Như ai cũng đã biết hạnh phúc là thứ rất đáng quí. Kết quả nghiên cứu thấy rằng, những người hạnh phúc không chỉ tận hưởng cuộc sống nhiều hơn, cảm thấy vui vẻ hơn, họ còn có xu hướng sống lành mạnh và có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Khi phải đối mặt với bệnh tật, những người lạc quan và vui vẻ có xu hướng chủ động hơn trong việc điều trị y tế, họ có quá trình bình phục nhanh hơn và có kết quả sức khỏe tốt hơn sau điều trị. Vì vậy nếu muốn một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn thì việc tìm hiểu về ảnh hưởng và vai trò của tiền bạc là một việc nên làm.
Khi nói về hạnh phúc, chúng ta cần nhìn vào hai khía cạnh riêng biệt: sự hài lòng trong cuộc sống nói chung và từng khoảnh khắc hạnh phúc nói riêng. Có thể bạn hài lòng với cuộc sống hiện tại, tuy nhiên bạn vẫn có những lúc cảm thấy không vui, không hạnh phúc. Và ngược lại, một số người có thể không thích hoàn cảnh hiện tại của mình và muốn có sự thay đổi, nhưng trong cuộc sống của họ vẫn có rất nhiều niềm vui. Điều thú vị là tiền bạc có sự ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta ở cả hai khía cạnh nói trên.
Thu nhập hàng tháng thường được xem là thứ có thể đo được hạnh phúc và sự mãn nguyện trong cuộc sống. Tuy nhiên khi được nghiên cứu, kết quả lại cho thấy mức lương không có những ảnh hưởng quan trọng như mọi người dự đoán. Mặc dù những người có thu nhập cao đều cho rằng mình hài lòng với cuộc sống hiện tại nói chung, nhưng họ lại ít cảm thấy vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày và phải đối mặt với căng thẳng nhiều hơn những người có thu nhập thấp hơn.
Vậy khi nào thu nhập hàng tháng mới tạo ra những khác biệt đáng kể trong mức độ hạnh phúc của chúng ta? Câu trả lời là: nếu hàng ngày chúng ta phải luôn vật lộn để kiếm đủ tiền thuê nhà, mua thức ăn hoặc học hành, thì cả mức độ hài lòng về cuộc sống lẫn tâm trạng đều sẽ xuống dốc. Các nghiên cứu cho thấy, khi những nhu cầu cơ bản của một người được đáp ứng đầy đủ, thì tiền có nhiều hay không cũng không quan trọng, người đó cũng đã đủ cảm thấy hạnh phúc với cuộc sống của mình. Nhiều nghiên cứu trong những văn hóa khác nhau và với những cách tiếp cận khác nhau cũng cho thấy có rất ít sự liên quan giữa vật chất và hạnh phúc trừ trường hợp những người nghèo đói cùng cực – khi những nhu cầu cơ bản hàng ngày của họ cũng không đáp ứng nổi.
Thu nhập bao nhiêu mới đủ để chúng ta thấy thoải mái và đáp ứng được các nhu cầu cơ bản của cuộc sống? Một báo cáo từ đại học Princeton đã cho biết rằng tiền lương cao có thể dẫn đến cuộc sống hạnh phúc hơn, nhưng chỉ ở một mức độ nhất định. Theo đó, nhưng người có thu nhập hơn 75 nghìn USD mỗi năm cũng chả hạnh phúc hơn là mấy.
Liệu điều này có nghĩa là chúng ta nên vui vẻ với thu nhập 75 nghìn USD và không cần phải cố gắng thêm nữa? Hay những người thu nhập kém hơn thì không có được niềm vui và hài lòng về cuộc sống của mình? Hoàn toàn không phải như thế!
Thứ thật sự ảnh hưởng đến sự hạnh phúc của chúng ta chính là ở nhận định của mỗi người về tiền bạc cũng như cách mà chúng ta sử dụng đồng tiền như thế nào. Khi ta cứ giữ vững niềm tin vững chắc rằng tiền quyết định hạnh phúc cuộc đời ta, cuộc sống bỗng dưng trở thành một cuộc theo đuổi không có hồi kết để “kiếm được nhiều tiền hơn”.
Một trong những rào cản khác khiến cho đòi hỏi về hạnh phúc của chúng ta ngày càng khó đáp ứng đó là khi ta thích nghi quá nhanh với những điều tốt đẹp khiến bản thân tự nhiên không còn trân trọng chúng nữa. Khi bạn tích lũy thêm được nhiều vật chất và thành tựu, sự mong đợi của bạn ngày càng tăng lên. Những thứ bạn đã từng rất vất vả và cố gắng mới hoàn thành không còn đủ đế làm cho bạn hạnh phúc nữa, bạn cần nhiều hơn thế, tốt hơn thế thì mới cảm thấy đầy đủ, thỏa nguyện. Tác giả của cuốn sách “Làm sao để hạnh phúc” – Sonja Lyubomisrsky – bày tỏ: “Tiền có thể nuôi nấng khát vọng về những hạnh phúc mà chúng ta mong đợi trong cuộc sống hàng ngày, và những khao khát này có thể là con dao hai lưỡi. Khi khát vọng càng lớn, chúng ta càng dễ dàng bỏ qua hoặc xem thường những thứ bình dị trong cuộc sống. Chúng khiến cho ta tiêu xài nhiều hơn, không biết tiết kiệm, nợ nần chồng chất, không biết điểm dừng, thậm chí xài vượt quá khả năng chi trả…”
Tóm lại, một mặt ta có thể nói: “Tiền bạc là nguồn gốc của những sự xấu xa”. Mặt khác, nhiều người cũng đồng tình rằng: “Nếu ai bảo tiền không mua được hạnh phúc, có lẽ là người đó chưa đủ giàu mà thôi”.
Vậy làm sao để ta có thái độ đúng đắn về tiền bạc và không để nó điều khiển hạnh phúc của ta? Dưới đây là một vài cách hay:
Đáp ứng nhu cầu cơ bản
Nếu như bạn đang gặp khó khăn để đối mặt với những nhu cầu cuộc sống hàng ngày, hãy cố gắng hết sức để có được một tương lai vững chắc hơn. Bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ những chuyên gia để hướng nghiệp, định hướng tài chính, hoặc sự trợ giúp từ xã hội. Có rất nhiều tổ chức đứng ra giúp đỡ cho những gia đình nghèo khó hoàn toàn miễn phí hoặc phí rất thấp mà bạn có thể tìm đến.
Tiết kiệm cho tương lai
Định ra một khoản tiền để tiết kiệm hàng tháng để lập ra một quĩ khẩn cấp, giúp bạn yên tâm hơn trong trường hợp cần kíp hoặc để dành cho những mục đích lớn hơn trong tương lai. Hãy tự đặt ra một kế hoạch tiết kiệm phù hợp với mình và cố thực hiện nghiêm túc.
Bồi dưỡng yêu thương
Xây dựng và vun đắp tình cảm với những người bạn yêu thương, các thành viên trong gia đình, bạn bè… Nghiên cứu cho thấy những người vui vẻ và hạnh phúc nhất là những người có mối quan hệ khắng khít với gia đình và bạn bè. Tiền bạc không đảm bảo cho bạn hạnh phúc, những tình cảm thì hầu như có thể làm được cho bạn điều đó!
Đừng so sánh
Đừng tự so sánh cuộc sống của mình với người khác. Điều này chỉ dẫn đến sự khó chịu, ghen tị và chẳng có kết quả gì tốt đẹp. Hãy tận hưởng niềm vui khi bạn cuối cùng cũng mua được chiếc xe mơ ước thay vì thèm muốn, mong mỏi chiếc xe đắt tiền của nhà kế bên. Trân trọng kì nghỉ cuối tuần vui vẻ của mình thay vì cứ mơ mộng rằng mình đi châu Âu sẽ thích hơn.
Trải nghiệm và ký ức
Để dành sức lực của bạn để trải nghiệm nhiều thứ, giúp cho những ký ức của bạn càng thêm phong phú và vui vẻ, thay vì dùng tiền để mua sắm vật chất. Rất nhiều những giây phút hạnh phúc trong cuộc sống của chúng ta chẳng tốn quá nhiều tiền thậm chí không cần tiêu lấy một đồng nào cũng có được. Bạn hãy giao tiếp với xã hội, sống chan hòa, gần gũi với thiên nhiên, tìm một thú vui mới, làm bạn với những người mới, làm công viện thiện nguyện, đắm mình trong âm nhạc… và còn rất nhiều những hoạt động thú vị khác có thể mang đến những niềm vui lớn lao trong cuộc sống.
Bên cạnh đó, cũng có những thứ xứng đáng cho bạn bỏ tiền ra vì chúng làm cho cuộc sống bạn cảm thấy dễ chịu và thỏa mãn hơn chẳng hạn như: một khóa học để bồi bổ thêm kiến thức, kinh nghiệm, hoặc trải nghiệm những điều mới mẻ; một buổi đi spa, massage hay các lớp học Yoga thay vì tiêu xài xa hoa; mua quà cho người khác chứ không phải mua cho bản thân; quyên góp từ thiện cho những người thiếu may mắn hơn mình; mua những thứ mà bạn đã phải làm việc chăm chỉ và tích cóp…
Còn bạn, bạn có nghĩ tiền bạc mua được hạnh phúc cho mình không?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét