kết từ kinh nghiệm dân gian, sữa mẹ thậm chí còn có thể thay thế mỹ phẩm hay thuốc rất công hiệu. Phải thừa nhận rằng, sữa mẹ quả là một siêu thực phẩm “hiếm có khó tìm” mà không loại sữa nào có thể thay thế được.

Xin tặng mẹ danh sách 31 tác dụng cực bất ngờ của sữa mẹ

Thuốc cho trẻ

1. Trị hăm cho bé: Tốt hơn bất cứ một loại kem hăm hay phấn rôm nào, mẹ chỉ cần bôi sữa mẹ vào vết hăm trên mông bé, để khô tự nhiên và chờ vết hăm đỏ biến mất.

2. Ngăn ngừa vết hăm: Nếu trẻ thường xuyên bị hăm ở một vị trí nhất đinh. Mẹ có thể phòng tránh trước việc hăm tã của con bằng càng đổ một ít sữa mẹ lên khu vực trẻ dễ bị hăm ở tã bỉm trước khi mặc cho bé.

3. Trị mụn và chàm sữa ở trẻ nhỏ: Massage sữa mẹ hàng ngày lên vùng da bị mụn của trẻ sẽ khiến những nốt mụn “đáng ghét” nhanh chóng tiêu biến.

4. Trị “cứt trâu” ở đầu: Ngày nay, hiếm trẻ bị bệnh “cứt trâu” ở đầu như ngày xưa. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, mẹ có thể xoa sữa mẹ lên đầu bé cũng sẽ giúp bong những mảng vảy bám nhanh chóng.

5. Đem tặng những trẻ khác: Sữa mẹ không chỉ để nuôi con mình. Trên thế giới, người ta đã lập ra rất nhiều những ngân hàng sữa mẹ sạch để quyên góp và đem tặng như thuốc cho những em bé không may mồ côi mẹ hoặc mẹ mất sữa. Ở Việt Nam, phong trào trữ sữa và cho sữa mẹ cũng đang khá phổ biến. Tuy nhiên nguồn sữa và chất lượng sữa mới chỉ dừng ở mức tin tưởng nhau.

6. Giảm đau: Các endorphin trong sữa mẹ thực sự có thể làm giảm cảm giác đau của bé. Vì vậy, mẹ hãy cho con bú bất cứ khi nào bé bị đau hay khó chịu trong người.

7. Chữa bệnh nhiễm trùng tai: Tiến sĩ Mecola thuộc Trung tâm nghiên cứu Nam California cho biết, chỉ cần vài giọt sữa mẹ nhỏ vào ống tai trẻ trong vòng từ 24-48 giờ sẽ giúp bé nhanh khỏi bệnh nhiễm trùng tai. Cách làm này an toàn và tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với việc dùng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

8. Ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm ở trẻ nhỏ: Vì hệ thống miễn dịch của bé chưa hoàn thiện, các kháng thể có trong sữa mẹ sẽ là liều thuốc quí giá giúp bảo vệ bé khỏi cách bệnh truyền nhiễm thông thường. Danh sách bệnh bao gồm: nhiễm trùng tai, các bệnh về đường hô hấp dị ứng, rối loạn đường ruột, cảm lạnh, virus, tụ cầu khuẩn , nhiễm khuẩn ecoli, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp chưa thành niên, ung thư ở trẻ em, viêm màng não, viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm khuẩn salmonella, Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh …
9. “Thuốc” giúp trẻ ngủ ngon: Các chất Nucleotides trong sữa mẹ thực sự giúp trẻ đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

10. Nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Sữa mẹ có đặc tính kháng khuẩn cũng rất tốt nếu mẹ bảo quản được sạch và xịt theo dạng phun sương vào mũi trẻ.

11. Dùng thay thuốc nhỏ mắt cho trẻ: Tuy chưa có nghiên cứu về tác dụng thật sự của sữa mẹ khi nhỏ vào mắt trẻ nhưng rất nhiều kinh nghiệm dân gian và phản hồi từ các chị em đã từng áp dụng cho thấy: Nhỏ sữa mẹ, nhất là sữa non vào mắt trẻ cũng giúp mắt bé sáng hơn, hết gèn mắt. Trong các nghiên cứu về tắc tuyến lệ của các chuyên gia nước ngoài, cũng có nhiều bằng chứng cho thấy sữa mẹ có phần nào lợi đối với mắt trẻ.

12. Hạ sốt: Trẻ bị sốt rất cần được cung cấp đủ nước liên tục cơ thể. Hãy cho bé bú nhiều hơn khi con sốt. Sữa mẹ sẽ giúp hạ nhiệt và cung cấp kháng thể cho trẻ.

13. Giảm vết cắn, đốt của côn trùng: Bôi sữa mẹ vào vết sưng đỏ do muỗi đốt trên tay bé thực sự có tác dụng rất tốt. Các vệt muỗi đốt sẽ lặn đi nhanh chóng mà không để lại sẹo hay vết thâm cho bé

Thuốc cho người lớn

14. Chữa nứt núm ti, nứt cổ gà: Đối với mẹ cho con bú bị đau, nứt núm ti, sữa mẹ thực sự có tác dụng làm lành nhanh chóng và giúp giảm bớt cơn đau buốt cực khó chịu của mẹ.

15. Ngăn ngừa bệnh tật: Phụ nữ cho con bú sẽ giảm thiểu ngua cơ mắc các bệnh ung thư vú và buồng trứng, viêm loét đại tràng, thiếu máu, lạc nội mạc tử cung …

16. Thuốc an thần cho mẹ: Các nội tiết tố sản sinh trong tuyến vú trong khi cho con bú cũng giúp giảm huyết áp người mẹ, giúp chị em trở nên bình tâm hơn và dễ ngủ hơn.

17. Đau họng: Xúc miệng bằng sữa mẹ cũng giúp chống lại bệnh viêm họng.

18. Kiểm soát sinh: Vô kinh khi cho con bú là hiện tượng vô kinh tự nhiên xảy ra khi người mẹ cho con bú hoàn toàn. Nói cách khác, tuy không phải là phương pháp tránh thai an toàn tuyệt đối nhưng cho con bú thực sự giúp mẹ kiểm soát việc sinh sản và giãn khoảng cách giữa các con.

19. Chữa bỏng hay cháy nắng: Xoa sữa mẹ lên vùng da bị bỏng, cháy nắng cũng giúp giảm đau xót và nhanh lành da.

20. Chữa bệnh ung thư: Các nhà khoa học đã tìm thấy trong sữa mẹ thành phần giúp tiêu diệt tế bào ung thư. Nghiên cứu trên các bệnh nhân ung thư được cho uống sữa mẹ hàng ngày có khả năng khỏi bệnh cao hơn và nhanh hơn.

Làm mỹ phẩm

21. Sữa rửa mặt trị mụn hiệu quả: Dùng hỗn hợp sữa mẹ và dầu dừa trên một miếng bông mút và rửa mặt hàng ngày giúp xóa được mụn trứng cá ở tuổi dậy thì và cả  người lớn.

22. Xà phòng: Sữa mẹ được coi như một thành phần lý tưởng để sản xuất xà phòng  vì nó chứa nhiều các axit amin, vitamin A, các protein cần thiết để dưỡng da. Sữa mẹ cũng rất giàu axit lactic giúp làm sạch và mềm da.

23. Nước tẩy trang: Nhỏ sữa mẹ vào một miếng bông mút cũng giúp xóa sạch lớp trang điểm trên gương mặt.

24. Dưỡng mắt: Nếu nhà bỗng dưng hết kem dưỡng mắt và dưa chuột đặp mắt thì mẹ có thể dùng sữa mẹ thay thế. Đắp hai miếng bông lạnh sữa mẹ lên mắt cùng giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng mắt bị sưng hay thâm quầng.

25. Làm ẩm đôi môi nứt nẻ: Mùa đông đến khiến nhiều chị em ‘kêu trời’ vì môi nứt nẻ. Hãy thoa nhẹ một chút sữa mẹ lên môi. Sữa mẹ có tác dụng làm mềm môi, dưỡng ẩm môi rất tốt.

26. Kem dưỡng da: Xin mách mẹ một công thức đắp mặt cực kì độc đáo và hiệu quả: Hỗn hợp sữa mẹ + yến mạch + mật ong sẽ giúp làm mềm và trắng da rất tốt. Mẹ cũng có thể dùng sữa mẹ để massage mặt và da cho em bé.

Thực phẩm

27. Sữa chua: sữa chua làm từ sữa mẹ sẽ rất ngon và hấp dẫn. Mẹ có thể thử công thức này.

28. Váng sữa: để đông sữa mẹ và hớt phần váng đặc bên trên, cho bé ăn cùng kem tươi (whipping cream) cũng rất ngon. Mẹ có thể tham khảo công thức này.

29. Pho mát: Mẹ hoàn toàn có thể làm chua sữa và đóng bánh lấy pho mát tươi từ sữa mẹ. Công thức làm mẹ có thể tham khảo tại đây.

30. Trái cây trộn: Xắt nhỏ, nghiền mềm lại loại quả bơ, chuối, xoài hay dưa hấu trộn cùng sữa mẹ sẽ là món ngon tuyệt vời cho bé.

31. Hòa loãng đồ ăn cho bé: Nếu mẹ đang chuẩn bị món khoai tây nghiền hay cà rốt nghiền cho bé ăn dặm mà quá đặc. Đừng đổ nước. Hãy hóa vào hỗn hợp một ít sữa mẹ.

Theo Diệu Linh/ codenamemama (Khampha.vn)

Những lý do khiến mẹ không đủ sữa cho con bú

Thiểu sản tuyến vú, cho con bú không thường xuyên hoặc không đúng cách, mẹ ăn uống thiếu thốn... khiến bạn không đủ khả năng nuôi con bằng sữa mẹ.

Khi sinh con trai đầu lòng, chị Hoa (25 tuổi, Hải Phòng) tự nhủ nhất định sẽ cho con bú tới một tuổi. Nhưng mọi chuyện không diễn ra như ý. Sữa xuống không nhiều dù chị đã cố gắng cho con bú mỗi giờ. Cu Bon khóc ngặt nghẽo và luôn trong tình trạng đói sữa, cân nặng khi một tháng không bằng lúc mới sinh. Khi tư vấn bác sĩ, chị mới biết mình bị thiểu sản tuyến vú - nguyên nhân khiến cơ thể không sản xuất đủ sữa cho con.

Thiếu sữa tiên phát

Đa số các bà mẹ đều đủ sữa cho con bú nhưng vẫn có khoảng 5% phụ nữ không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con, ngay cả khi họ đã cho con bú đúng cách. Trường hợp này, các bà mẹ buộc phải bổ sung sữa công thức cho con.

Sau đây là một số nguy cơ dẫn tới thiếu sữa tiên phát ở các bà mẹ:

- Sót rau thai sau sinh không được chẩn đoán.

- Từng phẫu thuật vú, nhất là nếu thủ thuật này được thực hiện qua đường rạch quanh quầng vú.

- Từng sinh thiết cắt bỏ khối u ở vú, dẫn lưu áp xe vú, phẫu thuật thu nhỏ vú và một số trường hợp phẫu thuật nâng ngực.

- Bầu vú không phát triển hoặc phát triển không đáng kể trong thời gian mang thai. Trường hợp này người mẹ có thể bị thiểu sản tuyến vú - mô vú thuyên giảm đáng kể ở một hay cả hai bên ngực.

- Bầu ngực không căng sau khi sinh con.

- Mắc bệnh nặng như nhiễm trùng, cao huyết áp...

Thiếu sữa thứ phát

Thiếu sữa thứ phát phổ biến hơn rất nhiều so với thiếu sữa tiên phát. Ban đầu sữa được sản xuất đầy đủ nhưng sau đó lượng sữa giảm sút rất nhanh do xuất hiện một số trở ngại trong việc cho con bú, xuất phát từ phía mẹ hoặc con. Có thể phòng tránh thiếu sữa thứ phát nếu nhận biết kịp thời các trở ngại và có biện pháp kích sữa và giải phóng bầu vú hiệu quả.

Nguyên nhân từ mẹ:

- Cương tức tuyến vú hậu sản không được xử lý.

- Cho con bú không thường xuyên và không hiệu quả.

- Đau núm vú.

- Tách mẹ và con.

- Hạn chế năng lượng trong khẩu phần ăn của mẹ.

Nguyên nhân từ con

- Trẻ sinh non hay nhẹ cân.

- Dị tật bẩm sinh ở miệng.

- Giảm hoặc tăng trương lực cơ, bệnh lý tim mạch hay hô hấp.

- Trẻ hay ngủ, không thèm ăn.

- Tăng bilirubin máu - nhất là vàng da cần điều trị bằng liệp pháp ánh sáng.

- Lạm dụng núm vú.

- Trẻ sơ sinh ngủ dài hơn 5-6 giờ về đêm.

- Trẻ được bổ sung đều đặn sữa công thức hay nước đường.

Khắc phục tình trạng mẹ thiếu sữa

- Tuân thủ các hướng dẫn về kỹ thuật cho con bú, chú ý tư thế bế và cách bé ngậm bắt vú.

- Cho bé bú ít nhất 10-12 lần mỗi ngày.

- Nếu bé không thể bú, mẹ cần vắt sữa và cho con dùng lượng sữa được vắt ra này.

- Cho bé bú từ cả hai bầu sữa trong mỗi cữ bú và chuyển từ bên này sang bên kia để đánh thức trẻ nếu cần.

- Yêu cầu các thành viên trong gia đình giúp làm các việc vặt để mẹ có thể tập trung cho con bú, đặc biệt là trong những ngày đầu tiên.

- Nếu bé bú yếu và không nhận được đủ sữa mẹ, nên dùng máy hút sữa để duy trì nguồn sữa mẹ. Sau mỗi lần cho con bú, bạn nên dùng máy hút sữa trong vòng 10-15 phút và nếu được thì dùng hệ thống hút đồng thời từ cả hai bên bầu vú. Phương pháp này giúp kích thích bài tiết prolactin, hoóc môn sản xuất sữa. Sữa cuối bữa giàu chất béo và năng lượng này có thể dùng để bổ sung cho bé trong những cữ bú sau, giúp gia tăng cơ hội trẻ nhận đủ sữa mẹ, không cần bổ sung sữa công thức.

Lỗi "cấm kỵ" khi pha sữa cho con

Pha sữa cho con là một việc làm quen thuộc của những người mẹ đang nuôi con nhỏ. Hiện nay,  nhiều mẹ kêu mỗi tháng tốn hàng triệu tiền sữa, thay đủ các loại mà con vẫn thấp còi. Tuy nhiên, các mẹ không biết rằng chính mình là nguyên nhân khiến con không hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng từ sữa. Trong quá trình pha sữa, các mẹ đã tự chế sữa theo công thức của riêng mình, điều này vô tình gây ảnh hưởng đến con.

Dưới đây là một số sai lầm khi pha sữa cho con mà các mẹ hay mắc phải. Để con hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng, các mẹ cần lưu ý những lỗi này.

1. Không tiệt trùng bình sữa

Tất cả các hãng sản xuất bình sữa và đồ dùng trẻ em đều khuyến cáo rằng,  bình sữa, núm ti và những dụng cụ dùng để pha sữa khác nên được tiệt trùng kỹ lưỡng trước khi sử dụng lần đầu tiên. Từ sau đó, mẹ có thể rửa với nước rửa bình chuyên dụng và tráng lại bằng nước sôi. Dùng nước sôi sẽ có hữu ích trong việc khử trùng triệt để và hiệu quả những thứ đồ còn bám lại trong bình sau khi sử dụng. Đối với núm vú, nên để vị trí an toàn để tránh bị tan chảy khi gặp nhiệt độ cao.

2. Làm nóng sữa trong lò vi sóng

Những chai sữa để hâm nóng trong lò vi sóng có thể gây hại cho trẻ nhỏ. Nhiệt độ sữa cao (thường do được hâm ở nhiệt độ cao trong lò vi sóng) dễ gây bỏng miệng và họng của trẻ. Không những vậy, hơi nước tích tụ trong bình sửa có thể gây nổ do có các khí phóng xạ bên trong.

Quá trình làm nóng khiến hơi nước tích tụ bên trong bình có thể phát nổ do các khí bức xạ, làm mất đi các chất dinh dưỡng có trong sữa và sữa sẽ không còn thích hợp để uống nữa. Việc này giống như cho trẻ uống sữa giả không hề có chất dinh dưỡng gì.

Theo một số lời khuyên, nếu làm nóng sữa bằng lò vi sóng phải tháo núm bình để tránh bé bị bỏng miệng. Không nên hâm sữa bằng lò vi sóng với bình thủy tinh vì dễ bị vỡ. Đặt bình sữa trong lò khoảng 20 giây, sau đó thì khuấy hoặc lắc đều. Nếu chưa đủ nhiệt độ như ý muốn thì có thể thêm khoảng 10 giây thôi, không đun nóng quá lâu.

Để đảm bảo an toàn, mẹ có thể hâm nóng sữa cho con bằng cách ngâm trong nước ấm vài phút thay vì để nó trong lò vi sóng.

3. Dùng nước khoáng pha sữa cho con

Rất nhiều bà mẹ đã mắc phải sai lầm khi mua nước khoáng đóng chai để pha sữa bộ cho trẻ nhỏ uống. Nếu pha sữa bằng nước khoáng thì trẻ sẽ bị dư canxi và natri. Thừa canxi có thể dẫn đến táo bón, sỏi thận, canxi huyết cao, thận làm việc kém hiệu quả, giảm hấp thu các chất khoáng khác (sắt, kẽm, magie), thừa natri cơ thể sẽ mệt mỏi, khát nước, khô tế bào, lâu dài dẫn đến bệnh cao huyết áp..

Bên cạnh đó, nước khoáng có những khoáng chất mà nếu dùng để pha sữa cho trẻ, thì trong quá trình bài tiết thận của trẻ sẽ không xử lý được. Nếu dùng nước khoáng trong một thời gian dài, hoạt động của thận sẽ bị ảnh hưởng. Trẻ có nhu cầu cần nhiều chất khoáng, vitamin để phát triển, nhưng nếu uống một loại nước khoáng nào đó lâu ngày thì chỉ được cung cấp một số chất, thiếu những chất khác, điều này sẽ cản trở sự phát triển của trẻ.

4. Pha sữa cho con bằng nước rau và nước hoa quả

Pha sữa cho con bằng nước rau và nước hoa quả cũng là một trong những sai lầm khi pha sữa cho con mà các mẹ không biết đến. Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitaminC giúp hấp thu tốt chất sắt có trong sữa và thực phẩm, tăng cường quá trình tạo máu của cơ thể nhất là trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nước trái cây hoàn toàn không thích hợp dùng để pha sữa vì trong nước trái cây có chứa nhiều vitamin C và một số acid hữu cơ. Các chất này sẽ làm vón casein (một loại protein chính trong sữa) dễ làm trẻ khó tiêu và đầy bụng.

Còn về nước luộc rau, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, tuyệt đối không nên dùng nước luộc rau để pha sữa cho trẻ. Rất nhiều trường hợp trẻ phải nhập viện vì tím tái, ngạt thở sau khi được mẹ dùng nước rau luộc pha sữa. Nước luộc các loại rau như củ dền, cả rốt, nước cải bẹ xanh, bắp cải, củ cải đường.. thường có chứa hàm lượng nitrate cao, không tốt cho trẻ. Hơn nữa, các loại rau thường được sử dụng các loại thuốc bảo vệ thực vật nên khi nấu thường hòa tan trong nước luộc rau. Dùng nước luộc rau đó pha sữa sẽ có nguy cơ gây ngộ độc cho trẻ.
5. Không pha sữa theo công thức chính xác

Khá nhiều mẹ do muốn con được bổ sung chất nhiều hơn và tăng cân hơn mà khi pha đều cho thêm 1-2 thìa sữa so với quy định. Điều này khá sai lầm bởi vì mỗi sản phẩm sữa trước khi ra thị trường đều được các nhà khoa học nghiên cứu tỷ lệ phù hợp nhất. Chính vì thế mà khi cho thêm sữa không hề giúp cho các bé được bổ sung thêm chất mà trái lại sẽ gây thiếu nước cho bé. Ngược lại, khi pha quá loãng bé sẽ không được hấp thụ đủ lượng chất dinh dưỡng yêu cầu.

Các nhà khoa học đã mất công nghiên cứu và đưa ra một công thức chuẩn, nên mẹ hãy cố gắng làm theo và đừng tự làm như cách riêng của mình.

6. Cho bé uống lại sữa từ tủ lạnh

Khi pha sữa cho con, mẹ nên pha đủ dùng cho bé ăn 1 cữ chứ không nên pha nhiều mà để trữ lại trong tủ lạnh. Hiện nay, có nhiều bà mẹ tiếc của nên khi con không uống hết liền cất trữ lại cho con uống lần sau; hoặc có những bà mẹ vì muốn “nhất cử lưỡng tiện” nên quyết định pha sẵn cả một bình lớn để tủ lạnh, khi nào cần thì hâm nóng rồi cho con uống dần. Điều này không tốt cho trẻ.

Bởi  sữa pha rồi để ở nhiệt độ phòng chỉ giữ được trong vòng 1 giờ, nếu để lại lưu trữ trong tủ lạnh ít nhiều cũng làm mất đi chất dinh dưỡng của sữa. Hơn nữa, khi bé đã ngậm miệng vào bình sữa, vi khuẩn từ không khí và miệng bé tiếp xúc có thể truyền vào sữa, bám trụ ở đó và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Do đó khi bé bú sữa mà còn thừa thì mẹ nên uống hộ bé cho hết và vệ sinh bình sữa chứ không nên để lại vì có thể gây nhiểm khuẩn cho bé. Bé uống lần nào thì nên pha cho lần đấy, chớ dồn lại pha một thể sẽ không tốt.

7. Pha sữa bột bằng nước đun sôi

Đây là bước mà các mẹ hay mắc sai lầm khi pha sữa cho con. Nếu pha với nước bị đun quá nóng sẽ làm mất các chất dinh dưỡng có trong sữa như protein, vitamin... do bị phân giải dưới nhiệt độ cao hoặc pha không đủ độ sẽ gây đau bụng cho trẻ. Theo nghiên cứu thì 40-50 độ C mới là nhiệt độ phù hợp nhất để giúp các bé vừa ngon miệng vừa có đủ chất dinh dưỡng.

8. Không rửa tay trước khi pha sữa cho trẻ

Phần lớn mẹ không có thói quen rửa tay xà phòng trước khi pha sữa cho bé, như thế rất không nên. Vì tay người lớn có rất nhiều vi trùng có hại, nếu không được rửa, tay cầm muỗn sữa sẽ làm sữa nhiễm bẩn, mau hỏng, trẻ dễ bị tiêu chảy.

Theo Thanh Loan (Pintsizedtreasures) (Khám phá)

8 thực phẩm mẹ nên ăn khi cho con bú

Trong thời gian cho con bú, tất cả mọi thứ bạn tiêu thụ đều chuyển qua em bé của bạn, vậy nên ăn uống hợp lý là điều cần thiết bạn nên làm.

1. Cá

Ăn 340 gram cá hoặc hải sản có vỏ mỗi tuần sẽ cung cấp cho một người mẹ rất nhiều protein, DHA và EPA, cũng như axit béo omega 3 có lợi cho não và phát triển mắt của bé.

2. Ngũ cốc nguyên hạt

Tinh bột và đường có trong ngũ cốc nguyên hạt là nguồn vitamin B tuyệt vời cho mẹ cho con bú. Nó cung cấp nguồn năng lượng lớn hơn so với tinh bột đã chế biến.

3. Thực phẩm đúng mùa

Lựa chọn sản phẩm đúng mùa có thể thay đổi đáng kể những tác động của lượng thuốc trừ sâu mà bạn tiêu thụ. Quãng đường mà trái cây và rau củ đi từ nơi trồng đến nhà bếp của bạn càng ngắn thì các hóa chất cần dùng để làm tươi chúng càng ít đi.

4. Nước lọc

Vì một lượng nhỏ hóa chất có thể được tìm thấy trong nước máy, tốt nhất bạn nên uống nước đun sôi để nguội để có nguồn nước tinh khiết nhất.

5. Vitamin trước khi sinh 

Dù bạn đã sinh con, không còn mang thai nữa, nhưng hãy tiếp tục sử dụng những viên thuốc trước khi sinh nhé! Những viên thuốc chứa các khoáng chất và vitamin thiết yếu này là sản phẩm mà một người mẹ cho con bú cần đến - đặc biệt với canxi và sắt, hai chất thường thấp trong chế độ ăn của phụ nữ.

6. Rau thì là

Rau thì là được biết đến với khả năng hoạt động như chất galactogogue – chất giúp tăng lượng sữa ở các bà mẹ cho con bú. Thế nhưng, rau thì là có một hương vị mạnh khiến không phải ai cũng là fan hâm mộ của nó, để khắc phục bạn có thể dùng rau thì ăn kèm với các món khác, ví dụ như món salad cam hoặc quýt.

7. Sản phẩm từ sữa 

Vì cơ thể bạn đang ở chế độ sản xuất sữa, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo mẹ cho con bú nên tiêu thụ ít nhất ba cốc sữa mình mỗi ngày. Uống sữa để sản xuất sữa rất ý nghĩa phải không?

8. Thịt bò

Thịt bò giàu chất sắt sẽ giúp các bà mẹ có thể theo kịp với tiến độ mà em bé nhà bạn yêu cầu. Thịt bò chín là một nguồn cung cấp lượng protein và vitamin B-12 tuyệt vời cho bạn.

 Theo Ngọc Dung / Trí Thức Trẻ

Muôn kiểu sai khi cho bé bú mẹ

Hầu như mẹ nào cũng biết rất rõ về lợi ích của sữa mẹ đối với sự phát triển thể chất và trí não của bé. Tuy nhiên, làm sao để tận dụng tối đa lợi ích từ nguồn sữa mẹ thì không phải mẹ nào cũng thực hiện đúng phương pháp …

Muôn kiểu quan niệm cho bú sai từ mẹ

Mặc dù biết rằng sữa non rất tốt cho bé, nhưng lúc mới sinh bé Na, chị Hạnh (Dĩ An, Bình Dương) dù có cố cho bé bú mẹ vẫn không tiết được sữa, đã vậy bé ngậm mãi không được sữa thì khóc ngất, còn bầu vú mẹ đau nhói. Sợ con khát sữa, nghe lời khuyên của các chị cùng phòng trong bệnh viện, chị Hạnh quyết định nhờ bà ngoại pha sữa ngoài cho bé bú.

Kết quả bé bú rất hăng, nhưng từ đó về sau bé lại không chịu bú mẹ. Mặc cho bầu ngực mẹ căng đầy sữa, mỗi lần đưa miệng vào là bé lại khóc ré lên. Chị Hạnh đành chọn giải pháp vẹn cả đôi đường là vắt sữa rồi cho vào bình để bé bú. Nhưng do bé không trực tiếp bú mẹ, nên đến tháng thứ 4 sữa chị ít dần rồi mất hẳn. Do đó, dù muốn cho con bú mẹ, chị Hạnh vẫn đành chuyển qua nuôi bé bằng sữa công thức và chỉ còn biết trách bé nhà chị còn nhỏ mà đã “tinh tướng” và “cứng đầu”.

Trong khi đó, vốn có ngoại hình rất đẹp khi chưa có thai bé Minh, nên sau khi sinh bé, chị Quyên (Biên Hòa, Đồng Nai) liền lên ngay kế hoạch giữ gìn “nhan sắc” cho vòng 1. Nghe các mẹ có kinh nghiệm khuyên mỗi lần cho bé bú, cần phải cho bú đều cả hai bên bầu ngực để tránh bên to bên nhỏ, chị Quyên liền áp dụng ngay không do dự. Do sợ bé nút nhiều sẽ làm ngực chảy xệ, nên dù thương con, chị chỉ cho bé bú mỗi bên khoảng chừng 5 phút hơn.

Tuy nhiên, dù uống sữa ngon lành, nhưng càng lớn bé lại càng còi so với hồi mới sinh vốn rất bụ bẫm, gia đình chị lại phải bồng bế bé đến trung tâm dinh dưỡng để thăm khám. Tại đây chị “té ngửa” khi phát hiện đã cho bé bú hoàn toàn sai  cách, kết quả là bé không được hưởng lượng sữa chất lượng nhất từ mẹ.

Khác với chị Quyên, chị Tình (Q.9, TP HCM) lại rất quy củ trong việc nuôi dạy con. Nghe các bạn kháo nhau khi cho bé bú phải tuân thủ giờ giấc, mỗi lần bé bú phải cách lần trước 3 tiếng đồng hồ, chị liền áp dụng ngay vì muốn sau này bé Ti con chị cũng được rèn theo nề nếp. Thế nên, lúc bé Ti khóc ầm lên đòi sữa thì chị vẫn cố cầm lòng không cho bé bú vì chưa đến giờ. Đến khi bé đã khóc mệt và ngủ thiếp đi chị lại vực bé dậy cho bú. Chưa kể, để bé không quấn mẹ, chị áp dụng “kỷ luật sắt” là không ôm ấp hay vuốt ve bé dù cho bé có khóc mè nheo chăng nữa. Vì thế, mỗi lần cho bú xong là chị lại để bé nằm nôi mặc cho bé đòi mẹ khóc đến nôn trớ cả sữa vừa ăn được. Lợi ích tạo khuôn khổ cho bé đâu chưa thấy, nhưng anh Hùng chồng chị lại rất xót con. Anh đã ra “tối hậu thư” buộc chị phải xem lại việc chăm con, vì bé Ti ngày càng quấy khóc và có biểu hiện suy dinh dưỡng.

Cho bé bú đúng cách: dễ mà khó

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cho bé bú là tuy đơn giản nhưng nếu mẹ áp dụng không đúng cách, bé sẽ không nhận được lợi ích tốt nhất từ sữa mẹ, từ đó dẫn đến suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém, có khi làm cho mẹ không tiết được sữa, bé phải chuyển sang dùng sữa công thức. Và như vậy, bé của bạn sẽ thiệt thòi hơn so với các em bé được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong những tháng đầu đời.

Một trong những sai lầm phổ biến của các mẹ chính là việc cho bé tập bú bình và làm quen với sữa công thức quá sớm, dẫn đến bé không muốn ti sữa mẹ như trường hợp của chị Hạnh. Đơn giản là vì sữa bột thường ngọt hơn so với sữa mẹ và núm vú của bình sữa thường dễ mút hơn so với ti mẹ, do đó sẽ làm bé mất cảm giác thích sữa mẹ vì không còn cảm giác đói. Chưa kể những trẻ bú bình sớm sẽ không biết cách ngậm vú mẹ đúng tư thế, gây nhiều khó khăn trong việc nuôi con bằng sữa mẹ, làm cho người mẹ dễ bị tổn thương về tinh thần do mất sự gắn kết giữa mẹ và con. Ngoài ra, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến việc người mẹ dễ ngừng cho con bú sớm.

Với việc cho bú đều hai bên vú như chị Quyên, tuy đúng nhưng chưa đủ về thời gian bé bú. Thông thường, thời gian cho bé bú một bên vú khoảng 10 phút, tức là khi cho bú đủ thời lượng thường kéo dài gần 20 phút cho cả 2 bên vú. Bú như thế bé sẽ nhận được vừa sữa đầu (có vẻ trong) lẫn sữa cuối (có màu trắng đục). Sữa đầu là sữa có hàm lượng đường nhiều hơn, giúp bé thỏa mãn cơn khát, nhưng sữa cuối mới chứa hàm lượng chất béo nhiều, giúp bé tăng trưởng tốt. Nếu bé không được cung cấp sữa cuối thì dù cho bú nhiều bé vẫn không lên cân.

Tuy nhiên, các mẹ cũng lưu ý không nên cho bé bú quá lâu, vì khi đó bé sẽ bú vào nhiều không khí, dễ gây nôn trớ, làm bé tiêu hóa không tốt. Đồng thời, bé ngậm vú mẹ quá lâu có thể làm da mẹ bị nứt hoặc mềm nhũn, ảnh hưởng đến lần bú tiếp theo, tăng cơ hội nhiễm trùng vú.

Quan niệm cho rằng phải giữ đúng khoảng cách bú là 3 giờ một lần cũng là một cách cho bú sai phương pháp. Do bé mới sinh, lượng sữa mẹ tiết ra không nhiều, nên lượng sữa bé nhận được trong mỗi lần bú rất ít. Trong khi đó, thời gian bú của bé lại kéo dài, thường là chưa kịp no bé đã mệt và thiếp đi, nhưng khi tỉnh dậy, bé sẽ khóc vì đói, lúc này mẹ nên cho bé bú lại lần nữa. Nếu mẹ cứ cố định giờ cho bé, đánh thức bé đang ngủ say, làm đảo lộn giờ sinh học bình thường của bé, khiến bé luôn trong tâm trạng bất an, sẽ ảnh hưởng đến sự trưởng thành của bé, đồng thời ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra. Chưa kể áp dụng “kỷ luật sắt” như chị Tình còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm sinh lý sau này của bé sơ sinh, vốn rất cần ôm ấp vỗ về để phát triển tốt.

Ngoài ra, các mẹ cần lưu ý đến chế độ ăn khi cho bé bú, không khiêng khem quá nhiều sẽ làm cho sữa không đảm bảo chất dinh dưỡng. Đồng thời hạn chế dùng các chất kích thích như trà, café, sô cô la, v.v… và các thức ăn gây nặng bụng, đầy hơi cho bé như bắp cải, súp lơ, dưa leo…; tận dụng tối đa lượng sữa non mới tiết cho bé bú; đảm bảo việc bé ngậm núm vú đúng cách: miệng bé phải ngậm cả quầng vú, khi bé mút vào, vú mẹ bị kéo dài ra, đầu vú chiếm 1/3 phần bé ngậm vào miệng, lưỡi bé sẽ đưa lên trên vòm miệng, dính vào phần vú mẹ, làm sữa tiết ra … Không cho bé bú khi mẹ đang trong trạng thái căng thẳng hoặc nóng giận sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa…

(Khampha.vn)

Có nước gạo lứt, sữa nhiều tức ngực

Hôm nay đã tròn 3 tháng 10 ngày kể từ khi em chính thức được làm mẹ, được ôm con và nuôi dưỡng con lớn lên bằng dòng sữa mẹ ngọt ngào đúng như những gì em hằng mong ước. Hôm nay cả nhà đưa Bin đi cân, con lên được 4,5 kg trong vòng 3 tháng. Đúng 3 tháng 10 ngày em cho con ti sữa mẹ hoàn toàn. Em mừng đến rơi nước mắt. Nhớ lại những ngày đầu nuôi con, chật vật khổ sở với chuyện kích sữa, em mới thấy biết ơn mẹ chồng mình vô cùng.

Người em nhỏ, lại gầy gò, cơ địa cũng thuộc dạng không có nhiều sữa. Nhớ ngày đầu tiên sinh Bin, em đã chờ đợi mãi mà vẫn chẳng thấy sữa về. Cả nhà khuyến khích, cổ vũ em cứ cho con ngậm ti mẹ để nhanh có sữa cho con. Vậy nhưng vì ngực chẳng có gì, Bin chỉ nhằn nhằn một lúc rồi bỏ ra. Cứ bắt con ngậm, Bin lại khóc òa lên ngằn ngặt. Nhìn các chị cùng phòng đang cho con bú, có chị sữa về nhiều đến mức tức ngực, em lại thấy tủi thân vô cùng.. Có lẽ cũng do mới sinh, tâm trạng còn nhiều xáo trộn, vừa pha sữa cho con ăn tạm kẻo đói, em lại vừa rơi nước mắt vì thương Bin.
Mẹ chồng đi công tác xa chưa về kịp, chỉ có mẹ đẻ cùng chồng chăm sóc em hàng ngày. Em liên tục đòi mẹ nấu móng giò, hầm đu đủ xanh cho ăn. Cứ cách 3 tiếng, em lại nhờ mẹ bế con để ăn một lần. Chồng thương vợ cố gắng, cũng muốn con có sữa mẹ nên đã bỏ tiền mua cho em cả một cái máy hút sữa để tặng vợ. Nhờ trời, sau ba ngày cố gắng, em cũng đã về những giọt sữa non màu vàng đầu tiên. Sữa ít đến mức con chẳng kịp mút, em dùng thìa xúc cho Bin từng giọt.

Ra viện về nhà, cùng đợt sinh với em có chị họ bên nhà chồng cũng sinh. Chị cho con uống sữa công thức, sữa ngoại xịn lắm, hơn nửa triệu đồng một hộp. Bé con bụ bẫm nên ai cũng yêu. Cô bác qua chơi, sau khi thăm Bin, ai cũng hỏi em có sữa không, sao không cho nó uống sữa ngoài…rồi lấy chị ra để so sánh. Em buồn vô cùng. Chồng thương vợ, bảo “Thôi, cho con ăn sữa ngoài cũng được. Anh cũng đủ tiền mua sữa nuôi hai mẹ con”. Vậy nhưng em không đồng ý. Em quyết tâm cho Bin bú sữa mẹ.

Bin nhà em quấy lắm. Đêm nào cũng dậy 3,4 lần để ti mẹ. Con đói nên ngủ không ngon giấc. Ban ngày thì con đỡ hơn, em vẫn cho Bin bú, kết hợp hút sữa để kích. Vậy nhưng đã một tuần trôi qua, ngực em vẫn chưa một lần căng sữa. Nhiều khi vừa cho Bin bú xong, đặt con nằm xuống, 15 phút sau đã thấy Bin kêu đói. Mẹ nặn ngực thì chẳng còn thấy giọt nào rơi ra. Em căng thẳng suốt một thời gian dài.

Hôm ấy, thấm thoắt Bin cũng đã tròn 14 ngày kể từ ngày sinh. Đón mẹ chồng đi công tác về mà em thấy xấu hổ vô cùng. Nuôi con đã được nửa tháng, cháu bà chẳng tăng lạng nào. Vậy nhưng, trái với lo lắng của em, mẹ chồng em chẳng trách mắng con dâu. Tối hôm ấy, bà còn đích thân lên phòng em, tay bê theo một cốc nước màu hơi nâu trắng, tỏa mùi thơm và vẫn còn bốc khói ấm. Mẹ dặn em uống một hơi cho hết rồi đi nghỉ ngơi, để cháu bà bế cho một lúc. Tuy không biết là nước gì, nhưng ngửi mùi thơm dịu, lại rất dễ uống nên em uống một lèo đã hết cả cốc….

Đang trong giấc ngủ chập chờn, em bỗng nhiên tỉnh dậy, ngạc nhiên vì thấy một bên áo và đệm đã ướt đẫm. Sau giây phút lạ lùng, em chợt nhận ra ngực đạng không ngừng nhỏ sữa. Mừng quýnh, em vội vàng gọi chồng, lấy máy hút sữa và ngồi hút ngay lập tức. Ngày hôm đấy, lần đầu tiên em hút được 150ml. Nhìn gương mặt con vừa bú sữa vừa thỏa thuê thích thú, em mừng rơi nước mắt. Em chắc hẳn chị em khi lần đầu thấy mình hút được mức sữa kỷ lục, hẳn cũng sẽ không thể quên được cảm giác vui sướng như em đã từng.

Đem hỏi mẹ chồng về thứ nước tuyệt vời ấy, em mới biết đó là nước gạo lức rang. Mẹ chồng em đi công tác ở vùng quê lúa Thái Bình. Bà đã tự tay chọn cho em những hạt gạo lức bóng bẩy, thơm ngon nhất để dành cho con dâu. Em xúc động và biết ơn mẹ chồng vô cùng.

Gạo lứt là là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Mẹ chồng em đem nguyên hạt, không rửa, rang vàng với lửa nhỏ đến khi hạt gạo săn, có mùi thơm thì tắt bếp, để nguội rồi xay nhỏ. Mỗi ngày, bà đều dặn em pha một nắm với 2 lít nước ấm uống dần. Nhiều hôm, em còn pha cả bột gạp lứt với sữa nóng để uống. Từ đó đến giờ đã được 3 tháng 10 ngày, sữa mẹ của em ngày một đặc thêm. Em cũng đã kịp tích góp cho mình cả một ngăn tủ riêng đựng sữa trữ đông và cữ hút nào cũng được hơn 350ml sữa.

Hôm nay, nhân một ngày đẹp trời và cu Bin đã ngủ say, em cũng lén con lên viết vài dòng chia sẻ kinh nghiệm của mình với các mẹ. Mong rằng chút mẹo nhỏ của mình sẽ có ích với các bà mẹ đã, đang và mong muốn được nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Theo Mẹ Bin (Khampha.vn)

31 tác dụng “thần kỳ" của sữa mẹ

Sữa mẹ ngày nay không còn chỉ đơn thuần là để cho trẻ sơ sinh ăn. Theo như tìm hiểu, nghiên cứu của các nhà khoa học và đúc kết từ kinh nghiệm dân gian, sữa mẹ thậm chí còn có thể thay thế mỹ phẩm hay thuốc rất công hiệu. Phải thừa nhận rằng, sữa mẹ quả là một siêu thực phẩm “hiếm có khó tìm” mà không loại sữa nào có thể thay thế được.

Xin tặng mẹ danh sách 31 tác dụng cực bất ngờ của sữa mẹ

Thuốc cho trẻ

1. Trị hăm cho bé: Tốt hơn bất cứ một loại kem hăm hay phấn rôm nào, mẹ chỉ cần bôi sữa mẹ vào vết hăm trên mông bé, để khô tự nhiên và chờ vết hăm đỏ biến mất.

2. Ngăn ngừa vết hăm: Nếu trẻ thường xuyên bị hăm ở một vị trí nhất đinh. Mẹ có thể phòng tránh trước việc hăm tã của con bằng càng đổ một ít sữa mẹ lên khu vực trẻ dễ bị hăm ở tã bỉm trước khi mặc cho bé.

3. Trị mụn và chàm sữa ở trẻ nhỏ: Massage sữa mẹ hàng ngày lên vùng da bị mụn của trẻ sẽ khiến những nốt mụn “đáng ghét” nhanh chóng tiêu biến.

4. Trị “cứt trâu” ở đầu: Ngày nay, hiếm trẻ bị bệnh “cứt trâu” ở đầu như ngày xưa. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, mẹ có thể xoa sữa mẹ lên đầu bé cũng sẽ giúp bong những mảng vảy bám nhanh chóng.

5. Đem tặng những trẻ khác: Sữa mẹ không chỉ để nuôi con mình. Trên thế giới, người ta đã lập ra rất nhiều những ngân hàng sữa mẹ sạch để quyên góp và đem tặng như thuốc cho những em bé không may mồ côi mẹ hoặc mẹ mất sữa. Ở Việt Nam, phong trào trữ sữa và cho sữa mẹ cũng đang khá phổ biến. Tuy nhiên nguồn sữa và chất lượng sữa mới chỉ dừng ở mức tin tưởng nhau.

6. Giảm đau: Các endorphin trong sữa mẹ thực sự có thể làm giảm cảm giác đau của bé. Vì vậy, mẹ hãy cho con bú bất cứ khi nào bé bị đau hay khó chịu trong người.

7. Chữa bệnh nhiễm trùng tai: Tiến sĩ Mecola thuộc Trung tâm nghiên cứu Nam California cho biết, chỉ cần vài giọt sữa mẹ nhỏ vào ống tai trẻ trong vòng từ 24-48 giờ sẽ giúp bé nhanh khỏi bệnh nhiễm trùng tai. Cách làm này an toàn và tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với việc dùng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

8. Ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm ở trẻ nhỏ: Vì hệ thống miễn dịch của bé chưa hoàn thiện, các kháng thể có trong sữa mẹ sẽ là liều thuốc quí giá giúp bảo vệ bé khỏi cách bệnh truyền nhiễm thông thường. Danh sách bệnh bao gồm: nhiễm trùng tai, các bệnh về đường hô hấp dị ứng, rối loạn đường ruột, cảm lạnh, virus, tụ cầu khuẩn , nhiễm khuẩn ecoli, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp chưa thành niên, ung thư ở trẻ em, viêm màng não, viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm khuẩn salmonella, Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh …
9. “Thuốc” giúp trẻ ngủ ngon: Các chất Nucleotides trong sữa mẹ thực sự giúp trẻ đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

10. Nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Sữa mẹ có đặc tính kháng khuẩn cũng rất tốt nếu mẹ bảo quản được sạch và xịt theo dạng phun sương vào mũi trẻ.

11. Dùng thay thuốc nhỏ mắt cho trẻ: Tuy chưa có nghiên cứu về tác dụng thật sự của sữa mẹ khi nhỏ vào mắt trẻ nhưng rất nhiều kinh nghiệm dân gian và phản hồi từ các chị em đã từng áp dụng cho thấy: Nhỏ sữa mẹ, nhất là sữa non vào mắt trẻ cũng giúp mắt bé sáng hơn, hết gèn mắt. Trong các nghiên cứu về tắc tuyến lệ của các chuyên gia nước ngoài, cũng có nhiều bằng chứng cho thấy sữa mẹ có phần nào lợi đối với mắt trẻ.

12. Hạ sốt: Trẻ bị sốt rất cần được cung cấp đủ nước liên tục cơ thể. Hãy cho bé bú nhiều hơn khi con sốt. Sữa mẹ sẽ giúp hạ nhiệt và cung cấp kháng thể cho trẻ.

13. Giảm vết cắn, đốt của côn trùng: Bôi sữa mẹ vào vết sưng đỏ do muỗi đốt trên tay bé thực sự có tác dụng rất tốt. Các vệt muỗi đốt sẽ lặn đi nhanh chóng mà không để lại sẹo hay vết thâm cho bé

Thuốc cho người lớn

14. Chữa nứt núm ti, nứt cổ gà: Đối với mẹ cho con bú bị đau, nứt núm ti, sữa mẹ thực sự có tác dụng làm lành nhanh chóng và giúp giảm bớt cơn đau buốt cực khó chịu của mẹ.

15. Ngăn ngừa bệnh tật: Phụ nữ cho con bú sẽ giảm thiểu ngua cơ mắc các bệnh ung thư vú và buồng trứng, viêm loét đại tràng, thiếu máu, lạc nội mạc tử cung …

16. Thuốc an thần cho mẹ: Các nội tiết tố sản sinh trong tuyến vú trong khi cho con bú cũng giúp giảm huyết áp người mẹ, giúp chị em trở nên bình tâm hơn và dễ ngủ hơn.

17. Đau họng: Xúc miệng bằng sữa mẹ cũng giúp chống lại bệnh viêm họng.

18. Kiểm soát sinh: Vô kinh khi cho con bú là hiện tượng vô kinh tự nhiên xảy ra khi người mẹ cho con bú hoàn toàn. Nói cách khác, tuy không phải là phương pháp tránh thai an toàn tuyệt đối nhưng cho con bú thực sự giúp mẹ kiểm soát việc sinh sản và giãn khoảng cách giữa các con.

19. Chữa bỏng hay cháy nắng: Xoa sữa mẹ lên vùng da bị bỏng, cháy nắng cũng giúp giảm đau xót và nhanh lành da.

20. Chữa bệnh ung thư: Các nhà khoa học đã tìm thấy trong sữa mẹ thành phần giúp tiêu diệt tế bào ung thư. Nghiên cứu trên các bệnh nhân ung thư được cho uống sữa mẹ hàng ngày có khả năng khỏi bệnh cao hơn và nhanh hơn.

Làm mỹ phẩm

21. Sữa rửa mặt trị mụn hiệu quả: Dùng hỗn hợp sữa mẹ và dầu dừa trên một miếng bông mút và rửa mặt hàng ngày giúp xóa được mụn trứng cá ở tuổi dậy thì và cả  người lớn.

22. Xà phòng: Sữa mẹ được coi như một thành phần lý tưởng để sản xuất xà phòng  vì nó chứa nhiều các axit amin, vitamin A, các protein cần thiết để dưỡng da. Sữa mẹ cũng rất giàu axit lactic giúp làm sạch và mềm da.

23. Nước tẩy trang: Nhỏ sữa mẹ vào một miếng bông mút cũng giúp xóa sạch lớp trang điểm trên gương mặt.

24. Dưỡng mắt: Nếu nhà bỗng dưng hết kem dưỡng mắt và dưa chuột đặp mắt thì mẹ có thể dùng sữa mẹ thay thế. Đắp hai miếng bông lạnh sữa mẹ lên mắt cùng giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng mắt bị sưng hay thâm quầng.

25. Làm ẩm đôi môi nứt nẻ: Mùa đông đến khiến nhiều chị em ‘kêu trời’ vì môi nứt nẻ. Hãy thoa nhẹ một chút sữa mẹ lên môi. Sữa mẹ có tác dụng làm mềm môi, dưỡng ẩm môi rất tốt.

26. Kem dưỡng da: Xin mách mẹ một công thức đắp mặt cực kì độc đáo và hiệu quả: Hỗn hợp sữa mẹ + yến mạch + mật ong sẽ giúp làm mềm và trắng da rất tốt. Mẹ cũng có thể dùng sữa mẹ để massage mặt và da cho em bé.

Thực phẩm

27. Sữa chua: sữa chua làm từ sữa mẹ sẽ rất ngon và hấp dẫn. Mẹ có thể thử công thức này.

28. Váng sữa: để đông sữa mẹ và hớt phần váng đặc bên trên, cho bé ăn cùng kem tươi (whipping cream) cũng rất ngon. Mẹ có thể tham khảo công thức này.

29. Pho mát: Mẹ hoàn toàn có thể làm chua sữa và đóng bánh lấy pho mát tươi từ sữa mẹ. Công thức làm mẹ có thể tham khảo tại đây.

30. Trái cây trộn: Xắt nhỏ, nghiền mềm lại loại quả bơ, chuối, xoài hay dưa hấu trộn cùng sữa mẹ sẽ là món ngon tuyệt vời cho bé.

31. Hòa loãng đồ ăn cho bé: Nếu mẹ đang chuẩn bị món khoai tây nghiền hay cà rốt nghiền cho bé ăn dặm mà quá đặc. Đừng đổ nước. Hãy hóa vào hỗn hợp một ít sữa mẹ.

Theo Diệu Linh/ codenamemama (Khampha.vn)

Lỗi "đau đớn" khiến con bú mẹ vẫn còi

Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ em và trẻ nhỏ, một khẩu hiệu mà bất kì bà mẹ nào cũng thuộc lòng. Vì lợi ích của sữa mẹ, các mẹ đều cố gắng cho con bú lâu nhất có thể. Tuy nhiên trong thực tế, có những mẹ tỏ ra lo lắng khi cho con bú mãi mà bé không tăng thêm cân nào, thậm chí còn không nặng bằng các bé bú sữa công thức. Có trường hợp mẹ phải bỏ sữa mẹ để cho con ăn sữa ngoài dưới áp lực cân nặng đến từ người thân (chồng, ông bà nội ngoại v.v.) Vậy có thực sự là sữa mẹ không tốt khiến bé còi hay vì lý do nào khác? Các mẹ hãy tìm hiểu câu trả lời dưới đây

Mẹ chưa cho bé bú đúng cách

Sữa mẹ luôn luôn tốt và chất lượng. Có điều nếu cho bé bú sai cách, lượng dinh dưỡng mà bé hấp thu từ sữa mẹ sẽ không đầy đủ. Đây là lý do điển hình khiến bé chậm tăng cân.

Khi mẹ cho bé bú, lượng sữa sản xuất ra sẽ chia thành 2 giai đoạn: sữa đầu và sữa cuối. Sữa đầu là sữa được sản xuất vào đầu bữa bú, số lượng nhiều, chứa nhiều nước, đường lactose, ít năng lượng, chỉ mang tính chất giải khát. Sữa cuối đặc hơn sữa đầu do có nhiều chất béo, protein, cung cấp năng lượng cho bữa bú. Như vậy, nếu mẹ chỉ cho bé bú sữa đầu thì bé sẽ tiêu phân lỏng và không lên cân.

Cách tốt nhất, mẹ hãy cho bé bú hết một bên vú, bao giờ có cảm giác hết sữa thì hãy cho bé bú bên còn lại. Nếu bé bú ít thì mẹ có thể vắt hết sữa đầu đi và chỉ cho bé bú sữa cuối. Như vậy, mẹ sẽ đảm bảo bé được hưởng trọn nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ và lên cân tốt.

Mẹ có chế độ ăn uống chưa hợp lý

Chế độ ăn uống và tâm lý của mẹ khi cho con bú ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sữa mẹ. Khi đang trong thời kỳ cho con bú, mẹ cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng , đặc biệt là vitamin, đạm đường mỡ, muối khoáng và tuyệt đối không nên kiêng khem. Ngoài ra việc uống nhiều nước, sữa cũng rất quan trọng để tăng lượng sữa cho bé.

Sự khác nhau giữa bé bú mẹ và bú bình

Trên thực tế, các bé bú mẹ trong năm đầu thường có xu hướng tăng cân nhanh hơn trong 3, 4 tháng đầu đời nhưng sau đó lại chậm lại cho đến hết 12 tháng tuổi. Trung bình, các bé bú mẹ hầu hết sẽ nhẹ cân hơn các bé bú bình khi đạt ngưỡng 1 tuổi. Đến khi được 2 tuổi thì các bé đều đạt mức cân nặng tương đương nhau.

Một lý do khiến trẻ bú mẹ chậm tăng cân là bé sẽ dừng bú ngay khi đã thỏa mãn, còn các bé bú bình buộc phải bú hết lượng sữa trong bình và có khi còn vượt quá nhu cầu của mình. Hơn nữa, thành phần protein giữa sữa công thức và sữa mẹ tương đối khác nhau nên sự trao đổi chất của các bé cũng khác nhau.

Do vậy, việc mẹ so sánh cân nặng giữa trẻ bú mẹ và bú bình là rất khập khiễng.

Theo Ngọc Nguyễn (khampha.vn)

Kinh nghiệm hút và bảo quản sữa mẹ “độc” của vợ Lý Hải

Khi công chúa thứ 2 vừa tròn 1 tuổi, gia đình Lý Hải – Minh Hà lại hạnh phúc khi đón tin vui lần thứ 3. Tổ ấm nhỏ của nam ca sĩ Trọn đời bên em là một trong những gia đình sao Việt chiếm được nhiều tình cảm của fan nhất nhì showbiz, không phải chỉ bởi tài năng của Lý Hải, sự dễ thương, đáng yêu của hai nhóc tì Rio Cherry mà còn bởi tính cách thân thiện, dễ gần của hotgirl Minh Hà – bà xã của nam ca sĩ.  Hiện tại, trang cá nhân của bà mẹ 3 con này đang thu hút hơn 222.000 người theo dõi.

Vợ nam ca sĩ Lý Hải rất được lòng chị em vì là một bà mẹ thông thái, hiểu biết và cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Cô cũng thường xuyên chia sẻ trên trang facebook cá nhân những thông tin, kinh nghiệm của chính bản thân mình trong việc nuôi dạy và giáo dục con cái.

Minh Hà đang mang thai thiên thần thứ 3

Mời đây nhất, Minh Hà lại vừa dành thời gian viết một bài chia sẻ rất dài về kinh nghiệm hút và bảo quản sữa mẹ trên facebook. Chia sẻ của bà xã Lý Hải lại một lần nữa được rất nhiều chị em quan tâm và ngưỡng mộ.

Cùng đọc những bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ của bà xã Lý Hải: 

Đây là kinh nghiệm bản thân và bài viết này mang tính trao đổi và chia sẻ, mong các bạn bình luận trên tinh thần đóng góp và xây dựng cho Hà. Cám ơn mọi người.  

LÝ DO VÌ SAO HÀ KHÔNG CHO BÚ TRỰC TIẾP MÀ LẠI HÚT SỮA:

Sau khi nuôi bé trai đầu - Rio - cho bú mẹ trực tiếp đến 11 tháng thì Hà rút kinh nghiệm như sau:

- Việc cai ti mẹ rất khó.

- Thời gian tập ti bình cả mẹ và bé đều vất vả và mệt mỏi.

- Cho con bú trực tiếp, mẹ phải túc trực chăm bé và không thể nhờ ai cho ăn dùm nhất là 6 tháng đầu khi bé bú sữa mẹ hoàn toàn.

Đến bé thứ 2, Hà đổi phương pháp chỉ cho bú trực tiếp trong 2.5 tháng đầu. Khi Cherry được 2,5 tháng, Hà bắt đầu hút sữa mẹ cho ra bình cho bé bú. Vì sao lại là 2,5 tháng? Vì lúc này bé đã bắt đầu nhận biết và rất nhạy cảm,nhiều bé khó tính thì chưa tới 2 tháng đã phân biệt rõ ti mẹ và ti giả rồi và nhất quyết không bú ti giả, nếu mẹ không cho bú thì bỏ ăn đó.

Việc hút sữa mẹ cho con bú có ưu và nhược điểm sau:

Ưu điểm của việc hút sữa:

- Khi cai sữa mẹ không phải cai ti mẹ và tập bình. Chỉ cần đổi sữa.Cherry chỉ mất 1 tuần để làm quen với sữa mới. Trong khi Rio trước đây phải mất hơn 6 tháng mới tập được bú bình. Vất vả vô cùng

-  Khi bú bình, bé tập trung bú được nhiều hơn, sữa trong bình xuống nhanh và đều hơn ti mẹ. Khi no bụng, giấc ngủ của bé cũng dài hơn thường là 3 tiếng mới bú 1 lần nên mẹ có thể nghỉ ngơi. Trong khi bú mẹ, trẻ được ôm ấm áp và hay ngủ quên khi bụng vẫn chưa thật no do bú ti mẹ bé phải bú nghiêm chỉnh thì sữa mới xuống nên ngủ 1-2 tiếng lại giật mình thức vì đói.

- Hút sữa mẹ đều sẽ cho lượng sữa nhiều hơn bé hút trực tiếp. Vì khi hút sạch sữa thì cơ thể người mẹ tự hiểu là bé cần lượng sữa nhiều hơn nên lần sau lại tiết sữa nhiều hơn. Hà gầy gầy vậy mà 1 ngày hút trung bình 1,2 lít cókhi tới 1,5 lít. Nói chung nguyên tắc là càng hút sữa đều (hoặc cho bé bú đều) và liên tục thì càng nhiều sữa. Tạo hoá sinh ra không có bà mẹ nào là không có sữa cho con cả ...

"Nhiều đêm hút sữa, tỉnh ngủ luôn nên mới dậy chụp hình nè" - Minh Hà chia sẻ

Thường bà xã Lý Hải hút 1 lần cả 2 bên được từ 150ml đến 200ml

Nhược điểm của việc hút sữa:

- Mẹ phải siêng năng hút sữa đều đặn cả đêm và ngày. Hà hút theo lịch sau 3-6-9-12-15-18-24h, cách 3 tiếng hút 1 lần. Oải nhất là ban đêm nhiều lúc vừa nhắm mắt vừa hút sữa mà chỉ ước là được nằm xuống ngủ.

- Khi cơ thể quen, bạn không hút cũng không được vì tới giờ cũng tự động căng sữa. Nếu căng sữa mà không hút thì rất khó chịu, dễ bị tắc sữa, đồng thời cơ thể tự hiểu là bé khôngcó nhu cầu bú và sẽ tiết sữa ra ít hơn dẫn đến giảm lượng sữa.

- Phải trữ sữa đúng cách và hâm sữa mỗi khi cho bé bú.

- Phải rửa bình hút sữa

- Tốn tiền mua máy hút sữa

Tuỳ các bạn cân nhắc ưu nhược điểm của mỗi phương pháp mà lựa chọn phù hợp cho mình. Cả 2 bé nhà Hà đều bú sữa mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu sau đó ăn dặm và bú sữa mẹ đến gần 1 tuổi thì dứt. Trong thời gian bú sữa mẹ, Hà thấy sức khoẻ của hai bé rất tốt. Ít khi bị bệnh vặt và Hà cũng giảm cân tự nhiên khá là nhanh nhờ cho con bú mẹ.

BẢO QUẢN VÀ TRỮ SỮA MẸ:

Sữa mẹ khác với sữa bột ở chỗ có thể bảo quản trong tủ lạnh mà không mất đi giá trị dinh dưỡng. Sữa mẹ đông lạnh và đông đá vẫn đầy đủ chất và các đặctính vi sinh và vẫn tốt cho bé hơn là sữa công thức nếu được thực hiện đúng cách.

Sữa mẹ đã hút ra nhưng chưa dùng ngay có thể được bảo quản lạnh, hoặcđông đá như sau:

1. Thời gian và nhiệt độ bảo quản sữa:

- Sữa để ngoài nhiệt độ phòng trên 26 độ C: để tối đa 1 tiếng

- Sữa để trong  phòng máy lạnh,nhiệt độ dưới 26 độ C:  Tối đa 6 tiếng

- Sữa để trong ngăn mát tủ lạnh: tối đa 48 tiếng

- Sữa để trong ngăn đá tủ lạnh nhỏ (tủ lạnh 1 cửa): tối đa 2 tuần

- Sữa để trong ngăn đá tủ lạnh 2 cửa (ngăn đá có cửa riêng): tối đa 4 tháng

- Tủ đông lạnh chuyên dụng: tối đa 6 tháng

2. Dụng cụ để bảo quản sữa:

- Bình sữa hoặc ly trữ sữa bằng nhựa hoặc thuỷ tinh (bằng nhựa nhớ dùng loại nhựa BPA free nhé). Rửa và dùng lại được nhiều lần

- Túi trữ sữa: Thị trường bán rất nhiều loại. Các bạn tìm hiểu trên mạng để nghiên cứu nhé. Bịch thì chỉ dung 1 lần, xài xong là bỏ.

- Bút lông dầu (loại không lem) để ghi ngày, tháng, năm hút sữa lên bịch để nhớ hạn sử dụng của sữa. 

Ba loại túi trữ sữa Minh Hà đã từng sử dụng.

Bút không lem để ghi ngày "sản xuất" của sữa mẹ lên túi bóng.

3. Cách trữ sữa:

Như đã nói ở trên, 1 ngày Hà hút theo lịch sau3-6-9-12-15-18-21-24h. Sữa hút nhiều lần trong ngày các bạn có thể cho vào cùng 1 bịch hoặc bình trữ.

BẢO QUẢN SỮA HÚT RA DÙNG TRONG NGÀY:

Sau khi hút, Hà thường cho sữa vào bình sữa rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh (để được 48 tiếng). Hà để khoảng 6 bình sữa mỗi bình 150 ml (tuỳ theo con bạn uống 1 lần bao nhiều ml thì bạn để lượng vừa đủ). Phần sữa cho ra ngoài bé bú không hết đã dính nước miếng của bé nên cho bé bú trong vòng 1-2 tiếng, nếu vẫn thừa thì bỏ đi chứ đừng cất rồi đem cho đông lạnh nhé. 

CÁCH LÀM ẤM SỮA:

Sữa để trong ngăn mát cứ đến giờ bú Hà cho vào máy hâm hoặc ngâm nước ấm, nhiệt độ 40 độ C cho bé bú (tuyệt đối không dùng nước nóng quá hoặc nước sôi mất dinh dưỡng của sữa nhé). Sữa để tủ lạnh lấy ra bạn sẽ thấy có một lớp chất béo màu trắng đục đóng phía trên. Sau khi hâm ấm xong bạn nhớ lắc nhẹ để lớp béo hoà tan hoàn.

BẢO QUẢN SỮA DƯ BẰNG TỦ ĐÔNG:

Phần sữa trong ngày hút thừa ra hơn 6 bình, hoặc phần sữa trong 6 bình mà cuối ngày bé chưa bú tới thì Hà dồn vào bình to hoặc túi trữ sữa, ghi ngày tháng năm lên đó và cho vào tủ đông lạnh và cất tới khi gần hết hạn sử dụng lại lôi ra xài cuốn chiếu. Do sữa để ngăn mát được 48 tiếng nên có khi lười lười 2 ngày, Hà mới dồn sữa, ghi hạn sử dụng và cho vào ngăn đông 1 lần.

Thường thì túi trữ sữa chỉ ghi dung tích đến 150 – 180 ml nhưng do tiết kiệm nên Hà thường chứa đến đầy gần mép cách chỗ khoá kéo khoảng 2-3cm sẽđược khoảng 200ml – 250ml 1 túi tuỳ loại túi (với túi có 2 khoá kéo thì mới nên làm cách này vì an toàn, túi 1 khoá kéo thì khi ra đông sữa dễ tràn không nên để quá đầy) 

Để tiết kiệm, Minh Hà cũng hay cho sữa nhiều hơn mức cho phép của túi, khiến sữa bị tràn lên mép. Nhưng vì đây là loại túi 2 mép nên sữa không bị ảnh hưởng.

Để trữ sữa me tiết kiệm chỗ trong ngăn đá, các bạn ép hết không khí ra khỏi túi sữa, hàn kín miệng túi. Bạn mua thêm túi trữ thức ăn có khóa zipper (siêu thị nào cũng có bán), 1 túi này có thể đựng được 5-7 túi trữ sữa,cho các túi trữ sữa nhỏ vào, khoá dây kéo và cho vào tủ lạnh. Các bạn có thể thay túi bằng hộp nhựa nhưng dùng hộp nhựa thì tốn diện tích hơn.

Vì sao đã đựng trong túi trữ sữa và còn đựng thêm vào một túi/ hoặc 1 hộp khác? Nếu tủ lạnh bạn sạch hoàn toàn chỉ chứa sữa thôi thì không cần, nhưng nếu bạn có chứa đồ ăn khác thì việc làm này để tránh nhiễm khuẩn chéo vào sữa nhé.

Túi trữ sữa cho vào túi zipper lớn trước khi cho vào ngăn đá nếu ngăn đá còn để trữ thực phẩm khác nhằm tránh lây nhiễm chéo.

Xếp sữa đông đá trong ngăn đông

CÁCH RÃ ĐÔNG:

Để tủ lạnh gần 4 tháng thì phần sữa đông lạnh sẽ gần hết hạn sử dụng, lúc này là lúc lấy sữa đông lạnh ra sử dụng. Còn sữa mới hút thì lại cất đông lạnh. Các bạn chuyển bình sữa hoặc túi trữ sữa đông đá từ ngăn đá xuống ngăn mát để tan dần. Khi sữa tan, các bạn cho phần sữa cần dùng ra bình rồi hâm 40 độ C trước khi cho bé bú. Phần sữa này sử dụng trong vòng 24h nhé.

Sữa mẹ mới lấy từ ngăn đông đá ra còn đông cứng.

Cho sữa đông đá vào ngăn mát để rã đông tự nhiên thì sữa được như vậy. 

CHÚ Ý:

Sữa đã rã đông không bú hết thì phải bỏ đi, không được dùng lại hay trữ lại. Không pha sữa đông thừa với sữa mới vắt. Không lắc bình sữa rã đông, tránh rã đông nhanh trong nước sôi. Lắc mạnh hay thay đổi đột ngột nhiệt độ sữa mẹ sẽlàm mất tính năng tự nhiên của một số phân tử protein bảo vệ (kháng thể). Các kháng thể Lactoferrin, lysozyne... chỉ phát huy được chức năng bảo vệ kỳ diệu như: chống viêm nhiễm, chống sưng tấy trong niêm mạc ruột... khi ở đúng cấu trúc phân tử ban đầu của nó Một vài cấu trúc có thể vẫn được giữ nguyên khi bị tác động,một số khác có thể bị gãy thành các amino acids dinh dưỡng - vẫn có lợi ích dinh dưỡng, nhưng mất lợi ích bảo vệ.

CÁCH GIỮ SỮA KHI BỊ  MẤT ĐIỆN:

Nếu cúp điện lâu, bạn mua hoặc mượn thùng giữ lạnh rồi chuyển sữa đông đá vào trong thùng giữ lạnh + mua đá cây cho vào thùng để giữ cho sữa đông không bị tan chảy. Khi có điện lại chuyển sữa trở vào ngăn đá.

Mong các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ thành công và các bé khoẻ mạnh.