Mẹo hay để trẻ ngủ một mình và không khóc đêm mẹ phải biết

Ngủ là một nhu cầu tất yếu hoàn toàn tự nhiên của trẻ. Nhưng không phải trong hoàn cảnh nào trẻ cũng tìm được cái bản năng trời sinh ấy.

Sợ hãi

Có rất nhiều bé sợ hãi bóng tối nên đêm về thường hay quấy khóc, đặc biệt là khóc giữa đêm khi tỉnh giấc. Lúc này ôm bé, vỗ về bé sẽ tạo cho bé cảm giác thật an toàn, thoải mái. Dần dần bé sẽ cảm nhận được sự an toàn, ấm áp khi ở bên bạn, nỗi sợ hãi bóng đêm cũng sẽ dần mất đi.

Tạo thói quen ngủ tốt theo từng độ tuổi

Không phải đứa trẻ nào cũng cần ngủ một thời gian như nhau. Bảng dưới đây biểu thị thời gian ngủ điển hình của đa số bé. Thời gian ngủ của con bạn có thể khác với thời gian trung bình khoảng 4 đến 5 giờ.

Bé 1 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 8,5 giờ – Thời gian ngủ ngày 8 giờ

Bé 6 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 10,5 giờ – Thời gian ngủ ngày 4 giờ

Bé 12 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 11 giờ – Thời gian ngủ ngày 2,5 giờ

Bé 24 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 11 giờ – Thời gian ngủ ngày 2 giờ

Khi bé thức giấc vào nửa đêm, bạn hãy chăm sóc bé nhanh và đơn giản, không cần nhiều giao tiếp hoặc chơi. Sau đó đặt bé trở lại vào trong giường cũi và rời khỏi phòng, đừng để bé nghĩ rằng thức dậy là được thưởng bằng các trò chơi và sự quan tâm của bạn.

Tạo không gian ngủ phù hợp

Nguyên tắc vàng khi tập thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ đó là mẹ cần có một không gian lý tưởng, hoặc là thật yên tĩnh hoặc là có âm thanh du dương và ánh sáng dịu nhẹ. Bé sẽ tự làm dịu và ngủ thiếp đi lúc nào không biết mà không cần đến sự tác động nhiều của mẹ.

Trẻ sẽ bắt đầu giấc ngủ một cách ít căng thẳng nhất cũng như dễ dàng quay lại giấc ngủ sau mỗi lần thức dậy để ăn đêm. Như vậy, ba mẹ cũng sẽ có một giấc ngủ ngon cùng bé.

Phản ứng của bố mẹ khi con khóc tác động đến tương lai trẻ

Các nhà khoa học tại trường đại học Bắc Carolina ở Greensborod đã tiến hành nghiên cứu điểm khác biệt của những đứa trẻ nhận được sự quan tâm từ bố mẹ khi nghe thấy tiếng khóc của trẻ và những đứa trẻ bị bố mẹ thờ ơ.

Sau một thời gian nghiên cứu, họ đã chỉ ra cách bố mẹ phản ứng như thế nào khi thấy con khóc có tác động quan trọng đến sự phát triển của trẻ sau này. Những đứa trẻ sơ sinh được bố mẹ đáp ứng một cách nhanh chóng, nhất quán và ấm áp khi chúng khóc sẽ phát triển những cảm xúc lành mạnh khi lớn lên. Bên cạnh đó, việc cha mẹ phản ứng tình cảm và gây lập tức khi trẻ khóc cũng có thể giúp trẻ tránh khỏi những căng thằng.

Một nghiên cứu khác cũng được tiến hành trên những trẻ sơ sinh với các triệu chứng dễ bị căng thẳng. Kết quả cho thấy, mặc dù có những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ở trẻ, tuy nhiên nếu được bố mẹ vuốt ve trìu mến lúc còn nhỏ thì lớn lên mức độ căng thẳng này sẽ giảm hẳn.

Không những vậy, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc bố mẹ phản ứng kịp thời trước tiếng khóc của trẻ cũng ảnh hưởng đến sự thành công hay thất bại của trẻ khi trẻ đi học. Trẻ sơ sinh không được bố mẹ đáp ứng một cách tình cảm có thể sẽ có những hành vi không đúng khi trưởng thành, ảnh hưởng đến tư tưởng và cảm xúc của trẻ. Xét ở góc độ sức khỏe, sự ôm ấp, và hành vi vỗ về giống như một chất xúc tác giúp cơ thể sản sinh ra những chất dẫn truyền thần kinh cảm giác tốt, làm cơ thể nhanh chóng giảm thiểu căng thẳng.

Việc đáp ứng một cách tình cảm và nhanh chóng khi con khóc,  bố mẹ có thể tránh cho con chịu đựng những tiếng nói tức giận, hay chứng khiến những ngôn ngữ cơ thể tiêu cực và bị bỏ lại một mình trong đau khổ. Việc tránh những tình huống căng thẳng cũng tạo điều kiện thuận lợi để phát triển việc học tập của trẻ sau này và giúp trẻ phát triển các mối quan hệ xã hội tích cực.

Đồng thời, nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng mỗi bà mẹ đều có một phản ứng khác nhau trước tiếng khóc của trẻ. Họ cho 259 bà mẹ cùng xem một đoạn video về hình ảnh 3 đứa trẻ đang khóc. Các nhà nghiên cứu sẽ tiến hành đo nhịp tim, cũng như quan sát phản ứng của từng mẹ để nhận biết xem người đó có thái độ nóng vội hay bình thản trước tiếng khóc của trẻ. Trước khi cho họ xem đoạn video này, các bà mẹ sẽ được hỏi một số vấn đề liên quan đến tuổi thơ của mình.
Bố mẹ nên làm khi nghe thấy tiếng khóc của trẻ?

1. Tiếp xúc trực tiếp với cơ thể bé

Các nghiên cứu đã chỉ ra việc động chạm giúp kích thích giải phóng các hooc-môn để đối phó với chứng căng thẳng. Những đứa trẻ sơ sinh được tiếp xúc với làn da trần của mẹ thì có nồng độ hoocmôn căng thẳng giảm đáng kể. Do đó khi trẻ sơ sinh khóc, mẹ hãy vỗ về nhẹ nhàng, có thể thực hiện một vài động tác mát – xa cho bé cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.

2. Mẹ nên biết cách biểu hiện cảm xúc qua khuôn mặt

Có thể nhiều mẹ không biết sự thật là trẻ có thể bắt đầu nhận ra những biểu cảm trên khuôn mặt của người khác ngay từ khi mới sinh ra. Rất nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra trẻ có xu hướng thích nhìn những biểu cảm hạnh phúc trên khuôn mặt người lớn và cảm thấy bất an nếu chúng nhìn thấy những biểu cảm tiêu cực.

Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ 6 tháng tuổi đã có thể phân biệt được khi nào người lớn đang có những ngôn ngữ cơ thể biểu hiện sự tức giận, khi nào thì là những ngôn ngữ cơ thể tươi vui. Nói cách khác, tất cả những điều này đều ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này.

3. Bế bé đi lại và đung đưa nhẹ

Một cách hữu hiệu để các mẹ có thể giúp các bé cắt cơn khóc đó là hãy bế bé đi đi lai lại và đung đưa nhẹ kết hợp với vỗ về an ủi. Nghiên cứu đã chỉ ra trẻ sẽ có nhịp tim đập chậm và ngưng khóc dần khi được người lớn bế lên, di chuyển hoặc đung đưa nhẹ từ bên này sang bên kia.

4. Đi tìm nguyên nhân khiến trẻ khóc

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ khóc là do bé cảm thấy không thoải mái. Nhiều bà mẹ có thói quen thay bỉm trong lúc trẻ đang ngủ hoặc để trẻ ngủ suốt đêm với chiếc bỉm ướt. Tuy nhiên các mẹ nên biết rằng việc thay bỉm quá nhiều lần trong ngày cũng khiến trẻ cảm thấy khó chịu. Một số nghiên cứu còn chỉ ra trừ khi bé dễ bị nhiễm trùng da, còn không thì bạn đừng đánh thức giấc con dậy chỉ để thay tã.

Ngoài vấn đề này ra, trẻ khóc còn do rất nhiều lí do khác như trẻ đói, buồn ngủ, đau bụng. Để tìm hiểu thêm, các mẹ hãy tham khảo tại đây.

5. Để trẻ ngủ cùng bố mẹ

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo rằng trẻ dưới 6 tháng tuổi nên được ngủ cùng phòng với bố mẹ. Sự sắp xếp này sẽ đảm bảo được việc bố mẹ luôn phản ứng kịp thời khi trẻ gặp vấn đề gì đó. Việc bố mẹ ở gần vào ban đêm cũng được chứng minh là giúp trẻ điều tiết được những phản ứng căng thẳng trong ngày.

6 lỗi tai hại khi cho con uống thuốc 90% mẹ mắc phải

Ngại đưa con đến bệnh viện khi trẻ có biểu hiện đau ốm vì sợ mất thời gian, lây nhiễm chéo..., không ít gia đình ngày nay thường dựa vào kinh nghiệm đã có trước đây hoặc nghe theo lời khuyên của người thân quen để tự mình mua thuốc cho con uống.

Cho trẻ tự ý uống thuốc không theo chỉ định của bác sỹ đã là không đúng, vậy nhưng nhiều bà mẹ còn mắc phải những sai lầm tai hại hơn thế. Uống thuốc không đúng cách không chỉ khiến thuốc mất tác dụng mà thậm chí còn gây nguy hiểm cho trẻ.

Xin liệt kê ra đây 6 sai lầm tai hại mà rất nhiều bà mẹ mắc phải khi chăm sóc con ốm và cho con uống thuốc

1. Không đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng

Bất cứ loại thuốc nào cũng có kèm tờ hướng dẫn sử dụng. Tuy nhiên, một cuộc khảo sát cho thấy rằng 13% cha mẹ cho con uống thuốc mà không cần biết tờ hướng dẫn sử dụng ở đâu; 25% cha mẹ thỉnh thoảng đọc nhưng chỉ đọc những lưu ý quan trọng chẳng hạn như những gì không nên ăn cùng thuốc; và 38% phụ huynh sau khi cho con uống thuốc mới đọc hướng dẫn sử dụng và quan sát phản ứng phụ của con sau đó.

Đây là một thói quen rất không tốt. Mỗi loại thuốc đều có rất nhiều điểm đặc biệt cần lưu ý để thuốc phát huy tác dụng đúng nhất và không làm ảnh hưởng đến người uống thuốc. Ví dụ như một số loại thuốc dị ứng có thể gây buồn ngủ nên nếu mẹ không đọc các hướng dẫn, đứa trẻ có thể sẽ có các triệu chứng như buồn ngủ vào ban ngày, ảnh hưởng đến việc học.

Hay một số loại thuốc cần phải uống với một "dạ dày trống rỗng" để phát huy hiệu quả, chẳng hạn như khi trẻ thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Cụ thể, 1-2 giờ trước khi ăn và 2-3 giờ sau bữa ăn.

2. Không hiểu các thành phần chính của thuốc

Hầu hết các bà mẹ khi đi siêu thị để mua thức ăn đều sẽ chú ý đến danh sách thành phần có trong thực phẩm. Vậy nhưng đối với những đứa trẻ trước khi điều trị, nhiều bậc cha mẹ lại không chú ý đến thành phần của thuốc. Thuốc cảm lạnh và thuốc hạ sốt là hai loại thuốc mà thành phần của nó dễ dàng bị bỏ qua nhất.

Các thành phần chính của thuốc hạ sốt chủ yếu là ibuprofen, acetaminophen và các thuốc kháng viêm không steroid khác, và nhiều loại thuốc cảm lạnh cũng có chứa những thành phần này. Nếu trẻ bị sốt, mẹ không cần thiết phải dùng cùng lúc cả 2 loại thuốc bơi gan và thận có thể bị rối loạn chức năng do quá tải. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Không để ý đến cân nặng của trẻ khi xác định liệu lượng thuốc

Nhiều bậc cha mẹ có xu hướng bỏ qua các tác động của trọng lượng cơ thể đến liều lượng thuốc cho trẻ. Trong trường hợp bình thường, để xác định liều lượng thuốc cho trẻ cần dựa vào cả 2 yếu tố: Độ tuổi và Cân nặng.

Nếu đứa trẻ có trọng lượng nặng hơn số cân nặng bình thường của các bé cùng tuổi, lượng thuốc cũng cần khác. Ví dụ, một đứa trẻ 6 tuổi nặng 30 kg, đã đạt đến mức cân nặng của đứa trẻ 10 tuổi, nhưng chức năng gan và thận vẫn chỉ là 6 tuổi, nếu dùng thuốc quá nhiều, gan và thận của trẻ sẽ dễ bị rối loạn. Mẹ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa hoặc dược sĩ, chọn liều lượng thích hợp.

4. Ước lượng lượng thuốc nước bằng mắt

Khi cho con uống thuốc dạng nước, nhiều chị em hay dùng cách ước lượng tương đối bằng mắt thường. Nếu mẹ sử dụng thìa để đong thuốc, rất khó để ước lượng chính xác. Với các dạng thuốc nước, nên sử dụng cốc đo lường để cho bé uống đúng và đủ.

Nói chung cho con uống thuốc nước chênh lệch một chút cũng sẽ không ảnh hưởng đến việc điều trị. Nhưng nếu dùng thuốc lâu dài sẽ khiến thuốc kém hiệu quả.

5. Chưa hiểu mối liên hệ thực phẩm và thuốc

Phải hiểu những thực phẩm cấm kỵ cho con ăn/uống cùng thuốc. Chẳng hạn như cho con uống sữa, các loại nước ép trái cây cùng thuốc. Một số loại thuốc sẽ bị lượng canxi trong sữa khiến không hòa tan được, ảnh hưởng đến sự hấp thụ, do đó làm giảm hiệu quả.

Gần đây, một tin tức gây ra mối quan tâm. Một con đực vì bệnh tật, cha mẹ thường ăn các loại thuốc màu đỏ, và luôn luôn nói với anh rằng, nước ép dưa hấu, dưa hấu vì anh sợ phải nhìn thấy. Nhiều bậc cha mẹ sẽ nói dối khi thuốc cho uống thuốc là kẹo hoặc nước ép trái cây, phương pháp này là không mong muốn, có thể không chỉ làm cho sự sợ hãi của trẻ em các loại thuốc cũng có thể gây tác động tâm lý đối với trẻ em trong tương lai.

6. Không thực hiện "3 Kiểm tra" trước khi cho con uống thuốc

Các chuyên gia cũng gợi ý rằng cha mẹ nên thực hiện "3 Kiểm tra" khi cho con uống thuốc:

- Khi mua, kiểm tra bao bì thuốc nguyên vẹn, không có dấu hiệu bị mở hoặc nhãn không rõ ràng. Nếu bao bì thuốc phồng, có thể hết hạn và không nên được sử dụng lại.

- Sau khi trở về nhà, kiểm tra kỹ các hướng dẫn bên trong hộp một lần nữa.

-  Mở lọ thuốc, kiểm tra màu sắc, hình dạng, kích thước và vị giác. Nếu mẹ cảm thấy trước và khác nhau, nên hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ xác nhận trước khi cho con dùng.

Theo H.My/ theo parents (Khám phá)

Những lưu ý bố cần tránh để dạy con ngoan!

Bố thường không được hiền hoà như mẹ nên để dạy con ngoan, các bố cần phải kiềm chế các tính nổi nóng, tức giận, đánh con, hay la mắng bé… Vì đây được xem là những sai lầm nghiêm trọng, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển tâm lý và tình cảm của bé. Dưới đây là những điểm lưu ý mà bố cần tránh khi dạy con nhé.

1/ La mắng, đánh con

Đây được xem là cách dạy con ngoan của nhiều bố, tuy nhiên nó lại là một sai lầm mà các bố nên tuyệt đối tránh. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, thì những bé thường xuyên bị la mắng và đánh sẽ có bản tính nóng giận, hung hăng và có xu hướng giải quyết mâu thuẫn bằng bạo lực. Còn những bé được bố mẹ nhẹ nhàng chỉ dạy con bằng ngôn ngữ tích cực khi phạm lỗi, sẽ có xu hướng giải quyết mâu thuẫn bằng lời nói và có tính cách hiền hòa hơn.

Hơn thế nữa, những hành đông la mắng, nóng giận, nói tục, đánh bé trong lúc dạy dỗ sẽ rất dễ ăn sâu vào tâm trí bé. Và khiến bé “học hỏi”, và hành động tương tự đối với các mỗi quan hệ khác trong xã hội.

2/ Mâu thuẫn trong việc đối xử với con

Đa số các bố khi dạy dỗ bé còn ảnh hưởng khá nhiều bởi tâm trạng. Vì thế, có rất nhiều trường hợp cùng một hành động của bé, nhưng bố lại có các cách cư xử khác nhau. Ví dụ như khi bé vô lễ với người khác, mà có lúc bố nghiêm khắc chỉ dạy, còn có lúc lại vui vẻ cho qua, thì rất dễ khiến bé hiểu sai vấn đề, và không có cách cư xử phù hợp. Vì thế nhất quán trong cách cư xử với bé, cũng được xem là một cách dạy con ngoan hiệu quả.

3/ Giải quyết vấn đề không đúng

Nếu như bé làm rơi, vỡ hay làm hư hỏng một đồ dùng nào đó, mà bố la mắng bé ngay lập tức sẽ rất dễ dẫn đến việc bé nghĩ mình không quan trọng bằng đồ vật và đâm ra buồn bã. Điều này là hoàn toàn không nên, thay vào đó bố nên hỏi rõ nguyên do và chỉ cho bé cách khắc phục lỗi lầm. Ví dụ như khi bé làm hỏng đồ chơi, bố nên hỏi nguyên nhân, và khuyến khích bé làm việc tốt để được thưởng lại một món đồ chơi mới.

4/Bố mẹ mâu thuẫn trong cách dạy con

Nguyên tắc đầu tiên trong cách dạy con ngoan, là bố mẹ cần đồng nhất quan điểm và hành động. Tuy nhiên, có rất nhiều gia đình lại có sự mâu thuẫn giữa bố và mẹ, và thông thường mẹ sẽ là người chiều và bênh vực bé hơn. Điều này là sai lầm không nên mắc phải, vì rất dễ khiến bé hình thành tâm lý ỷ lại, mà không biết nghe lời hay tỏ ra lo sợ khi phạm phải sai lầm.

5/ Chỉ nhìn từ góc độ của mình và trách mắng bé

Trước những sai lầm mà bé mắc phải, bố nên hỏi rõ nguyên nhân và đặt mình vào vị trí của bé, để đưa ra những nhận định và cách xử lý tốt nhất. Bố nên tránh việc nhìn từ góc độ của mình, và đưa ra những phán xét hay những câu nói ảnh hưởng không tốt đến tâm lý bé như: “Con luôn phạm phải sai lầm”, “Con thật hậu đậu khi suốt ngày quên”…

6/ Thuyết giảng

Thuyết giảng là một cách dạy con ngoan tưởng chừng như vô hại, nhưng lại là một sai lầm mà bất kỳ bố mẹ nào cũng nên tránh. Bởi vì nhận thức của bé còn khá non nớt, nên những bài thuyết giảng dài dòng, khô khan sẽ khiến bé chán nản và đặc biệt là không hiểu được vấn đề. Thay vào đó, bố nên tìm cách giải thích hết sức đơn giản, ngắn gọn và phù hợp với nhận thức của bé.

7/ So sánh con với người khác

Sai lầm nghiêm trọng nhất trong cách dạy con ngoan của các bố, là so sánh bé với người khác. Điều này khiến bé cảm thấy tự ti, không dám thể hiện bản thân và ghét bõ những người được so sánh với mình. Nghiêm trọng hơn là sẽ khiến bé ám, ảnh lo sợ dẫn đến trầm cảm.
Chúc bé khỏe bố vui ^^

13 loại thảo dược cực độc bà bầu nên tránh

Một số loại thảo dược có thể khiến thai nhi dị tật, sảy thai,... do vậy mẹ bầu cần lưu ý để đề phòng tránh những điều đáng tiếc có thể xảy ra nếu vô tình không biết.

1/ Lô hội: Là loại thuốc tẩy cực kỳ mạnh có hại cho thai nhi

2/ Cây húng quế: Tinh dầu húng quế kích thích co thắt tử cung và thường khiến bạn có thể bị sẩy thai.

3 Đinh hương: Các tinh dầu của đinh hương gây ra các cơn co thắt tử cung

4/ Nhân sâm: Có thể gây ra khuyết tật ở thai nhi

5/ Cây long não: Là một chất kích thích co thắt tử cung

6/ Tầm gửi: Có hoá chất độc hại xâm nhập vào nhau thai

7/ Cây cúc ngải: Dẫn đến các cơn co thắt tử cung và dị tật bẩm sinh

8/ Cây cúc thanh nhiệt (Feverfew): Là loại thuốc kích thích các cơn co thắt tử cung

9/ Củ nghệ tây mùa thu: Ảnh hưởng đến tế bào và có thể dẫn đến khuyết tật bẩm sinh thai nhi

10/ Cây hoàng liên gai: Kích thích các cơn co thắt tử cung và có thể dẫn đến sẩy thai

11/ Mướp đắng: Các bà bầu chỉ nên ăn mướp đắng một cách khoa học, tránh lạm dụng và ăn quá nhiều. Bởi loại quả này có vị đắng, dễ gây có bóp dạ dày và tử cung. Với phụ nữ mang thai, việc tử cung bị co bóp nhiều có thể dẫn đến xảy thai hoặc sinh non

12/ Rau sam: Từ lâu, loại rau này đã được biết đến như một loại thảo dược tốt có tính hàn. Nhưng ít ai biết rằng, khi cho phụ nữ mang thai ăn rau sam có thể làm cho tử cung co bóp với cường độ mạnh, gậy ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến xảy thai

13/ Rau răm: Khi mang thai, các bà bầu thường ăn trứng vịt lộn với một ít rau răm hàng ngày, điều này rất tốt cho thai nhi. Nhưng nếu chị em lại lạm dụng và ăn quá nhiều rau răm thì lúc này mọi chuyện lại hoàn toàn khác. Ăn nhiều rau răm có thể làm mất máu và co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai và dẫn đến hiện tượng sảy thai.

Kinh nghiệm chữa thai lưu bằng mía

Tôi năm nay đã gần 50 tuổi, có hai con gái 24 và 14 tuổi. Thời gian còn phải sinh nở, tôi từng rất vất vả vì mãi không sinh được con thứ 2 với lý do là có thai là bị lưu. Lần đầu thai lưu là 4 tháng, sau đó tuổi thai cứ rút ngắn lại 3 tháng, 2 tháng rưỡi và lần cuối cùng là tôi chỉ thấy nghén 1 tuần là thai lưu ngay. Tổng cộng tôi đã bị thai lưu 7 lần từ năm 1994 đến 1999.

Trong thời gian giữa các lần bị thai lưu, tôi đã đến các bệnh viện, gặp các thầy thuốc để chữa, kể cả đến Bệnh viên C, nhưng đều không có kết quả. May mắn, tôi được mách đến gặp ông lang thuốc nam ở Mạo Khê, Đông Triều, Quảng Ninh để mua thuốc chữa. Tuy nhiên, ông lang đó nói luôn là bệnh của tôi không cần thuốc gì cả, ông ấy không bán thuốc cho tôi và bày cho tôi cách chữa thai lưu như sau:

1. Trước khi có thai và trong thời gian mang thai ngay từ tuần đầu tiên đều phải ăn mía luộc hoặc hấp chín: mía tươi mua ở chợ về (xanh, tím đều được), dóc sạch vỏ, bỏ khúc đầu mắt của mía, đem nấu, luộc hay hấp chín rồi ăn, ngày nào cũng ăn từ 1 đến 5 đốt (không lấy đoạn đầu mắt). Thai lớn lên thì lượng ăn cũng tăng, các bạn mới ăn đừng tham ăn nhiều sẽ nhanh chán, không ăn được những ngày sau đó. Ăn đến khi nào cảm thấy thai nhi tốt thì thôi (tốt nhất nên ăn đến lúc đẻ).

2. Trong thời gian mang thai tránh tuyệt đối các loại hoa quả, thực phẩm của Trung Quốc, chỉ nên ăn những loại hoa quả của Việt Nam, không dấm bằng hóa chất là được.

Lúc đầu, tôi cũng không tin lắm nhưng thấy ông thầy không thèm bán thuốc cho tôi (phần lớn thầy thuốc đều muốn bệnh nhân mua thật nhiều thuốc) và bảo tôi về cứ ăn mía là được nên tôi đã thử ăn mía. Kết quả ngay lần có thai giữa năm 1999, tôi đã giữ được cháu, hiện giờ cháu đã học lớp 7, học giỏi và ngoan ngoãn.

Tôi trao đổi kinh nghiệm của chính bản thân mình để mọi người tham khảo. Nếu ai đó bị thai lưu cũng nên thử xem sao, nói chung là mía rất tốt cho sức khỏe của mọi người.

Chúc các mẹ, các bé mạnh khỏe!

Những sai lầm tai hại của mẹ khi cho con bú

Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên, cung cấp cho con sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Đây là lý do tại sao tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu. Chính vì lợi ích đó, dù không phải là phương pháp duy nhất nhưng nuôi con bằng sữa mẹ vẫn được các mẹ tin tưởng.

Để trẻ có thể hấp thu tốt mọi dưỡng chất tuyệt vời trong sữa mẹ, các mẹ nên tránh những điều dưới đây.

1. Cho trẻ bú trong lúc tâm trạng buồn bực hoặc tức giận

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi người mẹ tức giận, hệ thần kinh giao cảm bị kích thích sẽ phóng ra một lượng lớn noradrenalin và adrenalin (chất trung gian hóa học của hệ thần kinh giao cảm ) khiến mạch máu bị thu hẹp dẫn đến tim đập nhanh và huyết áp tăng cao. Các mẹ nên biết rằng sữa mẹ tiết ra trong khoảng thời gian đó không tốt cho trẻ bởi tác động của các hormone từ cơ thể mẹ tiết ra.

Nếu bé thường xuyên phải bú loại sữa này, các chức năng của một số cơ quan nội tạng quan trọng như tim, gan, thận, lá lách có thể bị ảnh hưởng, lâu dần sẽ khiến cho khả năng kháng bệnh của bé suy giảm, chức năng tiêu hóa kém. Bởi vậy trong thời gian cho con bú mẹ nên hạn chế tối đa sự nóng giận.

2. Cho bé bú theo một khung giờ nhất định

Nhiều mẹ có thói quen sắp xếp một khung giờ cố định hoặc cho con bú theo đồng hồ. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên mẹ không nên làm như vậy, thay vào đó hãy dựa vào các dấu hiệu của trẻ để phán đoán xem con có cần ăn hay không. Hãy cho bé bú theo đúng nhu cầu của bé, bởi nếu được bú theo nhu cầu, bé thường tăng cân một cách tự nhiên; đồng thời, giảm thiểu stress cho mẹ trong giai đoạn cho con bú.

3. Cho bé bú sau khi tập thể dục xong

Trong quá trình vận động, cơ thể sẽ sản sinh ra axit lactic, sữa có chứa axit lactic sẽ bị chua và khiến bé chán ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Do đó, người mẹ khi đang trong thời kỳ cho con bú nên hạn chế vận động mạnh, và nghỉ ngơi sau khi tập thể dục rồi mới cho con ăn.

Nếu sau khi vừa vận động xong,  mẹ nên nặn một ít sữa ra (khoảng từ 3 tới 5 ml ở cả 2 vú), chờ khoảng 30 phút rồi mới cho bú để lượng acid lactic giảm xuống.

4. Ngừng cho con bú khi quay trở lại làm việc

Trở lại với công việc có thể gây áp lực cho những bà mẹ sinh con lần đầu và cả những bà mẹ sinh con lần 2 bởi những khó khăn do tìm 1 nơi yên tĩnh, sạch sẽ để vắt sữa, tận dụng thời gian nghỉ trưa để về cho con bú…Chính vì lí do này mà nhiều mẹ đã quyết định cai sữa cho trẻ. Tuy nhiên, các mẹ nên tìm biện pháp khắc phục thay vì vội vàng cai sữa cho bé.

Nếu mẹ đi làm lại sớm hơn 6 tháng, vẫn cần phải cho trẻ bú sữa mẹ đầy đủ dù có cho ăn thêm thực phẩm bổ sung. Các mẹ có thể vắt sữa ra bình để sẵn ở nhà để người trông có thể cho trẻ bú bình.

5. Mỗi lần cho trẻ bú quá lâu

Sữa mẹ có hàm lượng chất béo thấp trong khi protein lại khá cao, nếu trẻ bú càng lâu thì hàm lượng protein giảm dần còn hàm lượng chất béo lại tăng lên, dễ khiến trẻ bị đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ. Ngoài ra, bé ngậm ti mẹ quá lâu sẽ khiến phần da ở đầu ti dễ bị viêm nhiễm.

Thời gian bú mỗi bầu vú là khoảng 10 phút. Trong 10 phút đó, hai phút đầu tiên bé có thể bú được khoảng 50% tổng lượng sữa có trong bầu vú. Hai phút tiếp theo bé có thể bú được 80-90% tổng lượng sữa, còn sáu phút cuối hầu như bé không bú được bao nhiêu. Tuy nhiên sáu phút này cũng vô cùng cần thiết bởi việc bú mút sẽ kích thích tuyến sữa để làm tăng thêm lượng sữa tiết ra cho lần bú sau.

6. Chỉ tập trung bú một bên

Sữa mẹ đều có ở cả hai bên ngực, nếu chỉ cho trẻ bú một bên dần dần sẽ khiến bầu ngực bên đó bị mất sữa. Không những vậy, khi trẻ chỉ được bú một bên, bé sẽ quen với nó nên rất khó để mẹ chuyển cho bé sang bên còn lại. Vì vậy, cách tốt nhất vẫn là mẹ cố gắng luân phiên cho bé bú ở cả hai bên ngực.

4 việc mẹ bầu lơ là có thể gây dị tật thai nhi

Sử dụng chất độc hại trong sinh hoạt

Các chất hóa học hữu cơ như chất tẩy rửa, chất làm mềm, keo, sơn móng tay, thuốc trừ sâu, sơn, xăng dầu, những chất hữu cơ dễ bay hơi này thường được sử dụng để làm dung môi, trong đó benzen và methanol được sử dụng nhiều nhất trong đồ gia dụng. Ngoài ra, môi trường xung quanh ô nhiễm ví dụ như tia bức xạ mạnh, chì, pin, vật liệu xây dựng chất lượng kém v.v… đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Thời kỳ những chất có hại ảnh hưởng nghiêm trọng nhất đến thai nhi là trong quãng thời gian mang thai từ 8-12 tuần. Đây là thời gian quan trọng cho thai nhi phát triển các bộ phận và dây thần kinh trung ương, cũng là giai đoạn nhạy cảm nhất, dễ bị tổn thương nhất. Vì vậy, nếu thai nhị chịu phải những tổn hại này, bà bầu phải bỏ thai nhi ngoài ý muốn.

Ngoài ra, trong thời kỳ phát triển hoàn thiện từ 3-8 tháng, mặc dù những chất có hại này không gây nguy hại cao cho dị tật thai nhi, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển các bộ phận trong cơ thể hoặc chức năng các bộ phận đó có vấn đề, thậm chí dẫn đến sẩy thai. Chính vì vậy, các bà bầu cần phải cẩn thận và chú ý tránh xa các chất có hại này trong cuộc sống.

Hút thuốc, uống rượu bia nhiều

Chúng ta đều biết hút thuốc và uống rượu có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nếu bà bầu cũng hút thuốc uống rượu thì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình mà còn gây ra nhiều bất lợi cho thai nhi.

Bà bầu uống rượu rất dễ tăng tỉ lệ dị tật cho thai. Ví dụ, tính theo mỗi cốc rượu 100ml, nếu bà bầu uống rượu trắng, rượu mạnh hay trên 4 cốc bia thì trong 100 bà bầu sinh con có 25-30 người sinh con có tim dị tật. Cũng có bà bầu phản bác nói, tôi có uống rượu bia nhưng không phải uống hàng ngày và uống không nhiều, tuy nhiên chuyên gia khuyến cáo, kể cả 1 tuần chỉ uống 1 lần thì kết quả cũng như vậy. Hi vọng các bà bầu và từ bỏ hẳn.

Hút thuốc cũng gây nguy hại không nhỏ cho bà bầu. Thành phần hóa học trong thuốc lá rất phức tạp, nghiên cứu có khoảng hơn 20 chất có hại. Bà bầu hút thuốc ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ, thậm chí gây dị tật, nặng sẽ bị sẩy thai hoặc phải bỏ thai. Hút thuốc cũng cấm kỵ với bà mẹ đang cho con bú vì chất độc từ thuốc sẽ truyền qua nguồn sữa vào trẻ.

Ngoài ra, bà bầu cũng phải tránh xa khỏi thuốc lá, bởi vì chất độc trong khói thuốc sẽ tạo ra môi trường ô nhiễm cho sự phát triển của trẻ trong tử cung, làm cho tế bào phôi thai tăng sinh, ảnh hưởng bất lợi cho tế bào phân hóa, dẫn đến sự phát triển bất thường của thai nhi, gây chướng ngại cho hệ thần kinh như thai phát triển trong tử cung chậm chạp, nghiêm trọng làm cho não bộ không phát triển gây đần độn, ngu ngốc.

Môi trường làm việc khép kín

Rất nhiều người nói, bà bầu ngồi lâu ở trước màn hình máy tính làm việc sẽ tăng thêm nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non. Thực ra không phải như vậy, có kết quả nghiên cứu cho biết, người hay phải làm việc bên máy tính không có sự khác biệt rõ rệt nào trong việc sẩy thai, sinh sớm khi so sánh với những người khác.

Nhưng tại sao vẫn không nên ngồi trong văn phòng sử dụng máy tính quá lâu? Nguyên nhân là văn phòng làm việc thông thường là không gian khép kín, ánh sáng bên ngoài không đủ, không khí không lưu thông, sinh ra rất nhiều vi sinh vật gây bệnh, kết hợp với các tài liệu, giấy in dễ bay hơi độc hại… Chính môi trường làm việc như thế này gây bất lợi cho thai nhi, làm cho thai nhi phát triển chậm hoặc không phát triển hoàn thiện một số chức năng, tương lại cũng có thể dẫn đến khó phát triển trí tuệ.

Ngoài ra, thời gian ngồi một chỗ quá lâu cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu, dễ làm cho bà bầu bị phù nề chân dưới, gây ra bệnh trĩ, không có lợi cho sinh nở, đến thời kỳ cuối còn chèn ép thai nhi trong bụng. Vì vậy, nếu có thể thay đổi sang làm công việc khác nhẹ nhàng hơn là tốt nhất, nếu không thể chuyển nên tăng cường thông gió trong phòng, chú ý tư thế ngồi và không nền ngồi một lúc quá lâu. Chủ động ra ngoài văn phòng đi đi lại lại, hít thở không khí trong lành, hoạt động cơ xương. Sau khi tan tầm nên đến nhiều chỗ có không khí trong lành tản bộ, như vậy sẽ giúp thai phát triển được toàn diện.

Uống thuốc bừa bãi

Bà bầu bị một số bệnh nào đó sẽ nguy hại đến thai nhi, trong thời gian uống thuốc chữa bệnh có thể một vài loại thuốc gây ảnh hưởng gián tiếp hoặc bất lợi cho thai nhi.

Khi mang bầu trước thời gian 8 -10 tuần, nếu uống quá nhiều thuốc kích thích như estrogen, progesterone, thuốc chống động kinh, thuốc chống khối u ung thư và một số loại thuốc khác có thể gây dị tật cho thai nhi. Bởi vì 3 tháng đầu mang thai là thời gian thai nhi phát triển mạnh, sau khi thụ tinh 20 ngày phôi thai sẽ bắt đầu phát triển thịt, xương; 30 ngày sẽ từng bước thiết lập tuần hoàn máu của phôi thai; 60 ngày sẽ hình thành khuôn mặt, tim, gan, ống tiêu hóa và cơ quan sinh dục. Nếu trong thời gian này bà bầu loạn dùng thuốc, tỉ lệ thai bị dị tật sẽ rất cao.

Ngoài ra, sau thời gian 3 tháng và trước khi trẻ chào đời, trẻ đã hình thành nên các bộ phận trong cơ thể lại tiếp tục phát triển đến hoàn thiện. Nếu bà bầu phải uống thuốc, thuốc có thể thông qua nhau thai lọt vào trong cơ thể thai nhi, có thể ảnh hưởng đến chức năng phát triển của các bộ phận mô của trẻ. Vì vậy, nếu cần phải uống thuốc các bà bầu nên triệt để tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Theo Kim Hoa (Theo BabyCentre) (Khám phá)

Bác sĩ hướng dẫn vỗ long đờm cho bé viêm phổi

Theo bác sĩ Trần Thu Thủy bệnh nhi bị viêm phổi thường gặp khó khăn trong việc loại bỏ chất xuất tiết từ đường hô hấp bằng những cơ chế làm sạch thông thường. Đờm dãi bít tắc khiến trẻ khó thở, tạo môi trường cho vi trùng sinh sôi nảy nở, khiến bệnh ngày càng trầm trọng.

Các mẹ có thể hỗ trợ con bằng cách vỗ lồng ngực kết hợp với dẫn lưu tư thế giúp các chất xuất tiết ứ đọng trong phổi thoát ra ngoài, phổi thông thoáng và trẻ mau khỏi bệnh viêm phổi.

Vỗ lồng ngực đúng cách cần thực hiện như sau:

Bạn hãy vỗ lồng ngực cho bé khi dạ dày rỗng, tốt nhất là trước bữa ăn hoặc sớm nhất là 1 giờ sau khi ăn để tránh gây nôn. Có thể tiến hành vỗ lồng ngực nhiều lần trong ngày.

Trước và sau khi vỗ rung lồng ngực bạn phải hút đờm dãi khỏi mũi họng của trẻ.

Trước khi vỗ lồng ngực hãy cởi bỏ quần áo bó chẽn khỏi người con, đặt bé ở tư thế thích hợp. Trẻ có thể nằm úp lên ngực mẹ, nằm úp lên đùi mẹ nghiêng mặt về một bên, nằm ngửa trên đùi mẹ đầu hơi ngửa về sau.
Cha mẹ hãy tháo bỏ nhẫn, đồng hồ và vòng đeo tay của bạn. Phủ một tấm vải mỏng lên người bé nếu bé cởi trần bạn phải làm việc trên vì khi vỗ lồng ngực cần tránh vỗ trực tiếp vào da.

Tiếp đó gập bàn tay của bạn ở chỗ cổ tay rồi khum bàn tay lại. Giữ cho ngón cái ép vào ngón trỏ. Khi vỗ vào lồng ngực, bạn sẽ nghe thấy âm thanh rỗng bồm bộp do khí bị kẹt giữa lòng bàn tay khum và lồng ngực gây ra. Nếu âm thanh phát ra bèn bẹt, giống như khi vỗ tay, thì cần kiểm tra lại vì có thể bàn tay bạn cong chưa đủ. Vỗ đúng cách không hề gây đau cho bé.

Thực hiện vỗ lồng ngực, bạn chỉ cần di chuyển cổ tay chứ không di chuyển cánh tay và vai. Vỗ bên trái rồi sang bên phải. Chú ý không vỗ vào vùng dạ dày, xương ức hay xương sống. Khi thao tác vỗ long đờm cần thực hiện dứt khoát và đều đặn, nhưng không quá mạnh, khoảng 3-5 phút ở mỗi khu vực.

Cách hướng dẫn trẻ ho

Theo bác sĩ Thủy trong quá trình vỗ lồng ngực trẻ sẽ bị ho. Phản xạ ho làm thông thoáng đường thở, đẩy chất xuất tiết ra khỏi phổi. Với trẻ lớn, yêu cầu các cháu ho sau khi được vỗ ở từng khu vực. Khi trẻ chưa ngừng ho thì chưa được vỗ tiếp.

Nếu trẻ đã lớn và biết thực hiện theo hướng dẫn của cha mẹ hãy hướng dẫn cho trẻ ho bằng cách cho trẻ ngồi dậy, đầu ngả nhẹ về phía trước.

Bảo trẻ hít vào. Sau đó mở miệng và thót cơ bụng để ho thật sâu, không ho ở cổ họng. Tiếp tục bảo trẻ hít vào lần nữa và ho cho tới khi khạc được đờm ra ngoài.

"Lợi đủ đường" cho bé ăn khoai lang

Lượng dinh dưỡng “khổng lồ” cùng vị ngọt ngọt, mềm mịn dễ ăn của khoai lang đã giúp loại thực phẩm này dễ dàng “đánh bại” tất cả các lựa chọn khác để trở thành một trong những món ăn hàng đầu cho trẻ bắt đầu tập ăn dặm.

Khoai lang rất giàu vitamin A, E canxi, beta carotene và folate. Ăn nhiều khoai lang sẽ giúp bé mắt sáng, dáng cao và phát triển trí não, hệ thần kinh vượt trôi... Thêm vào đó, lượng chất xơ dồi dào có trong khoai lang giúp mẹ không còn lo lắng về vấn đề táo bón của trẻ.

Theo Tổ chức dinh dưỡng sức khỏe thế giới, trong hơn 58 loại rau củ chứa vitamin A, C, Folate, sắt và canxi thì khoai lang là thực phẩm đứng đầu với 582 điểm. Đứng thứ 2 là cà rốt với 434 điểm.

Lựa chọn và bảo quản khoai lang như thế nào?

Khoai lang lọt top 1 trong 15 loại thực phẩm ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu nhất do có củ mọc ngầm dưới đất. Vậy nên mẹ hoàn toàn có thể yên tâm mua khoai lang tươi cho con.

Cách lựa chọn khoai lang cũng không hề khó. Mẹ nên chọn củ khoai lang còn cứng, tươi, không bị thâm, dập hay bị nứt, sứt. Không nên mua củ to quá dễ bị xơ, mà chỉ nên chọn củ cỡ vừa. Những củ bị rỗ, có màu đen là những củ bị hà, đã hỏng không ăn được.

Khoai lang mua không nên bảo quản trong tủ lạnh, nó sẽ nhanh hỏng và bị mất mùi vị, bị héo. Mẹ hãy để khoai ở nơi thoáng mát, không bọc kín trong túi nilon, đừng để ở chỗ ấm và ẩm thấp vì như thế khoai sẽ mọc mầm. Nếu bảo quản tốt có thể để khoai từ 7 – 10 ngày.

Cũng như các loại thực phẩm khác, mẹ hoàn toàn có thể chế biến sẵn khoai và cấp đông trong ngăn đá cho bé ăn dần.

Sau đây là một vài gợi ý để mẹ chế biến khoai lang cho bé yêu:

1, Khoai lang trộn sữa (4 tháng +)

Khoai lang nhỏ rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín trong vòng 10 phút.

Mẹ lưu ý nên thái mỏng khoai thành miếng vừa ăn, như thế khoai sẽ dễ chín hơn.

Nghiền nhuyễn khoai lang rồi trộn với sữa công thức đến khi đạt độ dẻo dính phù hợp.

2, Cháo khoai lang trứng gà (6 tháng +)

Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín.

Nghiền nhuyễn/ xay sinh tố khoai lang với một chút sữa công thức hoặc nước lọc.

Đun nóng cháo, cho khoai lang vào quấy đều. Cho thêm ½ lòng đỏ trứng, đun thêm 1 - 2 phút.

Trước khi cho bé ăn có thể rây lọc thêm một lần nữa.

3, Khoai lang nghiền táo (6 tháng +)

Khoai lang, táo gọt vỏ, rửa sạch thái miếng quân cờ

Hấp khoai và táo từ 5-10 phút.

Nghiền nhuyễn khoai cùng với táo. Mẹ có thể cho thêm ít nước để đạt độ loãng như ý

4, Súp khoai lang (8 tháng + )

Nguyên liệu: Khoai lang 30g, 1 thìa cà phê bột mì, bơ nhạt, dầu oliu, 1 chén con nước dùng (nước xương gà hoặc nước rau củ), 1 chén con sữa, gừng, đường.

Cách làm:

Xào bơ và bột trong chảo đến khi có màu cánh gián. Thêm nước dùng và đường nâu đun sôi.

Khi nước sôi, nhanh tay bỏ khoai lang và một chút gừng vào đun tiếp đến khi chín.

Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố, nghiền nhuyễn rồi lọc qua rây.

Bắc thành phẩm lên bếp, đun nóng cùng sữa rồi cho ra bát, để trẻ ăn khi nóng ấm.

Chúc mẹ và bé ăn dặm vui vẻ!

Theo Hạnh Ng (Khampha.vn)

6 trường hợp tắm cho con quá bằng “hại” con

Việc tắm không chỉ có tác dụng giữ trẻ sạch sẽ mà đồng thời sự trao đổi chất của bé cũng diễn ra nhanh hơn, thúc đẩy sự tăng trưởng. Do đó trong các điều kiện cho phép, trẻ sơ sinh nên được tắm thường xuyên, hàng ngày hoặc cách 1 ngày 1 lần. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với nước trong những trường hợp không đúng cũng có thể gây hại cho trẻ nhỏ.

Mẹ nên lưu ý 6 trường hợp sau không nên tắm bé sau:

1.  Đừng tắm ngay sau khi tiêm chủng

Khi trẻ còn nhỏ phải tiêm phòng định kỳ, sau khi tiêm xong, chỗ tiêm sẽ có một cái lỗ nhỏ, nếu cái lỗ tiêm đó tiếp xúc với nguồn nước không sạch, chất bẩn sẽ len lỏi vào trong, có thể gây phản ứng như tấy đỏ, sưng, đơ cứng. Khi xuất hiện phản ứng sưng tấy rất khó phân biệt do nguyên nhân gì gây ra.

2 Trong trường hợp nôn mửa thường xuyên, tiêu chảy, không nên tắm cho bé

Việc tắm cho con khi bé đang nôn mửa liên tục không phải là ý hay. Nó thậm chí còn khiến trẻ buồn nôn hơn khi trẻ bị dịch chuyển liên tục. Khi trẻ nôn mửa nên cho trẻ nằm yên một chỗ nghỉ ngơi, chăm sóc, hết nôn toàn toàn mới tắm.

3. Khuyến cáo không tắm khi sốt quá cao

Trong thời gian con sốt cao, nếu vẫn cố tình tắm bé có thể khiến trẻ ớn lạnh, co giật và thậm chí đôi khi hành động này còn làm cho lỗ chân lông của trẻ co lại, khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao. Có lúc lại làm huyết quản, mao mạch da toàn thân nở to, xung huyết, làm cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể trẻ cung cấp máu không đủ. Ngoài ra, sau khi sốt, sức đề kháng rất kém, nếu tắm ngay dễ bị phong hàn dẫn đến sốt tái phát hoặc sốt nặng hơn. Chính vì vậy trẻ đỡ sốt sau 48 tiếng mới cho tắm.

4. Không tắm khi da bị tổn thương

Khi da trẻ bị tổn thương, chẳng hạn như bệnh chốc lở, nhọt, sưng, bỏng, chấn thương hở da...,mẹ không nên cho con đi tắm. Vết tổn thương trên da có thể lan rộng khi gặp nước hoặc bị nhiễm trùng nếu nguồn nước không sạch.

5.  Tắm ngay sau khi cho con ăn

Tắm ngay lập tức sau khi ăn làm các mạch máu giãn nở, lưu lượng máu đổ vào da nhiều hơn, đồng thời máu cung cấp cho hệ tiêu hoá giảm, ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng của trẻ. Ngoài ra, sau khi ăn dạ dày của bé đã được mở rộng, đi tăm ngay lập tức có thể dễ dàng dẫn đến nôn mửa. Vì vậy, việc tắm rửa thường được thực hiện trong vòng 1-2 giờ sau khi cho con ăn là thích hợp nhất

6. Trẻ nhẹ cân, sinh non phải cẩn thận khi tắm bé

Trẻ nhẹ cân, sinh non dưới 2,5kg đều có cơ thể rất yếu đuối, mong manh, chất béo dưới da mỏng, chức năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể yếu. Trẻ sinh non rất nhạy cảm với sự biến động nhiệt độ môi trường. Vì vậy, đối với những đứa trẻ này, cần đặc biệt cẩn thận để quyết định việc tắm.

Cũng lưu ý rằng, nhiệt độ môi trường xung quanh thích hợp để cho con tắm là 26-28 độ C, nhiệt độ nước ở 40-42 độ C.

Theo Linh Linh (parents) (khám phá)

Bảng chi tiết chỉ số siêu âm thai theo từng tuần và từng ngày

Chắc chắn bà mẹ mang thai nào cũng quan tâm đến các chỉ số của thai nhi (cân nặng, chiều dài xương đùi, xương cánh tay, chu vi vòng đầu vòng bụng...) nhỉ, mình chụp và up để các mẹ tiên theo dõi và tra cứu nhé!  

Ở dưới cũng có bảng excel đính kèm cho các mẹ tải về tiện tra cứu.

Các mẹ có thể down file đính kèm bên dưới để tiện sử dụng nhé

Tìm hiểu nguyên nhân bé hay trớ, ọc sữa

Trớ, ọc sữa ở trẻ đôi khi là dấu hiệu bình thường nhưng trong một số trường hợp trẻ đang mắc bệnh nguy hiểm.

Đối với trẻ được khoảng 1 đến 2 tháng tuổi, hệ thống tiêu hóa của trẻ còn yếu, các van trong dạ dày hoạt động chưa đồng bộ. Khi bú trẻ có thể nuốt hơi theo vào dạ dày gây no, sau đó nếu mẹ lại đặt nằm ở tư thế nghiêng thì trẻ dễ bị ọc sữa.

Mẹ cho bé bú sữa quá nhiều, bé ăn quá no khiến cho dạ dày không kịp tiêu hóa khiến sữa bị trào ra ngoài.

Khi trẻ có biểu hiện ọc sữa, trớ liên tục mặc dù không bú cũng ọc, hoặc ói ra rồi bú, bú xong lại ói ra thì rất có thể trẻ bị các dị tật ở đường tiêu hóa như hẹp thực quản, hẹp tá tràng.

Trẻ bị ọc sữa kèm theo vặn mình, giật mình hay co giật, quấy khóc ban đêm thì là do trẻ bị thiếu canxi.

Trẻ đột nhiên nôn ói, đang bú bình thường bỗng nhiên khóc thét lên, ưỡn bụng, bụng có thể nổi phồng lên thì có thể trẻ bị một số bệnh đường tiêu hóa như tắc ruột, lồng ruột hay gặp ở những trẻ sau

Sau khi trẻ bú xong không nên để trẻ nằm luôn mà nên chờ khoảng 15 phút sau mới nằm. Đối với trẻ bú bình, nghiêng bình sữa sao cho ngập cổ bình để tránh nuốt không khí vào dạ dày gây nôn trớ. Mẹ cần phải co bé đi khám bác sĩ nếu bé trớ do các lý do bệnh lý để tìm ra cách khắc phục hợp lý. Nếu bé bị ọc sữa do thiếu canxi thì mẹ cần phải bổ sung canxi cho bé.

Theo Kiến Thức

10 dấu hiệu cảnh báo bố mẹ cần bổ sung dưỡng chất cho con

Đôi lúc, bố mẹ nghĩ rằng con mình được ăn uống đầy đủ mà bỏ qua một số dấu hiệu bất thường và không hiểu cơ thể các con đang cần thêm dưỡng chất gì.

1. Hay lo lắng hoặc chán nản

Đây là những cảm xúc do não bộ điều khiển, tuy nhiên nó có thể xảy ra khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng như protein. Protein không có nhiều ở thực vật, nhưng bạn dễ dàng tìm thấy nó trong các loại thịt động vật như: thịt bò, thịt lợn, thịt gà,…

Protein quan trọng với cơ thể như thế nào?

Não bộ cần acid amin để tạo ra các nơ-ron thần kinh, giữ cho tinh thần chúng ta luôn vui vẻ, tỉnh táo. Nếu thiếu protein trầm trọng, có lẽ đã tới lúc bé nhà bạn cần trực tiếp thuốc uống bổ sung axit amin cho cơ thể.

2. Quá hiếu động 

Sự nghịch ngợm, hiếu động của trẻ con là hoàn toàn bình thường, nhưng nếu quá mức thì bạn cần phải lưu tâm. Điều này liên quan tới khả năng kết nối và xử lý thông tin cùng một thời điểm của não bộ. Trẻ em quá hiếu động thường có hệ tiêu hóa kém và ít vi khuẩn có lợi sống tại đường ruột, do đó cơ thể không hấp thụ hết dinh dưỡng từ thức ăn.

Theo lời khuyên của các bác sỹ, không nên dùng nhiều đồ ăn đóng hộp hay có chứa phẩm màu. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng các liệu pháp thiên nhiên để chữa bệnh tiêu hóa cho trẻ. Gelatin, nước canh cũng là cách tốt để đường ruột tạo ra các men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

3. Chậm nói

Thiếu vitamin B12 sẽ khiến trẻ chậm nói hơn bình thường. Vì vậy, tăng cường bổ sung chất này trong các loại thực phẩm hàng ngày như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, các loại tôm cá, thực phẩm làm từ sữa và trứng.

4. Tóc/da khô

Cơ thể không có đủ vitamin tan trong chất béo như A, D, E và K2 sẽ khiến cho da khô và tóc xơ, chẻ ngọn. Nếu bổ sung đầy đủ các vi chất này trong bữa ăn, bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể từ mái tóc tới làn da của bé, sáng bóng và mềm mịn hơn.

5. Răng mọc lệch

Đây là vấn đề nhiều cha mẹ khá đau đầu nhưng tìm ra cách giải quyết hiệu quả không dễ dàng. Theo lời khuyên của bác sỹ Weston, tác giả của cuốn sách “Dr.Weston A.Price’s book, Nutrition and Physical Degeneration” (tạm dịch: Chất dinh dưỡng và sự thoái hóa thể chất): một hàm răng mọc chuẩn và một chế độ dinh dưỡng tốt có liên quan tới nhau.

Những trẻ hay ăn thực phẩm đóng hộp hay mẹ chúng ăn thực phẩm nghèo chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai sẽ ảnh hưởng tới cấu trúc hàm cũng như khoảng cách răng của trẻ. Ngược lại, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất béo và protein sẽ giúp hàm răng của trẻ mọc đều, không xô lệch và chắc khỏe.

6. Sâu răng

Hầu hết các bậc phụ huynh đều biết: Sâu răng là kết quả việc trẻ ăn quá nhiều đường. Nhưng thực tế, sâu răng có thể là biểu hiện của việc thiếu chất khoáng, vitamin cần thiết để hấp thụ và đồng hóa khoáng chất. Vì thế, hãy bổ sung khoáng chất, đặc biệt là phốt pho, vitamin hòa tan trong chất béo cho bé để miễn dịch 100% với sâu răng nhé!

7. Thường bị cảm lạnh và cúm

Thiếu dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến bé nhà bạn dễ mắc cảm lạnh/cúm hơn những trẻ khác. Tuy nhiên, khi bạn đã thay đổi bữa ăn mà tình hình không khả quan hơn, hãy áp dụng cuộc thi “cả gia đình cũng tập thể dục”. Một chế độ dinh dưỡng tốt và duy trì thói quen tập luyện sẽ giúp bé khỏe mạnh, nhanh nhẹn và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

8.  Hay cáu kỉnh, hiếm khi bộc lộ cảm xúc

Chất béo, đặc biệt là Omega 3 chủ yếu có trong cá hồi, cá xác đin, cá trích, cá thu rất cần thiết cho sự ổn định cảm xúc. Những chất béo trong bơ, dầu dừa sẽ giữ và bảo vệ Omega trong não. Ngoài ra, cơ thể mỗi người cần cân bằng lượng hoocmon. Nếu chúng ta ăn quá nhiều cà rốt, cơ thể sẽ tạo ra nhiều estrogen (nội tiết tố nữ) khiến chúng ta hay hay nóng giận và bực bội. Vì thế, một củ cà rốt một ngày là hợp lý để cân bằng hoocmon tự nhiên.

9. Lười suy nghĩ

Sự phát triển của vòm miệng cũng như hộp sọ của trẻ được cải thiện nếu khi mang thai, cơ thể mẹ được cung cấp đủ chất béo (bao gồm cả chất béo bão hòa trong thịt) và toàn bộ protein từ hải sản, thịt động vật và các loại hạt. Rau quả trong khẩu phần ăn phụ thuộc vào mùa vụ nhưng chất béo và thịt có quanh năm sẽ cung cấp những dưỡng chất tốt nhất cho bà bầu cũng như người nuôi con bằng sữa mẹ. Nên tránh đồ ăn đóng hộp (các loại hạt khô và dầu thực vật) vì thực sự không tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ.

10. Béo phì

Chắc bạn không nghĩ rằng béo phì lại liên quan tới vấn đề thiếu dinh dưỡng nhưng chính xác thì đó là nguyên nhân gây ra điều này. Nếu trẻ ăn nhiều thực phẩm đóng hộp hay đồ ăn vặt thiếu chất, chúng sẽ nhanh đói và tìm những đồ ăn khác. Vòng luẩn quẩn cứ thế diễn ra, tình trạng tăng cân bắt đầu xuất hiện. Cơ thể sẽ chỉ cảm thấy no nếu ăn đầy đủ các loại thực phẩm: hải sản, thịt, sữa tươi, pho mát, bơ, dầu dừa, rau quả, ngũ cốc. Do đó, hãy bắt đầu từ bữa ăn hôm nay để trẻ được phát triển đầy đủ, đảm bảo sức khỏe cho việc học tập và vui chơi nhé!

Bài thuốc dân gian cực hay với mướp mẹ nên biết

Các Mẹ cứ share về máy lưu lại đến lúc cần thì có nhé:

1. Trị mề đay, mẩn ngứa, dị ứng do ăn uống, thời tiết…

Mướp 1 quả tươi. Rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước rồi bôi, xoa vào chỗ dị ứng, nổi mề đay. Sau khi xoa thì có cảm giác mát, không còn cảm giác nóng và sau một lúc là các vết dị ứng, mề đay biến mất.

2. Chữa viêm họng:

Dùng là mướp, loại lá vẫn còn non ý nhưng không được non quá. Rửa sạch, giã nhỏ với ít muối trắng hoặc xay cũng được rồi gạn lấy nước uống. 2 – 3 lần là khỏi.

3. Chữa sốt cao, đau đầu, mệt mỏi

Hoa mướp khoảng 20 bông, hạt đậu xanh 100g. Đậu xanh để cả vỏ, ninh nhừ rồi lấy khoảng nửa lít nước cốt. Vớt xác đậu xanh ra, cho hoa mướp đã thái nhỏ vào, đun sôi trong 5 – 10 phút. Để nguội. Chắt lấy nước uống, 2 – 3 lần 1 ngày là khỏi.

4. Chữa ho kéo dài lâu ngày không khỏi.

Ho kéo dài có nhiều cách chữa, nay xin chia sẻ thêm cách dùng mướp để trị.

Lấy lá mướp rửa sạch rồi cho vào nấu lên, hoặc đun cô cạn dạng sền sệt hay dạng cao. Mỗi lần uống khoảng 0,5 ml.

5. Trị mồ hôi chân quá nhiều

Lấy mướp già đốt thành tro, tản rắc ở trong giày, chân trần không tất, đi vào giày liên tục khoảng 15 ngày là khỏi.

6. Trị đau nhức thần kinh

Lấy nước mướp hâm nóng xong uống, lượng dùng dựa theo triệu chứng bệnh nặng nhẹ để định đoạt, mỗi ngày khoảng 100ml hoặc dùng lá mướp xay nhuyễn thành nước bôi lên chỗ đau cũng có hiệu nghiệm.

7. Trị viêm xoang

Mướp khô dùng nồi rang teo lại, nghiền nhỏ thành bột mịn, mỗi lần uống 6g, vào buổi sáng sớm khi bụng trống rỗng dùng nước ấm hòa tan uống, uống liên tục 8 ngày.

8. Trị viêm xoang bằng thân cây.

Phương pháp này mình thường dùng vì mình cũng bị viêm xoang nhẹ.

Thân cây mướp già cắt đoạn khoảng 10cm, phơi khô. Đốt cho ra khói rồi hít nhẹ sâu vào mũi, ngày 1 lần, mỗi lần 1 đoạn. Hiệu quả thấy rõ.

9. Giải nhiệt ngày hè

Mướp: 500 g rửa thật sạch, cắt nhỏ, ép lấy nước (dùng máy ép là tốt nhất) rồi hòa với đường trắng, dùng làm nước giải khát trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khát.
10. Chữa kinh nguyệt không thông, không đều

Dùng 1 quả mướp khô đốt tồn tính, tán bột, uống ngày 10g vào lúc sáng sớm đói bụng. Mỗi liệu trình 10 ngày.

11. Mướp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Mướp tươi 300g, táo ta 200g, chanh 50g, đường phèn lượng vừa đủ. Mướp và táo gọt vỏ, rửa sạch, thái vụn, ép lấy nước, hòa với nước chanh và đường phèn, dùng làm nước giải khát trong ngày. Mỗi liệu trình 10 ngày.

12. Lợi sữa

Dùng 1 quả mướp tươi, 10g muối ăn, nấu sôi với 1 lít nước, cho sản phụ uống đến khi sữa ra nhiều. Có thể nấu mướp với chân giò lợn để ăn với cơm hàng ngày. Ăn liền 5 ngày.

13. Trị đại tiện ra máu do trĩ

Phương pháp 1: Hoa mướp 30g, nấu nước uống, mỗi ngày 1 lần.

Phương pháp 2: Mướp tươi 250g cắt khúc, thịt lợn nạc 200g cắt miếng, thêm lượng nước thích hợp nấu canh ăn.

Lưu ý: Những người có tì vị kém, đau bụng, đi phân nát, liệt dương thì không nên dùng mướp thường xuyên.

Ngoài ra, mướp cũng dùng để làm đẹp: Giảm nếp nhăn

Lấy quả mướp, hoặc lá hoặc dây mướp thật non, giã nát rồi vắt lấy nước. Nước này bôi mặt ngày vài lần, không những có thể giữ cho da đẹp mà còn giúp trị các bệnh như da tàn nhang, viêm lỗ chân lông, da đỏ và sần

Rơ lưỡi đúng cách cho bé sơ sinh

Rơ lưỡi chăm sóc lưỡi, miệng của bé sơ sinh đúng cách sẽ giúp bé ngừa được một số bệnh răng lợi ngay từ khi mới lọt lòng.

✿ Vì rơ miệng có thể kích thích gây nôn ói cho trẻ, nên thời điểm làm công việc này tốt nhất là lúc bụng bé đói, không có thức ăn.

✿ Trước tiên cần vệ sinh tay mẹ thật sạch sẽ, sau đó lấy miếng gạc rơ miệng quấn quanh ngón tay và nhúng vào nước sôi để nguội để làm mềm miếng gạc rơ miệng nhằm tránh cọ xát mạnh làm đau bé.

✿ Nên rơ theo thứ tự từ hai bên má, vùng khác trong vòm miệng và rơ lưỡi sau cùng, từ ngoài vào trong để giảm thiểu nguy cơ nôn ói cho trẻ.

✿ Nên rơ lưỡi cho bé vào buổi sáng sớm sau khi bé ngủ dậy.

✿ Các mẹ nên dùng gạc rơ đã tiêt trùng chấm nước muối sinh lý 0,9% để rơ cho bé sẽ rất sạch và an toàn.

✿ Đối với các bé ăn sữa ngoài lại càng cần phải rơ lưỡi thường xuyên.

✿ Theo dân gian nếu bé bị tưa lưỡi nhiều thì bạn có thể dùng rau ngót rửa thật sạch rồi giã ra vắt lấy nước để rơ lưỡi cho bé.

✿ Nước lá ngót nguyên chất rất mát, đánh lưỡi rất sạch mà không bị nóng. Rơ lưỡi cho bé ngày làm 2 lần vào sáng sớm khi bé ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

✿ Ngoài ra bạn có thể sử dụng lá hẹ rửa sạch, giã dập cho chút nước đun sôi, để nguội. Dùng nước này rơ miệng của bé cũng tốt không kém lá rau ngót.

✿ Rơ lưỡi đúng cách sẽ giúp bảo vệ con yêu của bạn, và không làm bé khó chịu.

Lợi bất cập hại khi cho con ăn quá nhiều đạm

Chị Hà, mẹ bé Tun (Đào Tấn, Hà Nội) cho biết, cậu con trai gần 4 tuổi của chị ăn ít cơm nhưng tiêu thụ khá nhiều thức ăn. Chị rất chú trọng đầu tư vào bữa ăn cho con, chế biến đủ thực phẩm bổ dưỡng. Thi thoảng, chị đưa con đi ăn nhà hàng và bé đặc biệt thích đồ hải sản, có thể ăn một lúc hết gần một kg tôm hay hai con cua bể to... Dù vậy, suốt gần nửa năm nay cân nặng của bé vẫn giữ nguyên ở mức 15 kg.

"Không hiểu con ăn nhiều vậy mà các chất bổ đi đâu hết. Bác sĩ nói có thể vì cháu ăn nhiều đạm không tiêu hóa, hấp thu hết được", người mẹ chia sẻ. Chị cũng nói rằng thằng bé hay bị táo bón, gia đình cứ tưởng cháu nóng trong nên khó béo.

Chị Tâm ở Bắc Từ Liêm, Hà Nội, cũng cùng tâm trạng như chị Hà. Nhà bán hàng cơm, đồ ăn nào ngon nhất, chị để dành cho con. Mỗi bữa, cậu con trai 3 tuổi ăn được một bát cơm đầy, lưng bát thức ăn (có thể là thịt, cá, tôm, cua...) và nửa bát canh. Song bé vẫn thuộc diện còi, thi thoảng bị tiêu chảy mặc dù mẹ đã tráng bát thìa rất cẩn thận bằng nước nóng.

Đưa con đi khám bác sĩ, chị cũng được bác sĩ tư vấn là nên điều chỉnh chế độ ăn của bé vì có thể cháu ăn nhiều chất đạm quá nên rối loạn tiêu hóa.

Nhiều bà mẹ cho con uống quá nhiều sữa công thức cũng khiến trẻ thừa đạm. Ảnh minh họa: MT.
Theo thạc sĩ, bác sĩ nhi khoa Vũ Thị Thúy Lan, Phòng khám Cây Thông Xanh (trực thuộc Trung tâm Nghiên cứu và Đào tạo Phát triển Cộng đồng), đây là hai trường hợp điển hình của các bà mẹ quá chăm chút, cho con ăn nhiều đạm. Bác sĩ cho biết, rất nhiều bà mẹ nuôi con nhỏ hiện nay cho rằng con ăn ít nên tăng cường thịt cá để đủ chất. Đây là một sai lầm nghiêm trọng.

Protein (đạm) là thành phần cơ bản của tế bào, yếu tố tạo hình chính của các bộ phận trong cơ thể. Đạm rất cần thiết trong sản xuất kháng thể để bảo vệ cơ thể, do đó đáp ứng nhu cầu về đạm là vô cùng quan trọng. Thiếu hụt đạm sẽ dẫn đến cơ thể chậm tăng trưởng suy dinh dưỡng, rối loạn chức năng nhiều tuyến nội tiết, suy giảm miễn dịch, tăng tần suất nhiễm trùng. Tuy nhiên thừa đạm cũng vô cùng nguy hiểm.

Nhiều người chỉ cho rằng ăn nhiều đạm sẽ béo phì. Đó chỉ là bề nổi của một tảng băng. Ăn nhiều đạm động vật có thể ảnh hưởng đến chức năng thận. Khi cơ thể bị nạp quá nhiều đạm, áp lực lọc cầu thận bị tăng cao, gây mất nước, toan chuyển hóa. Lúc này, cơ thể phải huy động canxi từ xương để tạo thành phốt-phát can-xi, nhằm kiềm hóa và duy trì độ pH được duy trì ở mức ổn định. Vì canxi bị lấy từ xương nhiều, có thể dẫn đến xốp xương, loãng xương. Đồng thời khi canxi được lấy để cân bằng độ toan kiềm trong máu, chúng sẽ được đào thải qua thận. Quá trình này kéo dài dẫn tới việc lắng đọng, gây sỏi thận.

Số liệu phân tích của bộ phận dinh dưỡng phòng khám Cây Thông Xanh cho thấy, ở nhóm trẻ 6 tháng đến 5 tuổi, có tới 91% các bà mẹ hiện cho trẻ ăn đạm cao hơn so với nhu cầu cơ thể, chủ yếu ở nhóm dưới 3 tuổi. Trung bình tỷ lệ protein trẻ nạp vào hằng ngày qua đường ăn uống ở nhóm trẻ đến khám là 260% so với nhu cầu cơ thể có thể dung nạp, nghĩa là cao hơn 2,6 lần so với khả năng hệ tiêu hóa và thận của trẻ có thể hấp thu. Cá biệt, có trẻ được mẹ cho ăn đạm gấp 4 lần so với khả năng có thể hấp thu.

Theo bác sĩ Lan, phần lớn các trẻ được cho ăn đạm quá nhiều là con của nhóm bà mẹ cho con ăn theo kiểu Nhật, đi kèm với uống sữa bột công thức có hàm lượng đạm cao. Lượng đạm trẻ thu nạp qua đường thức ăn ở nhóm trẻ này thường đạt 100-150% so với nhu cầu cơ thể. Lượng đạm nạp thêm từ sữa bột công thức đẩy tỷ lệ quá tải đạm lên cao. Điều tất yếu thường thấy ở nhóm trẻ này là thường xuyên bị tiêu chảy mà không rõ nguyên do, phân nặng mùi, trẻ chán ăn hoặc ăn nhiều mà không lên cân.

Bác sĩ Lan cho rằng, cách cho trẻ ăn theo kiểu Nhật truyền thống thực sự rất khoa học. Người Nhật đã tính toán kỹ để trẻ có đủ hàm lượng dinh dưỡng và vi chất từ nguồn thực phẩm trong ngày mà không cần sữa. Các bà mẹ Việt Nam lại quan điểm phải có sữa thì trẻ mới có da có thịt, cao, thông minh nên đã thay đổi cách cho ăn và cho bé uống thêm sữa công thức. Bố mẹ càng có điều kiện kinh tế thì càng chọn sữa hàm lượng đạm cao. Nhiều người ghép cách cho ăn kiểu Nhật với sữa công thức theo tư vấn trên mạng khiến các bà mẹ tưởng là khoa học, thực ra lại hóa hại.

Trẻ con Việt Nam được mẹ cho ăn theo kiểu Nhật thường có tỷ lệ thu nạp vi chất thấp hơn so với nhu cầu của cơ thể. "Nguyên nhân là thực phẩm Nhật thường được trồng theo kiểu hữu cơ sạch, cây đủ dài ngày để tăng trưởng và tích lũy vi chất từ đất nên trẻ ăn 40 g rau vẫn có đủ vi chất. Ở Việt Nam, rau mua ngoài chợ thường bị phun thuốc tăng trưởng, cây không đủ thời gian để lấy vi chất từ đất nên ăn đủ lượng mà vi chất vẫn thiếu", bác sĩ Lan chia sẻ.

Làm thế nào để biết trẻ ăn đủ đạm? Theo khuyến cáo của Tổ chức kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, trẻ 1-3 tuổi cần 13 g và trẻ 4-8 tuổi cần 19 g đạm mỗi ngày. Ví dụ, trong 100 g thịt lợn nạc chứa 18 g đạm; 100 g đậu xanh chứa 20 g đạm; 100 g đậu nành chứa 35-40 g đạm; trong 100 g sữa bột trẻ em có 10-26 g đạm.

Các nhà khoa học cũng cho rằng, tỷ lệ cân đối giữa đạm động vật (từ động vật và sản phẩm của động vật như trứng, sữa, phô mai) và đạm thực vật (từ rau, củ, quả, hạt) trẻ em cần thu nạp hằng ngày là 70/30. Có nghĩa trẻ em nên ăn 70% đạm từ động vật và 30% từ thực vật.

Như vậy, mỗi bữa mẹ chỉ cần nấu cho trẻ dưới 3 tuổi 20-30 g thịt, cá, tôm là đáp ứng được 70-80% lượng đạm từ động vật. Số đạm còn lại lấy từ thực vật: đậu đỗ, đậu phụ, rau lá có màu xanh đậm, sữa đậu nành và không cần phải cho uống thêm sữa bột công thức. "Để bổ sung đạm thực vật và vi chất cho con, cha mẹ cần tăng cường cho trẻ ăn rau xanh, trái cây sạch. Con lớn không chỉ nhờ đạm mà còn từ các vi chất tích lũy hàng ngày", bác sĩ nói.

Thủy Minh

Cách chăm trẻ mới sinh mẹ cần "ghi ngay kẻo quên"

Một đứa trẻ chào đời không chỉ mang lại niềm vui hạnh phúc mà còn khiến các bậc phụ huynh, nhất là những chị em mới lần đầu làm mẹ cảm thấy căng thẳng, bối rối với việc chăm sóc trẻ sơ sinh.

Để không còn lo lắng với "ngàn vạn câu hỏi tại sao" khi chăm con nhỏ, mẹ cần lưu ý ngay vào sổ tay những điều này:

Rốn

Sau khi em bé được sinh ra, các bác sĩ sẽ cắt dây rốn và bọc bằng gạc vô trùng, một tuần hoặc lâu hơn nó sẽ tự nhiên rơi ra. Nếu mẹ tự tắm cho bé, không nên để con ngâm nước quá lâu.

Sau khi tắm mẹ có thể dùng bông gòn khửu trùng thấm cồn loãng rồi lau quanh dây rốn qvà quan sát xem có sưng, rỉ hay mùi đặc biệt để kịp thời đi khám bác sĩ.

Mắt

Chăm sóc mắt trẻ sơ sinhcần phải rất cẩn thận. Trẻ sơ sinh đặc biệt là dễ bị viêm kết mạc mắt. Trong những trường hợp bình thường, mẹ có thể lau sạch mắt bé với nước ấm. Nếu mắt hơi đỏ, có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt, 3 lần một ngày. Nên đeo bao tay cho bé để tránh con quệt móng tay vào mắt gây xước.

Mông

Mông trẻ sơ sinh thường xuyên phải mặc tã bỉm, nếu chăm sóc không cẩn thận có thể gây hăm, viêm da. Khi chọn tã giấy, tã vải hay bỉm nên chọn loại thoáng khí, chất liệu mềm, thấm hút tốt. Nếu bé đi ngoài, dùng nước ấm để rửa mông, sau đó dùng khăn khô lau sạch. Nếu bé chỉ đi tiểu, có thể dùng khăn ẩm, khăn ướt nhúng nước ấm để lau.

Tai

Khi tắm cho bé, mẹ cần tuyệt đối tránh nước tắm tràn vào ống tai ngoài. Nếu lỡ nước vào tai con, mẹ có thể nghiêng đầu bé, giúp nước ra. Hoặc hãy lau nhẹ nhàng với một miếng gạc bông nhưng không đặt miếng gạc chèn ống tai ngoài.

Miệng

Để giữ cho miệng trẻ sạch sẽ, đặc biệt là sau khi ăn đối với trẻ bú sữa công thức, mẹ cho con nhấm một ít nước ấm. Nếu xuất hiện chất nhầy màu trắng trong miệng bé có thể bị tưa lưỡi, mẹ cần sử dụng thuốc chống nấm, thường xuyên đánh lưỡi nhẹ nhàng cho con khi tắm để phòng tránh.

Theo Linh Linh (parents) (Khám phá)